Психолог, EMDR-терапевт

У моей младшей сестры, ей 54 года, плохое здоровье и неработающий инфантильный 30-летний сын. Два года назад ее сын, мой племянник, женился. Сестра с мужем купили им квартиру и с облегчением вздохнули — может, за ум возьмется. Невестка работящая, неглупая, сейчас беременна. А племянник отказывается с ней жить, гонит ее из квартиры. К моему негодованию, сестра с мужем уговаривают ее уехать к своим родителям, продолжают поддерживать балбеса сына! Я считаю, что это безнравственно и жестоко. Но боюсь сказать свое мнение сестре, боюсь разрыва отношений с ней…

Анна, 61 год

Уважаемая Анна, понимаю, что вас беспокоит поведение сестры и ее сына. Разногласия в семье — это правда очень неприятно! И все же вполне возможно, что есть некоторые обстоятельства, которые нам неизвестны. Например, физическое или психическое нездоровье племянника — такие вещи, как правило, держатся в тайне даже от близких родственников. Существует вероятность того, что ваша сестра желает отдалить невестку ради ее безопасности и безопасности будущего ребенка. Или есть другие причины, которых мы с вами не знаем. Это как гипотеза.

В любом случае, если вам доподлинно известно, что это не так, сложно повлиять на мнение и решение взрослых людей. Вряд ли ваши увещевания помогут несчастной девочке. Если у вас есть возможность поддержать словом или делом невестку, сделайте это! Активная позиция всегда уменьшает чувство беспомощности и стыда. Разумеется, вы не брали на себя ответственность за судьбу жены племянника, поэтому вы не обязаны помогать. Но это отличная возможность облегчить ее участь и свое уязвленное чувство справедливости.

Также хочу заметить, что вы имеете право на свое мнение. Но если вы все же решите его высказать, постарайтесь это сделать вежливо и тактично. Спросите, не нужна ли семье сестры помощь или совет. Возможно, не лишним будет побудить их обратиться к специалисту — благо сейчас такая возможность имеется, даже иногда на безвозмездной основе.

Примите во внимание, что в любой ситуации есть ряд вещей, на которые мы повлиять не можем, — круг беспокойства, и то, что находится в сфере нашего контроля, — круг влияния

В первом случае это то, что заставляет нас нервничать, злиться, негодовать, тревожиться, но поделать с этим мы напрямую ничего не можем. Погода, курс валют, то, как прошло наше детство, мнение и действия других людей. Круг влияния заключает в себе вещи менее впечатляющие, такие как уборка в комнате, прогулка, работа, посильная помощь нуждающемуся и прочее, но это то, что мы можем непосредственно изменить. Направляя свое внимание, талант, энергию, эмоции в направлении дел, которые мы реально можем выполнить и получить результат, мы становимся хозяевами или творцами своей жизни. Беспомощность, негодование неизбежно уходят.

Постарайтесь самостоятельно определить, что в данной ситуации находится в сфере вашего непосредственного влияния, а что от вас никак не зависит. Возможно, будет полезным составить такой список на листе бумаги. Сосредоточьте внимание на первом и примите решение не посвящать себя последнему. Это нелегко, но вполне выполнимо. А главное, ощущение уверенности и спокойствия станет компенсацией за ваши усилия. От всей души желаю вам всего наилучшего.