Несмотря на то что слово «проект» относительно современное, в даосской традиции уже более тысячелетия назад существовал проектный подход к реализации задуманных желаний. Вот как он выглядит.
ШАГ 1 — ТЕХНИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Для начала нужно сформулировать желание так просто, чтобы оно было понятно «исполнителю» (то есть, по сути, вашему собственному подсознанию, которое прокладывает пути к новым свершениям).
Есть верный критерий проверки, не перемудрили ли вы: если описание отскакивает от зубов в любое время дня и ночи, то все в порядке. Если приходится с трудом подбирать слова или формулировка вызывает внутренне сопротивление вместо радостного предвкушения, имеет смысл подумать еще. Иначе на стадии реализации есть шанс, что желание сбудется не так, как хотелось бы.
ШАГ 2 — ГРАМОТНЫЙ МАРКЕТИНГ
Вспомните, как вы получали какую-нибудь рекламную рассылку. Одни тексты совершенно не вызывают интереса, а другие побуждают к действию. С исполнением желаний то же самое: чтобы оно исполнилось наилучшим образом и вы смогли насладиться результатом, начинаться оно должно с таких слов: «Хочу быть/уметь/создать». «Хочу иметь» — сбывается, как правило, искаженно.
ШАГ 3 — ПЛАНИРОВАНИЕ РЕСУРСОВ
Теперь важно обеспечить своему желанию энергетическую наполненность. Идеально, если вы практикуете даосские практики накопления жизненной энергии ци: например, женские даосские практики или нейгун. Если пока до этого далеко, то пусть «техзадание» с желанием попадается вам всюду — приклейте его на зеркала (только не на заднего вида в машину), поставьте на заставку в гаджеты, положите записку со сформулированным желанием в кошелек.
В даосской традиции считается: где внимание, там и ци. И когда вы наполните свою идею энергией, то получится, как будто «все свершается само собой».
ШАГ 4 — ПРИМЕНЕНИЕ НОУ-ХАУ
В восточной медицине тело человека представлено как атлас энергетических каналов и активных точек на нем. Каждая из точек связана с работой определенных внутренних органов, проявление или подавление эмоций, а также способна управлять внешними процессами — событиями.
За реализацию намерений отвечает точка под названием Ю-Джен — она находится в области первого шейного позвонка (на этом позвонке голова кивает). Ю-Джен помогает ясно увидеть, какую линию будущего мы выбираем, каковы цели и последствия этого выбора, что очень важно при грамотном планировании. Если эта точка активна и наполнена энергией ци, человек ставит и воплощает такие намерения, которые приведут его к счастливой наполненной жизни.
Но трудность состоит в том, что обычно шейно-плечевой пояс у нас сильно зажат — причиной тому и работа на компьютере, и занятия активным спортом без последующего специфического расслабления, и некоторые проблемы со здоровьем.
Даосское ноу-хау состоит в том, чтобы структурно открыть эту точку, освободить ее энергетический потенциал для скорейшего исполнения ваших желаний. Для этого нужно научиться расслаблять весь шейно-плечевой отдел. С этим прекрасно работает комплекс оздоравливающего цигуна для позвоночника Синг Шен Джуанг.
Мы предлагаем одно из упражнений, направленных на раскрытие точки Ю-Джен — оно называется «Шея журавля».
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ АКТИВАЦИИ Ю-ДЖЕН
Встаньте ровно, стопы на ширине бедер, ладони накрывают низ живота. Макушка стремится вверх.
Начните движение головой вперед: подбородок как будто скользит по невидимой горизонтальной поверхности, шея при этом мягко вытягивается, слегка сжимая, закрывая пространство Ю-Джен.
Вытянув шею вперед, насколько комфортно, сделайте маленькое движение головой вниз, как будто вы проглаживаете носом невидимую стену напротив себя, при этом сохраняя вертикальное положение.
Теперь отпустите вращение головы вперед — она как будто стекает, позвонок за позвонком вниз к грудине. Под тяжестью головы раскрывается пространство Ю-Джен. Попросите тело запомнить это ощущение раскрытия, расслабления.
Начните «прорастать» — при этом позвонок надстраивается над позвонком от основания шеи: сначала седьмой шейный позвонок, шестой, пятый, четвертый… Шея постепенно поднимает голову наверх, в вертикальное положение, так, чтобы сохранить раскрытие Ю-Джен.
Выполняя упражнение, задавайте себе вопрос: «Как я могу сделать это движение еще мягче, расслабленнее?». Возможно, для этого надо сократить амплитуду или скорость движений, главное — расслабление, размягчение всех структур шеи и области Ю-Джен.
Это упражнение хорошо делать перед шагом «технического задания», тогда истинные желания выйдут на первый план и нужные слова для описания найдутся сами собой.
