При знакомстве с девушкой все идет нормально: веду диалог, показываю себя с хорошей стороны. Но когда переходим в серьезные отношения, я начинаю накручиваться постоянно, чувствую себя неуверенным, скучным, коплексую, ревную ко всем и думаю о плохом. Поначалу геройство, уверенность и азарт, а потом ссоры, расставания и я в итоге ухожу. По сути, для этого даже повода нет, только если небольшой, а я все равно себя накручиваю и загоняю в яму.
Самое страшное, что я комплексую по поводу размера своего достоинства: чувствую себя неуверенным в сексе, так как быстро кончаю и маленький размер. Постоянно думаю, что ей со мной скучно, что я как не мужик себя веду. Девушки сами пытались вернуть отношения со мной, говорили, что им со мной очень весело, приятно, что секс отличный, что я очень симпатичный парень. Но… Все равно что-то не так! Устал уже от всего этого.
Виктор, 24 года
Виктор, мы часто становимся заложниками первого впечатления. Несколько встреч или даже месяцев мы можем изображать из себя почти все, что угодно, но рано или поздно карета превращается обратно в тыкву. Вот только ваша история немного другая: когда наступает час разоблачения, под маскарадом оказываются приятный, симпатичный парень, и единственный, кто остается разочарованным, — это вы.
Основная разница между вами и вашим альтер эго — это уверенность. При этом девушки вам оснований для сомнений в себе не дают, скорее наоборот. И здесь становится понятно, что вы игнорируете то, что вам показывает реальность, а видите только искаженную внутренним критиком картинку. К сожалению, так часто происходит, когда в детстве мы не получаем достаточно похвалы и принятия. Мозг пытается объяснить нам, почему так происходит, и иногда приходит к ложному выводу: «Со мной что-то не так». Иногда такое послание высказывают детям даже напрямую.
Внутренний критик — реализация этого убеждения
Он бесконечно подсказывает вам, что с вами не так: «Ты скучный, ты не можешь нормально заниматься сексом, ты хуже других, и поэтому тебя бросят». Решение, которое я вам предложу, может показаться слишком простым, но это не так. Вам нужно перестать его слушать.
Этой части вашей психики вы никогда не будете нравиться. Она существует, чтобы искать в вас недостатки и тыкать в них носом. И если даже вы их преодолеете, она найдет или выдумает новые. Она не хочет вам блага и не обладает большим пониманием реальности, чем вы или окружающие. Гоните ее прочь. Из всех сил, каждый раз, когда будете слышать ее голос. Это сложно и потребует больших усилий и выдержки.
Позвольте себе оценивать себя таким, какой вы есть, со всеми плюсами и минусами, которые есть у каждого. Прислушайтесь к людям, которые хотят быть с вами. И помните, что карета Золушку всего лишь довезла до бала, а выбрали ее, когда она была уже сама собой.
