Начну классически с того, что я боюсь людей, не могу отказывать и открыто злиться. Боюсь того, что они видят, знают, чувствуют мое заниженное самомнение, недостаток знаний, эмоциональную неустойчивость. Я боюсь, что они, как хищные звери, ощущая запах крови, ударят там, где больнее всего.
Я чувствую, что несу вину за все на свете, и что это справедливо. И чем больше я опускаю руки и устаю от этих хождений по кругу каждый божий день, тем больше ненавижу себя за слабость, за невозможность жить, как все. В итоге я обвиняю тех, кто близок мне. Мне кажется, что они предали меня, так как не научили справляться с собой и с жизнью. Некоторые из этих близких говорят, что им страшно обращаться ко мне, потому что они никогда не знают, как я отреагирую.
Проблема во мне? Я изначально была слабым существом, на которое можно плюнуть, которым можно пренебречь, отправившись делать свою собственную жизнь без моего участия в ней, как это сделали отец и мать…
Мне кажется, я всегда буду их проклятьем. Они уверяют, что сами так не думают, но, по-моему, они просто не видят неприятных реалий или слишком вежливы, чтобы сказать мне правду.
Я явно эгоцентрична и не умею любить, могу только нуждаться. Как думаете, стоит оно вообще того, барахтаться? Мне кажется, я уже отработанный материал и мне ничем не помочь.
Алина, 22 года
Алина, спасибо за подробное описание вашего состояния! Проблема действительно в вас, точнее, в том, как вы относитесь к самой себе. Обесценивая собственные достижения и достоинства, вы начинаете замечать схожее отношение и в поведении окружающих.
Это классический пример проекции — психологического механизма, при котором человек бессознательно переносит свои внутренние переживания, страхи и неуверенность на других людей. Так психика пытается сохранить стабильность самооценки, перенося ответственность за негативные эмоции на внешний мир. В результате вы видите враждебность там, где ее может и не быть, реагируя агрессией и обвинениями в адрес близких. Это говорит о значительном напряжении и истощении вашей нервной системы.
То, что вы осознаете наличие этой проблемы, — уже залог успеха на пути к ее решению. Необходимо обратиться к врачу-психиатру, выявить проблему и убрать вашу подозрительность и недоверие к окружающим людям. Вероятно, стоит прибегнуть к медикаментозной терапии для восстановления эмоционального фона, стабилизации настроения, нормализации сна. После лечения ваши эмоциональные реакции придут в норму.
