Могут ли украшения быть эффективным инструментом диагностики бессознательных стратегий, скрытых потребностей и поиска ресурсов? Психолог Римма Ефимкина много лет увлечена созданием украшений. Она их собирает из разных «комплектующих» — какие-то покупает, какие-то находит сама. Ракушки, камешки… Все это в ее руках не только превращается в шедевры искусства, но и приобретает глубинный смысл, который она передает с помощью аксессуаров и распознает в купленных или заказанных украшениях.
У этих вещей кроме эстетической функции еще есть и духовная, считает Римма Ефимкина. С помощью бижутерии она расширила метод арт-терапии, добавив еще один мощный инструмент. Но вот объединить официально в одно целое психологию и украшения она смогла только недавно, написав книгу .
В ней много прикладных советов и рекомендаций для тех, кто сам любит собирать бижутерию. Но не меньше любопытного найдут и те, кто просто любит носить на себе красоту из камней и металла. И хочет с их помощью узнать что-то новое про себя и других.
Как пишет автор, для нее место украшений в психологии «находится на перекрестье нескольких шкал»
Римма Ефимкина и в сборе украшений, и в психологическом консультировании опирается на базовые знания:
пирамиду потребностей Абрахама Маслоу,
телесно-ориентированную терапию,
аналитическую психологию Карла Густава Юнга,
периодизацию психического развития,
арт-терапию.
Каждому из инструментов автор книги дарит свое внимание. Мы остановимся на некоторых техниках.
Пирамида потребностей
Американский психолог Абрахам Маслоу распределил потребности по мере их значимости и изобразил в виде пирамиды.
Внизу: базовые физиологические потребности: голод, жажда, половое влечение.
Посердине: безопасность, стремление к любви и принадлежности к какой-либо общности, уважение.
Наверху: познание, стремление к эстетике и самоактуализация — то есть самовыражение.
По его теории, если у человека не удовлетворены потребности более низкого уровня, то он не думает о тех, что находящихся в иерархии выше. То есть нам не до саморазвития, если мы не чувствуем себя в безопасности или голодны. «Я считаю, что украшения в жизни человека отражают все семь ступеней его мотивационной сферы», — объясняет Римма Ефимкина.
1. Выживание
Первая ступень — физиологические потребности (голод, сон, жажда, инстинкт размножения). Украшения иногда спасали жизнь во времена войн и революций. Золотое кольцо можно было обменять на еду и получить шанс на выживание. Восточные женщины могут взять с собой только то, что на них надето, если муж объявил о разводе. Поэтому они носят так много украшений.
Изучите свои шкатулки — много ли в них симпатичных и дорогих вещиц, которые вы действительно носите?
А может быть, есть те, что как валюта на черный день? Обилие таких украшений может говорить о том, что вы тревожитесь, не уверены в будущем. Для вас сейчас действительно актуальна не красота, а стоимость и ликвидность украшений? Может быть, пора сменить фокус и перейти на более высокие этажи пирамиды?
2. Безопасность
Потребность в крыше над головой, тепле, комфорте. И тут тоже украшения могут послужить платежным средством. Много ли у вас вещиц, говорящих о том, что вы не чувствуете себя в безопасности?
3. Любовь
Нам необходимо любить и быть любимыми, быть частью какой-то общности, иметь единомышленников. Мы украшаем себя, когда хотим понравиться. Обратите внимание, что вы надеваете в те или иные моменты.
Понаблюдайте за собой: что покупаете, останавливая взгляд на витрине?
Что выбираете, когда планируете выход в свет, — то, что вам нравится, или то, что нужно, чтобы стать «одним из…»? Каких украшений в вашем арсенале больше? Тех, что напоминают вам о любви или о статусе? Если второе, то тогда стоит посмотреть на четвертый этаж пирамиды.
4. Признание
Они означают уважение, одобрение, признание. Ордена и медали, для которых обычно используют драгоценные металлы и камни, — лучший тому пример. Нам дарят украшения, мы покупаем их себе, когда переходим на новый этап жизни. Кольцо на свадьбу, брошь по случаю рождения ребенка, серьги на совершеннолетие.
5. Познание
Мы ищем новые знания, перерабатываем информацию, читаем, слушаем, смотрим и… меняемся, развиваемся. Украшения самому автору открыли новую сферу знаний. Она прочитала книги о минералах, об истории украшений, их символическом смысле.
Что нового вы узнали с помощью броши или кулона? Вы стали изучать какие-то сайты или книги?
Носите ли вы украшения осознанно, вкладывая в них определенный смысл, или надеваете их, не размышляя о тайных посланиях? Например, о чем рассказывает подвеска в виде морды льва или колечко в форме птицы? Ведь в нашем выборе все не просто так.
