У меня зависимость от селфхарма: я режу себя, чтобы облегчить моральную боль. Мать всегда волновали только мои оценки: если я написала что-то не так — заставляла переписывать заново и била.
В каждой нашей ссоре упоминалась учеба. Я пыталась до нее донести, что все понимаю и закончу 9 класс хорошо. Когда я начинала реветь из-за наших ссор, она говорила, чтобы я перестала плакать, или же била. После этого я начала всю моральную боль переносить в физическую.
Я говорила маме, что не справляюсь со своим состоянием, она отвела меня к психотерапевту. Диагностировали депрессию. Таблетки мне не помогают, я все так же постоянно чувствую упадок сил, нежелание что-либо делать. Хочу только изолироваться от общества и спать.
Сейчас мы часто ссоримся, мама при каждой ссоре упоминает учебу и порядок в комнате. Бабушка на ее стороне: говорит, что в их поколении такого не было и мы все сами придумали. Я говорю им уже открыто, что не хочу жить, а они все равно отвечают, что надо учиться хорошо и чем-то интересоваться в жизни.
Мама сказала, что мои порезы вызывают у нее лишь агрессию, потому что я слабая. Я не могу с этим справиться, мысли о смерти все навязчивее и навязчивее. Не знаю, что делать.
Анастасия, 14 лет
Дорогая Анастасия, спасибо, что рассказали о своей ситуации. Представляю, как тяжело вам это проживать каждый день. Мне очень хочется вас поддержать и сказать, что вы не должны справляться в одиночку. Ваша боль настоящая, и она заслуживает внимания.
То, что вы начали наносить себе повреждения, чтобы справляться с эмоциями, — это сигнал, что внутри накопилось очень много боли, которая не находит выхода. Самоповреждение дает временное облегчение, но, к сожалению, не решает проблему. Оно заглушает боль, но не исцеляет ее.
Вам действительно нужна поддержка, и даже если мама и бабушка не готовы вас понять, это не значит, что ее невозможно найти
Вы говорите, что таблетки не помогают. Возможно, стоит еще раз поговорить с врачом, рассказать о своем состоянии. Но также важно помнить: лечение — это не только медикаменты. Вам нужна эмоциональная поддержка. Если нет возможности говорить с близкими, попробуйте вести дневник, писать письма, даже если не собираетесь их отправлять. Ваша боль должна быть высказана.
Очень хочется, чтобы у вас появился человек, который сможет вас услышать и поддержать. Может быть, в школе есть учитель, которому можно довериться? Или онлайн-сообщество, где люди делятся своими переживаниями? Вы не одиноки. И даже если сейчас кажется, что выхода нет, он есть. И я искренне верю, что однажды вы сможете оглянуться назад и сказать себе: «Я справилась». Потому что внутри вас уже есть эта сила. Держитесь, Анастасия. Вы важны.
