Какой ответ вы чаще всего получаете на вопрос «Как дела»? «Ой, все хорошо, только дел много». Каких дел? Не хочу совать нос в чужие дела, но чем все вокруг так заняты? Я сижу дома с детьми. Занимаюсь с ними, вожу в школу, на соревнования и другие мероприятия, убираюсь, ухаживаю за растениями и домашними питомцами, готовлю, стираю, оплачиваю счета, хожу за покупками… Иногда даже с подругами встречаюсь, но не считаю, что у меня слишком много дел.
Я могу не постирать очередную кипу вещей не потому, что очень занята. И если у нас сегодня пицца на ужин, то вовсе не потому, что у меня «нет времени» готовить. Могу не проверить у дочери уроки, но оттого, что есть дела важнее. Когда-то и у меня было дел невпроворот, и при этом я страшно прокрастинировала. Со многими задачами тянула до последнего: например, не пылесосила до тех пор, пока собачьей шерсти на полу и диванах не скапливалось столько, что впору было свитер вязать. Я переживала из-за того, сколько всего предстоит сделать, и когда со всем этим не справлялась, тоже.
Пожалуй, сегодня мне приходится делать даже больше, чем в те времена, когда я отчаянно прокрастинировала. Но, научившись лучше управлять временем и перестав переживать из-за срыва сроков, я перестала чувствовать себя такой занятой.
Решение не переживать из-за того, что я не успела что-то сделать вовремя, помогло стать продуктивнее
Пытаясь научиться продуктивности и тайм-менеджменту, я перепробовала многое. Составила жесткий график выполнения домашних дел, но толку было ноль. Тогда перешла на более гибкую схему, и это сработало. Теперь, если успеваю переделать все дела до наступления выходных, этот результат меня вполне устраивает. Иногда не успеваю все, что планировала, но меня это не беспокоит. Конечно, это работает только в том случае, если вы сами можете устанавливать сроки. Всегда есть то, что нужно сделать срочно или к определенной дате, так что учитесь расставлять приоритеты.
Именно решение не переживать из-за того, что я не успела что-то сделать вовремя, очень помогло мне стать продуктивнее. Не приготовила ужин сегодня? Приготовлю завтра, а пока что-нибудь закажем. Не позанималась с дочерью математикой на неделе? Не страшно, наверстаем в выходные. Я больше не чувствую себя виноватой из-за таких пустяков.
Казалось бы, нелогично, но, избавившись от стресса и чувства вины, я стала продуктивнее. Благодаря этому почувствовала себя счастливее, что, в свою очередь, положительно сказалось на моей продуктивности. И когда мне просто не хочется что-то делать, я откладываю это на потом, рано или поздно сделаю. Как бывший прокрастинатор стараюсь не злоупотреблять такой возможностью, но и не пытаюсь занять чем-то каждую минуту дня, в таком режиме меня все равно надолго не хватит.
Это заставляет сомневаться: если кто-то очень занят, это вопрос неправильного распределения времени или он и правда берет на себя столько всего, что не может справиться? Некоторые считают, что нужно быть занятым: в противном случае все решат, что вы ленивый или непродуктивный. Я тоже так думала. Считала себя ленивой. Но, сменив «лень» на «расслабленную продуктивность», я стала успевать намного больше.
Даже со всем объемом того, что должна и хочу делать, я успеваю читать, писать, гулять, заниматься творчеством, расслабляться. И не считаю эти занятия бесполезными. Не зарядив как следует «батарейки», невозможно плодотворно работать.
Считаете, что у вас все иначе и вы слишком заняты? Остановитесь и попытайтесь понять, что на самом деле происходит. Знаю, что некоторые привыкли постоянно быть в движении, и только это помогает им чувствовать себя счастливыми. Но если понимаете, что на вас свалилось слишком много всего и ни на что не хватает времени, возможно, пора переосмыслить подход к делам. Поняв в один прекрасный день, что в моем ежедневнике слишком много записей, я решила, что детей не обязательно записывать во все подряд кружки и секции. Возможно, и им большая расслабленность не повредит.
По себе знаю, справиться с прокрастинацией нелегко. Нелегко, но возможно. Главное, избавьтесь от стресса. Перестаньте переживать по поводу и без. Не сделали сегодня, сделаете завтра. Или хотя бы попытаетесь. Волнения уж точно не помогут успевать больше.
Источник: medium.com
