Родители заставили сделать аборт. Для меня все перевернулось с ног на голову. Уже два года не могу восстановиться: апатия, депрессия, бесконечные сны о беременности, нежелание жить. Ощущение, что просто существую в непонятном для себя мире. Что с этим делать?
Виктория, 21 год
Многие думают, что аборт — это простая процедура, и не учитывают тот факт, что женщине потребуется реабилитация. Вы мало написали о том, как именно все происходило. Понятно лишь, что вас заставили, то есть вы не хотели, но послушали родителей и сделали. В любом случае информации очень мало, к сожалению.
Сотворение ребенка из клеток тела матери — процесс глубокий, масштабный и подразумевающий связь между матерью и плодом с самого начала. То есть не важно, какой срок — это такой закон, ребенок и мать связаны изначально.
Аборт — сложное вмешательство в этот процесс, фатальное действие для ребенка или плода, тут можно выбрать то слово, которое меньше ранит. То ли сам процесс был болезненным и сложным как физически, так и психически; то ли вы успели сильно привязаться к ребенку — что-то, так или иначе, было чрезмерным и сложным. И с этим вы по сей день имеете дело.
Постарайтесь понять: что было сложнее всего? Что принесло больше всего боли? Вы себя в чем-то обвиняете?
Старайтесь дать максимально подробные ответы, чтобы внести ясность в ваше текущее состояние. И помните: вы уже совершили этот сложный выбор и вы хотите жить, а для этого нужны силы, стратегия и понимание как.
Чтобы обрести возможность жить полноценно, а не бродить по прошлому, как призрак, важно оставить все произошедшее там, где оно и находится. Позади.
Что вас удерживает в ситуации, которая закончилась два года назад? Ваши чувства и мысли. Какая-то часть связана с потерей, какая-то с насилием и предательством. Вероятно, много беспомощности и вины.
Про все это нужно говорить с теми, кто в состоянии оказать вам профессиональную поддержку. Без оценки и с ориентацией на ваши ценности — такую помощь можно получить в терапии принятия и ответственности (АСТ). Вам необходимо научиться разделять себя и свои мысли, себя и свои чувства — так появится возможность исцелить свои раны и жить дальше.
