Руководитель женского пола, работаем вместе почти 14 лет, и у нас были, по-моему, хорошие отношения. Но вот уже полгода как меня стали «задвигать», лишать небольших привилегий, бонусов. Отняли и часть работы и, соответственно, денег.
В попытке поговорить с руководителем и выразить свою преданность делу и ее команде я услышала упреки в том, чего не совершала, чистый «наезд», лживый и несправедливый, мелкие недовольства, принижения за то, за что раньше хвалили. Работа мне нужна, но стоит ли оставаться, если тобой не дорожат и не держат, наверное? Состояние выгорания. Можно ли работать, поддерживать отношения, если нужно, но эмоционально тяжело?
Ирина, 58 лет
Здравствуйте, Ирина. Спасибо за ваш вопрос и описание ситуации. Если дела обстоят так как вы пишете, то абсолютно логично, что оставаться не стоит.
«Но вот уже полгода как меня стали „задвигать“, лишать небольших привилегий, бонусов. Отняли и часть работы и, соответственно, денег. В попытке поговорить с руководителем и выразить свою преданность делу и ее команде я услышала упреки в том, чего не совершала, чистый „наезд“, лживый и несправедливый, мелкие недовольства, принижения за то, за что раньше хвалили» — в этом описании можно прочитать, что вы уверены в качестве своей работы, что вы уже пробовали поговорить с руководителем и что вас при всем этом продолжают задвигать и на вас наговаривать, обвиняя в том, что вы не совершали. Если тобой не дорожат и не держат, то, конечно, странно продолжать мучать себя и терпеть.
Давайте посмотрим в психологическую глубокую и поверхностную часть, а также ваше состояние, с которыми стоит разобраться, чтобы принять решение.
На что важно обратить внимание
Глубина ваших личностных паттернов
Было ли так в вашей жизни, что вы заслуживали, старались, а значимый человек не ценил и при этом был несправедлив к вам? Вы при этом ощущали, что совершенно беспомощны, и ваше выживание зависело от этого человека. Например так бывает с родителями. Когда вы маленькая — вы и правда можете быть беспомощны, родители вас кормят и содержат, но когда вы взрослая — все же вы вполне можете из подобных ситуаций выходить и искать лучшее место.
Социальное взаимодействие
Поверхностный слой коммуникации. Задайтесь вопросом: а нет ли за последние полгода у начальницы причин так поступать с вами? Возможно, произошло какое-то непонимание или конфликт? Или на ваше место есть другой человек. Вы сейчас смотрите только из своей позиции «я хорошая и со мной неправильно поступают», а для решения важно посмотреть и с позиции руководителя (личные и профессиональные мотивы), и с позиции общего дела.
Да, иногда очень сложно принять, что вы, возможно, ошибаетесь или делаете не так, как важно, — но это необходимо для необходимых изменений. Если проблема действительно в вашей коммуникации или работе, то стоит понять ее и искать возможность наладить процесс, чтобы это было хорошо не только с вашей точки зрения, а и с точки зрения руководителя и общего дела.
Искажение восприятия, мышления и действий из-за состояния выгорания
Состояние выгорания требует отдыха и коррекции режима дня, баланса отдыха и работы. Возможно, когда вы отрегулируете свой баланс и перестанете жертвовать собой на работе, увидите все совсем в другом свете. Работа — это не вся жизнь, и поэтому восстанавливайтесь и организуете для себя все более здоровым образом.
Если и на глубинном и на социальном уровнях вы поймете, что позитивного решения здесь нет, — продумайте как поменять работу и как себя поддержать на пути перемен, ведь время от времени они всем нам нужны.
