Мэттью Либерман
Наша жизнь состоит из регулярного общения с окружающими — сложно представить хотя бы день, когда мы не коммуницируем с родными, коллегами, друзьями или хотя бы домашними питомцами. Наука подсказывает, что такая потребность в нас заложена психологически, а социально-когнитивный исследователь Мэттью Либерман и вовсе уверен, что именно социальные навыки человека играют особенно значимую роль в эволюционном процессе. Мы собрали 12 цитат ученого, чтобы объяснить, почему людям так важно общение в любом возрасте и что на самом деле оно нам дает.
«Социальное одобрение — это возобновляемый ресурс. Он не уменьшится после похвалы, а только увеличится, если показать окружающим, как вы их цените».
«Восприимчивость к социальной изоляции настолько важна для нашего благополучия, что мозг расценивает ее как болезненное событие независимо от масштаба ситуации».
«Любовь и чувство принадлежности могут показаться удобством, приятным, но не необходимым. Однако наша тяга к людям сформирована на биологическом уровне, потому что связана с выживанием».
«Всем детенышам млекопитающих, от мыши до человека, с момента рождения необходим кто-то, кто станет о них заботиться и удовлетворять их биологические потребности. Но раз так — значит, Маслоу ошибался. Правильным будет поместить социальные потребности в основание его пирамиды. Пища, вода и укрытие являются основными для ребенка, так как в первую очередь ему необходимы общение и забота».
«Полноценное социальное существо обладает тягой к социальным связям, пониманию мыслей и чувств окружающих».
«Все нуждаются в ощущении принадлежности. На знаках, обозначающих, что окружающие симпатизируют нам, восхищаются нами и любят нас, базируется благополучие».
«Потребность в близости — базовая. Эта жажда, будучи неутоленной, невыносима и сопровождается эмоциональной болью сродни физической. Социальность настолько определяющая для человека, что возникает вопрос, можно ли ее сводить к потребности».
«С эволюционной точки зрения самый умный тот, кто превосходит окружение в социальных навыках».
«Взрослость можно считать выработанной способностью терпеть определенный уровень социальной боли».
«"Слово не камень, пролетит мимо ушей''. Но это неправда. Оскорбления болезненны не потому, что нас отвергает один человек, а потому, что мы подспудно верим, что он выражает мнение большинства: если кто-то выбрал нас мишенью для издевательств, значит, остальным мы тоже не симпатичны».
«Социальность — и есть мы, в то время как личность, то есть наша отдельность от социума, вторична и атрибутивна».
«Мы подслушиваем чужие мысли, стремясь предугадать желания и волнения близких и сделать для них что-нибудь хорошее. И так приятно, когда это взаимно!»
Несмотря на фундаментальную природу, социальность недооценивают и уделяют ей недостаточно внимания. Мэттью Либерман не только делает увлекательные выводы из исследований о нашем социальном мозге, но и дает рекомендации, которые можно использовать в системе образования и в работе.
