Клинический психолог, перинатальный и репродуктивный психолог, семейный терапевт

Как быть, если тебе 34, а ты даже целоваться не умеешь? Не умеешь, потому что никто не предлагал. Не было свиданий настоящих. Любовь моей юности меня отвергла, потом мужчины просто меня не замечали, а сейчас я поняла, что мой возраст — это уже определенный рубеж. Чем дальше, тем сложнее.

Как вообще признаться, что я ничего не умею? Он сбежит сразу. А как и чем объяснить причины? Не могу же я ему сказать, что меня просто никто не замечал. Разовые связи меня не интересуют, не мужа на час же нанимать? Я слышала истории, как девочки находили разовые связи, только чтобы не позориться. Разве это выход? Я всегда мечтала о любви, а ее нет и, наверное, уже не будет.

Ли, 34 года

Здравствуйте, Ли. Только мы сами можем определить, что у нас будет, а чего — нет. Как бы ново это сейчас ни звучало. Да, ответственность за отношения лежит всегда на двоих, но все же от нас и нашего внутреннего настроя зависит очень и очень многое.

Очень хочется вам помочь как раз настроиться на что-то более оптимистичное, но не менее реальное, чем тот вариант, который описываете. Понимаю вашу растерянность и некоторое смущение от того, каков сейчас ваш сексуальный и романтический опыт в отношениях с противоположным полом. Но поверьте, он совсем не определяет совместимости людей, симпатии и взаимных чувств.

Любовь к человеку — это безусловное принятие его всего, вместе с тем багажом и теми умениями, которые у него есть. Именно поэтому, встретив того самого мужчину, о котором мечтается с детства, ничто не помешает вам создать крепкий союз — тем более такая условность, как сексуальный опыт. Поверьте, если мужчина обратит внимание, влюбится и захочет быть искренне с женщиной, ее девственность точно не заставит его сбежать и отказаться от своей любви.

Я бы порекомендовала пересмотреть вам свои взгляды на то, как строятся отношения мужчины и женщины, на чем они держатся и кто какую роль в них играет

Постарайтесь понаблюдать за парами, поизучать опыт людей, которые создали свои союзы и может, даже семьи, будучи совершенно разными людьми, каждый со своими особенностями, но такими, которые не помешали им быть вместе и любить друг друга, несмотря ни на что. Такая жизненная насмотренность поможет вам немного раздвинуть границы своей картины мира, а вместе с этим и снизить страхи перед будущим, перед противоположным полом и своим проявлением к нему.

Также это может помочь и пересмотреть свои отношения с самой собой, что очень важно и в жизни в принципе, и в построении романтической связи тоже. Чем добрее мы относимся к себе, чем меньше предъявляем требований к собственному наполнению и чем добрее принимаем любые свои качества, тем это больше чувствуется другими людьми, ну и конечно же, тем сильнее это улучшает самочувствие и состояние внутреннего комфорта.

Отвечая на ваш вопрос «как быть?», я бы дала одну-единственную рекомендацию — «жить в любви и мире с самой собой, а все остальное появится тогда, когда придет время, и останется с вами. Потому что будет истинно вашим, а не потому что есть соответствия сомнительным представлениям о том, как нужно жить и какой опыт иметь». Искренне и от всей души желаю, чтобы это поскорее случилось, наилучшим для вас образом.