Когда смотрю что-то смешное, мне как бы весело. Но потом, буквально через минуту, становится все равно. Если раньше прослушивание музыки, прочтение книги или просмотр видео приносило что-то, то сейчас… Часто я не хочу просыпаться или что-то делать. Если хоть кто-то из близких дома, я ем нормально, а когда одна, порой вспоминаю, что за день пила только чай или воду. Постоянно чувствую усталость. Мне трудно описать, что я в принципе чувствую, и я знаю, что у меня депрессия — уже лет 8 или даже больше.
Эвелина, 26 лет
Эвелина, за наши эмоции, положительные и отрицательные, отвечают определенные гормоны, вырабатывающиеся при взаимодействии нейронов. И если проанализировать ваш рассказ, то вы не испытываете обычные эмоции, которые возникают у большинства людей.
Просмотр чего-то смешного — определенный импульс для выработки и выброса ряда гормонов, которые отвечают за счастье и радость. Отсутствие каких-либо эмоций при прослушивании музыки или чтении книг — тоже не очень хороший признак.
Возможно, это происходит из-за отсутствия выработки нужного количества определенных гормонов
Ощущение постоянной усталости, снижение аппетита и лежание в кровати — это тревожные звоночки, говорящие предположительно о сниженной концентрации эмоциональных гормонов. Я бы рекомендовала сдать анализы на необходимые микроэлементы, которые отвечают за стабильное эмоциональное состояние, какие именно — вам подскажет терапевт.
Далее ознакомьтесь с признаками депрессии, которые требуют консультации психиатра:
плохое настроение,
тоска, подавленность, апатия,
снижение яркости эмоций и чувств,
восприятие настоящего и будущего исключительно «в черном цвете»,
отсутствие сил и энергии, вялость и сонливость,
отсутствие желаний и мотивации,
постоянное чувство усталости, быстрая утомляемость, снижение работоспособности
или, наоборот, необычный беспричинный прилив энергии и активности,
утрата прежних интересов,
ухудшение памяти и внимания, трудности при выполнении работы, требующей умственного напряжения,
беспокойство, тревога, чувство внутреннего напряжения, неспособность расслабиться,
страх, приступы паники,
навязчивые мысли,
сильная нервозность, раздражительность, агрессия,
повышение или, наоборот, резкое снижение потребности во сне,
трудности при засыпании, пробуждения по ночам или в ранние утренние часы,
ощущение разбитости по утрам,
выраженное снижение или повышение аппетита и веса, приступы переедания, отсутствие вкуса пищи и чувства насыщения,
выраженное снижение или повышение сексуальной активности,
любые неприятные или странные ощущения в теле, не связанные с физическими заболеваниями.
Если вы обнаружили у себя какие-то из вышеперечисленных признаков, рекомендую обратиться к врачу-психиатру для дальнейшего уточнения вашего состояния.
И главное, если вы знаете, что уже 8 лет живете в депрессивном эпизоде, почему же не обращаетесь к специалисту? Ваше здоровье — ваша ответственность. Желаю вам удачи на пути к выздоровлению.
