Как массаж шиацу работает с психосоматическими проблемами

Инженерия и восточные традиции

Прежде чем заниматься шиацу, я получила техническое образование инженера-педагога. Может показаться, что массаж и технические знания никак не пересекаются, но китайская медицина, на основе которой родился японский массаж шиацу, с ее и акупунктурными точками и концепцией энергетических меридианов сочетает в себе естественность и техничность, математическую точность и духовный порыв. Структурированный подход к телу человека и всем процессам, происходящим в нем, в японском шиацу мне оказался очень близок.

Мастера шиацу убеждены, что внутри тела человека располагается система меридианов. И во многих случаях меридианы проходят там же, где основные нервные сплетения, передающие сигнал в головной мозг. Через взаимодействие с ними можно влиять на работу организма человека. Таким образом мастер шиацу воздействует на нервные окончания, а сигналы отправляются и обрабатываются головным мозгом, оказывая благотворное влияние, в том числе и на психику.

Психосоматика: тело помнит психологические травмы

Специалисты в области психосоматики считают, что психологические травмы записываются в теле, как на жестком диске. Глубоко расслабляя, снимая спазмы и перенапряжения в теле и передавая здоровый сигнал головному мозгу, шиацу помогает избавиться от физических последствий психологических травм и укрепляет нервную систему, а значит и усиливает здоровое психическое состояние в целом.

С какими проблемами обращаются

Основные: большая интеллектуальная нагрузка, высокий уровень ответственности, отсутствие времени на себя, недостаток энергии и сил, боль в спине и шее, бессонница, невозможность забеременеть и психологически сложное состояние, невозможность разрешить сложные ситуации с партнером, детьми, родителями, невозможность разорвать тяготящие отношения и выстроить новые, а также обращаются после болезни или сложного ухода близких.

Связь с психотерапией

Обычно на сеансе шиацу мы занимаемся глубоким расслаблением, снятием блоков и улучшением работы нервной и гормональной систем (тем, что восточные практики называют усилением движения энергии в каналах). Когда человек находится в состоянии расслабления, включается в работу вегетативная нервная система, тело восстанавливается на физическом и ментальном уровне. В этот момент в голову могут приходить мысли и слова, которыми хочется поделиться, задать вопрос относительно волнующей ситуации.

Например: в течение месяца перед массажем шиацу у пациента произошла неординарная ситуация которая его беспокоит, но неосознанно и в обычном разговоре взрослый человек не расскажет о ней, а ребенок или подросток не сможет ее обозначить вообще.

На сеансе массажа проблема актуализируется и приобретает очертания, которые можно выразить словами. Часто после сеанса шиацу человек легко может доработать ситуацию с психологом, так как она перестает занимать тело и переходит в состояние осознанного материала — то, что человек в себе заметил, отработать гораздо быстрее и легче.

Примеры из практики

• Пациентка, находившаяся в трудной семейной ситуации, много лет «распутывала» с психологом причины испытываемого ею чувства вины за отвержение ее партнером. На сеансах массажа шиацу она стала осознавать, что по-настоящему чувствует. Понимание и принятие собственных чувств на уровне тела помогло и психологическим процессам. Женщина вышла из разрушающих отношений и в течение года сумела проработать внутренние комплексы и создать новую счастливую пару, выстраивая отношения по новому принципу, чувствуя в отношениях свои желания.

• Было несколько случаев, когда пациенты обращались с проблемой манипулятивного воздействия со стороны партнера или работодателя. Все они находились в состоянии отчаяния, не осознавая своей внутренней силы, ощущая собственную недостаточность, подавленность и снижение самооценки. Через акупрессуру удавалось осознать и увидеть, что происходит в результате манипуляций, восстановить здоровое самоощущение через контакт с собственным телом и получить возможность выстроить здоровые границы.

Тема границ в шиацу вообще хорошо отрабатывается за счет того, что мозг осознает прежде всего границы собственного физического тела, а затем это реальные чувство переходит на уровень психологических.

Шиацу — не чудо и не магия. Он не сделает из холерика меланхолика и не избавит вас от внутренней работы с собой и своим сознанием, не заменит психотерапевта. Но через работу с организмом и благодаря возвращению вам контакта со своим телом он помогает прорабатывать и лечить душевные раны, находить новые, более здоровые способы взаимодействия с другими и с собой.