Я замужем уже пять лет, в отношениях восьмой год. Вышла по любви, живем в гармонии, есть дочка и планируем еще беременность — хотим иметь большую семью. Никаких ссор, все хорошо. Но раз в месяц, раз в неделю (всегда по-разному) на протяжении трех лет мне снится вся обыденная семейная жизнь, но совсем с другим человеком — с моим бывшим одноклассником, моей первой любовью. С ним мы когда-то и планировали прожить долго и счастливо, но расстались по обоюдному согласию еще в девятом классе и в последний раз виделись лет пять назад.
Такое ощущение, что снится моя же жизнь в параллельной вселенной, вплоть до интимных моментов. И во сне эта моя жизнь с ним складывается совсем по-другому, нежели сейчас (когда я анализирую сон, то понимаю, что наяву я бы не сделала выбор в пользу такой жизни, но во сне я очень с ним счастлива). И я просыпаюсь с ощущением, что все именно так и должно быть, а потом прихожу в себя и осознаю, что люблю только мужа, и не понимаю, как я вообще могла такое чувствовать к другому. Я же счастлива.
Почему мне такое снится? И как избавиться от этих навязчивых снов?
Ольга, 25 лет
Ольга, в вашем вопросе слышится сильная тревога по поводу повторяющихся сновидений о счастливой жизни с другим человеком. Поэтому прежде всего хочется сказать, что серьезного повода для беспокойства в вашем случае нет. Размышлять и фантазировать, в том числе о том, как могла бы сложиться жизнь в различных вариантах, — это нормально, это свойство здоровой психики.
Попробуем поразмышлять о вашем сновидении
Согласно классической теории сновидений Зигмунда Фрейда, одна из функций сновидения — это фантазийное выражение бессознательного конфликта и поиск фантазийного решения.
Тот человек, которого вы видите во сне, был вашей первой любовью, с ним вы строили совместные планы о долгой и счастливой жизни. Но этого не произошло. Вполне естественно, что такие сильные эмоции, испытанные вами впервые в столь юном возрасте, оставили значительный след в психике, в том числе — в виде репрезентаций об этой семейной жизни. Можно сказать, что сновидение «вытаскивает» из бессознательного эти воспоминания и «разыгрывает» перед вами фантазийную сцену «альтернативной реальности», в которой вы никогда не были, но о которой много мечтали в юности.
Фрейд выделял несколько механизмов работы сновидения. Один из них — смещение, в результате которого происходит перенос акцентов вплоть до полной переоценки всех психических ценностей. С помощью этого механизма может происходить перенос чувств или бессознательных фантазий, относящихся к одной ситуации, на другую.
Ханна Сигал, британский психоаналитик, последовательница Фрейда, приводила такой пример из практики: «Один пациент увидел сон о сердитом споре с мужчиной, против которого он ничего не имел, но на заднем фоне маячила фигура другого мужчины, слабо связанного с первым сходством имен. О втором персонаже у пациента было много враждебных мыслей, выражение которых приводило к чувству вины, поскольку он этому человеку был весьма обязан». Таким образом, враждебные чувства оказались смещены с одного человека — на другого. Не исключено, что сходный механизм мог сработать и в вашем случае.
Процесс анализа сновидения — это попытка проделать работу сновидения в обратном порядке
Для этого «толкователю сновидений» в психоанализе и психоаналитической психотерапии требуются ассоциации сновидца к тому или событию, образу, персонажу сновидения. Образы не универсальны, они уникальны для каждого человека, поэтому именно личные ассоциации могут привести к скрытому, латентному содержанию сновидения.
Судя по тому, что сновидения вызывают у вас недоумение и тревогу, можно предположить наличие глубинного внутреннего конфликта, который психика пытается решить таким способом. То, что сновидение является повторяющимся, скорее подтверждает эту версию.
Наиболее эффективный способ «избавиться» от навязчивых сновидений — это проработать их в психотерапевтическом процессе: проанализировать, разобрать, понять, принять. Эту работу можно сравнить с исследовательскими поисками, в которых, постепенно разбирая отдельные части и соотнося их с общими ощущениями, можно добраться до скрытого содержания, которое репрезентируется в таком виде в повторяющихся снах.
