Вся Великобритания в трауре — королева Елизавета II умерла. Источники во дворе говорят: она резко «сдала» после смерти мужа, принца Филиппа, в апреле 2021 года. С прошлой осени ее здоровье стало ухудшаться.
При этом мало кто знал о реальном состоянии королевы. Она появлялась на публике и до последнего дня исполняла свои обязанности. За два дня до смерти Елизавета II даже успела принять нового премьер-министра Великобритании Лиз Трасс. Поэтому новость о том, что «надо готовиться к худшему», стала ударом для британцев.
Елизавета II прожила долгую жизнь, до последних дней оставаясь активной и сохраняя ясность рассудка. Как ей это удавалось — рассказали наши коллеги из издания .
1. Отпуск — это святое
Конечно, королева постоянно путешествовала по миру, однажды даже побывала в России, но это все рабочие визиты. А каждое лето несколько недель Елизавета II проводила в замке Балморал в Шотландии, где отдыхала от работы. Кстати, она предпочитала ездить в отпуск с мужем, а другие члены семьи приезжали в гости — ну почти как мы в деревню к бабушке.
2. Прогулки на свежем воздухе
Многие ученые исследовали пользу таких променадов. Их не переоценить: снижают усталость, раздражительность, улучшают память, защищают от деменции, продлевают жизнь (все дело в теломерах). Королева все делала по науке: очень любила гулять в парке Виндзорского замка в графстве Беркшир, куда приезжала каждую Пасху.
3. Любовь к собакам
С Елизаветой II ассоциируются корги, но у нее были и кокер-спаниели, и дорги — помесь корги с таксой. Ее Величество обожала питомцев — она пронесла с самого детства любовь к ним и имела больше 30 собак за всю жизнь. Радостные эмоции от общения с любимцами подпитывали энергию, а быстрые прогулки — вплоть до 95 лет она выгуливала псов самостоятельно — помогали поддерживать физическую форму.
4. Верховая езда
Биографы говорят, когда год назад королеве запретили сидеть в седле, это стало огромным огорчением для нее. Кстати, верховая езда очень полезна для здоровья: она активирует дыхательную функцию, улучшает кровообращение, координацию, концентрацию внимания. Отличная профилактика деменции. Кстати, королева вообще была очень крепкой физически именно благодаря активному образу жизни.
5. Счастливый брак
Елизавета II и принц Филипп прожили долго и счастливо и умерли хоть и не в один день, но с разницей меньше чем 1,5 года. Когда они поженились, королеве исполнился 21 год, ее мужу — 26 лет. Они прожили вместе целых 73 года! Кстати, научно доказанный факт: люди, счастливо состоящие в браке, живут дольше, чем одиночки. Крепкая семья снижает риск развития деменции и продлевает жизнь.
6. Простая еда
Королева не любила фастфуд и сырое мясо, а также быстрые углеводы, типа картофеля или макарон. Кроме того, на королевской кухне никогда не появлялись морепродукты, специи и чеснок. Яйца Елизавета II ела крайне редко.
Как рассказывают королевские повара, она предпочитала рыбу — на гриле или отварную, овощи на гриле, хорошо прожаренный говяжий стейк. Слабости у нее были только две: темный шоколад и чашка горячего чая «Эрл Грей» с молоком, но без сахара и печенья. Кстати, чай она всегда возила с собой, как и личный чайник с монограммой.
В алкоголе королева была умеренна — среди ее любимых королевских напитков называют джин и французский аперитив дюбонне. Иногда она могла позволить себе бокал шампанского.
7. Позитивные мысли
Однажды Елизавету II спросили, как она справляется с таким объемом королевских обязанностей и умудряется во всем находить позитив. Ее Величество ответила, что старается «получать удовольствие от любого опыта, каким бы странным или скучным он ни был».
Приближенные королевы говорят, что она никогда не «выплескивала» негатив на окружающих, предпочитая держать эмоции в себе. «Меньше говори, быстрее полегчает» — монарх жила по такому принципу.
8. Все свое — возить с собой
В королевском протоколе есть много интересных моментов. Один из них — королеву во всех поездках сопровождал врач с «тревожным чемоданчиком», в который входили мобильный дефибриллятор, лекарства и… пакет с королевской кровью на случай чрезвычайного происшествия, если понадобится экстренное переливание.
История умалчивает, пригодился ли Ее Величеству хоть раз ее тревожный чемоданчик, но подсказывает: если будешь всегда готов к непредвиденным моментам, проживешь дольше.
По материалам издания