6. Эстетика
Нам хочется гармонии, красоты. Разве украшение — это не прекрасно? Однозначно! Многое ли из вашей шкатулки доставляет вам удовольствие от соприкосновения с красотой? Может быть, пора приобрести что-то подходящее текущему или желаемому состоянию или сделать своими руками? Или новое платье требует другого аксессуара?
7. Самореализация
Это высшая ступень в иерархии потребностей. Постоянное духовное развитие, применение способностей, открытие талантов. «Когда я думаю об этой ступени, мне на ум приходят коллекции ярких известных личностей. Подобные украшения уникальны, как и личности, которые их носят», — говорит Римма Ефимкина.
Контекст, которым окружают свои украшения эти персоны, выводят их на уровень высокого искусства
В коллекции человека духовного нет ничего случайного. У каждой вещи свое предназначение. Например, колье с тотемным животным может вдохновлять его владельца на продолжение выбранного пути. Или напоминать о важном судьбоносном решении.
Пример
Женщина говорит, что не носит украшений. Но внимательно рассмотрев ее фотографии в соцсетях, психолог увидела на одной тонкую цепочку с кулоном в виде святой Богородицы. «Осознает ли она, что носит по крайней мере одно украшение?»
Проанализировав его по пирамиде потребностей, психолог констатирует актуальные задачи женщины на текущий момент:
3-я ступень — принадлежность к группе (символ христианской веры),
2-я ступень — потребность в безопасности (оберег).
На момент обращения к автору с заказом на украшение для флешки в виде сердечка женщина меняла работу на более статусную и творческую. О чем и рассказало сердечко (7-я ступень — самореализация).
Техника «От первого лица»
Украшения могут поведать о нас многое. Римма Ефимкина использует их как элементы проективной методики. Например, предлагает украшению «рассказать» в буквальном смысле о себе от первого лица. Клиент озвучивает историю, вживаясь в роль броши или кольца. Эту технику можно применить и самим.
1. Расскажите о себе от имени украшения, которое вы надели сегодня
Ведь оно на вас неслучайно. Возможно, оно отражает ваше настроение или актуальность одной или нескольких потребностей, о которых сказано выше. В процессе рассказа многое из нашего бессознательного выйдет наружу. Говорите все, что придет в голову.
«Я брошь. Я уникальная, другой такой нет. Меня из итальянской глины вручную делала дизайнер Катя. У меня пять лучей, я красного цвета, яркая, эпатажная, меня сразу замечают. Я хрупкая, но не так чтобы очень. Однажды меня постирали в машинке, но я выдержала. Так я живу, и в этом смысл моего существования», — рассказывает брошь.
2. Подумайте, как сказанное соотносится с вашей жизнью
Теперь, согласно инструкции, нужно ответить на вопрос: как все это относится к моей жизни, что это за аспект моего существования?
Пример
Римма Ефимкина поясняет на примере своей броши-звезды.
«Первая ассоциация — ручная работа. Я люблю рукастых. Бабушки всегда что-то мастерили. Еще один знак — красная звезда родом из СССР. Я родилась в лучшее время этого периода, в 60-е годы, которые теперь называют «оттепелью»: много энтузиазма, радостных и светлых надежд. Вспоминаю бабушку.
Бабушкина история — история неграмотной вдовы с восемью детьми на руках. Я не видела ее иначе как за работой. Всех поставила на ноги. Для меня каждый из восьми — яркая звезда со своим талантом, индивидуальностью. Хрупкая женщина все выдержала. Прошла через такой водоворот истории, что уму непостижимо. И эти хрупкость и стойкость тоже теперь мои, про меня.
У звезды пять острых колючих лучей. Это про то, что я, как и моя бабушка, не всегда милая, могу постоять за себя, если надо. Выжить любой ценой, но при этом уметь радоваться жизни. В нашей семье я научилась радостно творить и чувствовать себя яркой звездой — самая большая ценность, завещанная бабушками Варей и Мариной. И эту ценность я с благоговением передаю своей дочери Анне и внукам Масяне и Федюше».
Вот о чем поведала брошь в виде звезды. А что вам расскажут ваши украшения?
Телесная карта
Размещая украшение на той или иной части тела, мы бессознательно привлекаем к ней внимание окружающих. И те, тоже бессознательно, считывают этот код. «Все мы — носители коллективного разума, следовательно, владеем символикой, которую способны интуитивно читать», — пишет Римма Ефимкина. Психологи же учатся расшифровывать тайный язык и интерпретировать.
Психолог, гештальт-терапевт, психодраматерапевт.
