Старые люди и церкви вызывают у меня тревожность и раздражение. Церкви — тревожность. А старые люди — и то, и то.
Елена, 59 лет
Здравствуйте, Елена. Благодарим, что делитесь с нами тем, что вас беспокоит. Это может быть очень непросто: испытывать интенсивные чувства и не понимать, откуда они возникают.
Порой облегчения можно достичь, поняв природу тех или иных чувств и эмоций — как это связано лично с вами и с вашим прошлым. Чтобы немного в этом разобраться, я бы предложила поразмышлять над следующими вопросами.
Когда именно у вас возникают чувства тревоги и раздражения? Это может быть непосредственно во время посещения церкви или же просто при виде здания. Есть ли здесь прямой контакт с объектом или источником беспокойства являются навязчивые мысли о нем?
Те же вопросы стоит задать себе в отношении тех, кого вы называете старыми людьми. Какие они — эти люди? Что предшествует приливу раздражения и/или тревоги, связанных с ними? Это сопровождает личную встречу/общение с этими людьми, или мысли о них возникают без видимого источника?Как это вами ощущается? Здесь стоит поразмышлять о своих ощущениях в теле. Что вы испытываете в такие моменты, когда вас одолевает тревога и раздражение относительно указанных объектов? Возможно, вы непроизвольно сжимаете зубы или кулаки, какие импульсы присутствуют в мышцах, в голове, в животе? Напоминают ли вам что-нибудь эти ощущения? Попробуйте прислушаться к своему телу, и возможно, оно даст вам некую подсказку о природе вашего беспокойства.
С чем эти объекты связаны именно для вас? Какие у вас возникают ассоциации в отношении церквей и старых людей? Есть ли у вас какие-то воспоминания, где фигурируют эти объекты? Стоит попробовать вспомнить что-то из далекого прошлого.
Один из распространенных вопросов психоаналитиков — просьба рассказать детское воспоминание. Первое, что придет в голову. Попробуйте сделать это наедине с собой или в присутствии близкого человека, которому доверяете. Возможно, беспокоящие вас объекты неожиданно проявятся в этом сильном детском впечатлении.И наконец, как связаны два указанных вами объекта между собой? Задумайтесь, почему вы указали причины вашего беспокойства именно в такой связке?
На первый взгляд это обобщение может выглядеть странным и неестественным. Однако, если попробовать пойти глубже, что может стоять символически за этими двумя понятиями? Например, образ церкви и образ старого человека может навевать нам ассоциации с таким явлением, как смерть. Принято считать, что близость смерти в первую очередь касается именно старого человека. В церкви традиционно происходит отпевание усопших, там же заказывают поминальные молебны, ставят свечи «за упокой» — символизма смерти здесь вполне достаточно.
Из вышесказанного следует, что здесь мы можем размышлять о вашем страхе смерти. О том, что по какой-то причине его не удается осознать, однако он явно присутствует в психике и доставляет страдания. Тема довольно деликатная, для многих из нас это очень непростой и чувствительный вопрос. И это лишь одна из гипотез.
Добраться до истинной природы своего беспокойства под силу только вам лично. Разумеется, подобные вопросы лучше всего разбирать с бережной поддержкой специалиста. Это поможет избежать болезненного увеличения интенсивности трудных чувств.
Процесс распутывания этого клубка может потребовать достаточно много времени — не торопитесь. Просто присядьте в спокойной обстановке и поразмышляйте. Постарайтесь не использовать логику, дайте себе пространство для этого внутреннего исследования.
Елена, вы уже немало продвинулись в поиске ответа — просто задав вопрос. Хотела бы пожелать вам увлекательной и безопасной дороги самопознания, которая обязательно приведет к лучшему.
