Я не могу до конца расслабиться и получить удовольствие от мастурбации. Каждый раз, когда закрываю глаза, я думаю о чем-нибудь приятном, но все мысли неизменно возвращаются к одному кошмару: мужчина, занимаясь сексом с женщиной, всячески ее унижает и обижает, словесно и физически. Ощущения при этом ужасные.
Я пытаюсь представить, как мужчина хорошо обращается с девушкой, но нет, все равно этот кошмар всплывает. Попыталась довести его до абсурда и выстебать — вроде получилось немного, но он все равно может вернуться. В жизни я с таким обращением не встречалась. Думаю, это мой страх, но не знаю, как от него избавиться. Надеюсь, вы сможете что-нибудь подсказать.
Анонимно, 21 год
Навязчивый сценарий в ваших фантазиях, скорее всего, усвоен либо из забытого опыта, либо воссоздан из негативных установок относительно секса. В любом случае создалась жесткая связка между сексом и насилием. Для ее разрыва нужно усвоить новый более позитивный опыт. Усваивать его непосредственно через личный опыт не самый безопасный вариант, но и в обычном порно вы его не найдете: там действительно много унижения и насилия. К счастью, несоизмеримо больше, чем в реальной жизни. Тем не менее, есть порно более репрезентативное и более бережное.
Фемпозитивное порно — это отдельный жанр. Раньше существовал даже проект The Clit List по поиску и подбору подобных роликов, но, к сожалению, его закрыли. Сейчас подходящие ролики можно найти на порносайтах по тегу fempositive или female friendly, но они не курируются, поэтому есть немалая вероятность наткнуться на обычный порноролик со всеми вытекающими последствиями. Чтобы точно найти то, что вам нужно, придется искать по режиссеркам — таким как Эрика Ласт, Петра Джой и Моргана Мьюзес. В их фильмах нет ни насилия, ни унижения.
Я редко советую клиентам смотреть порно. Во-первых, как раз из-за количества требуемых усилий для поиска роликов, не искажающих представление о здоровом сексуальном взаимодействии, а во-вторых, из-за вероятности формирования зависимости. Но в вашем случае оно может быть полезным для расширения репертуара фантазий и сценариев для самопознания.
Также я бы посоветовал вам почитать крайне секс-позитивную книгу «Близость» авторства Натальи Фомичевой. В случае, если навязчивый образ все равно останется, вам следует обратиться к психотерапевту-сексологу.
