Мне почти каждый день снится один и тот же сон: как будто я живу с бывшим мужем и при этом на самом деле чувствую боль и страх. Каждый раз он меня бросает и без слов уходит, а в это время приходит свекровь и вежливо со мной общается.
Я уже год в разводе, у меня ребенок, но не могу сказать, что это было болезненное расставание. Я очень много страдала рядом с ним и сейчас вообще не думаю об этом, но не получается не видеть такие сны.
Софья, 22 года
Софья, ваше сновидение, которое возвращается вновь и вновь, можно рассматривать в рамках одного из ключевых понятий психоанализа — навязчивого повторения, описанного Зигмундом Фрейдом. Это явление проявляется в бессознательной тенденции воспроизводить травматические переживания, даже если сознательно человек этого не хочет.
Фрейд обнаружил, что психика стремится к повторению болезненного опыта не ради страдания, а из-за попытки переработать то, что осталось неосознанным
Однако, в отличие от осмысленной работы с травмой, навязчивое повторение не дает облегчения — оно снова и снова воссоздает один и тот же сценарий, застревая в нем.
В вашем случае повторяющаяся сцена, где бывший муж бросает вас без слов, а свекровь остается вежливой, но эмоционально дистанцированной, может указывать на бессознательное возвращение к состоянию, где травма остается непроговоренной. Это похоже на пленку, зацикленную на одном кадре, — психика возвращается к нему, но не может изменить его.
Что скрывает этот сценарий
Джон Боулби, создатель теории привязанности, описал, как ранний опыт взаимодействия с родителями формирует у ребенка бессознательные схемы отношений, которые затем проецируются на романтических партнеров. Если в детстве эмоциональная близость была нестабильной или взрослые вели себя непредсказуемо, это может формировать тревожную привязанность — ожидание, что близкие люди будут уходить, не объясняясь, или что любовь всегда сопряжена с болью.
То, что бывший муж уходит молча, может говорить не только о фактическом расставании, но и о глубинном чувстве покинутости, которое могло возникнуть задолго до этих отношений. В детстве человек учится понимать свои эмоции через реакцию значимых взрослых.
Если в ответ на тревогу он встречает молчание, холодность или игнорирование, внутри формируется бессознательный сценарий: «Мои чувства не важны, мою боль никто не видит»
Свекровь, остающаяся вежливой, но при этом не включенной в ваш эмоциональный опыт, усиливает этот мотив. Возможно, это отражение ситуации, где окружающие ведут себя так, будто ничего важного не происходит, даже если внутри вы испытываете страдание.
Франсуаза Дольто говорила о том, что ребенок может пережить травму не только через открытый конфликт, но и через эмоциональную невидимость. Когда окружающие не признают его боли, она оказывается вытесненной, но продолжает жить в бессознательном, напоминая о себе через повторяющиеся образы.
Фрейд в работе «Печаль и меланхолия» описывал процесс нормального горевания, при котором психика постепенно отпускает утраченный объект. Но если этот процесс по каким-то причинам прерывается, травма не исчезает, а превращается в неосознаваемое застревание.
Вы говорите, что расставание не было болезненным, но при этом рядом с этим человеком вы очень много страдали. Это может говорить о вытеснении. Иногда психика «замораживает» аффект, и он возвращается позже — в симптомах, телесных реакциях или сновидениях. Если боль в отношениях была глубокой, но не была осмыслена, она может продолжать воспроизводиться во сне, потому что внутри вас остается нечто непрожитое.
Что с этим делать
Сновидение — это не наказание, а способ психики привлечь ваше внимание. Оно исчезнет не тогда, когда вы перестанете о нем думать, а когда его смысл будет интегрирован.
Попробуйте задать себе несколько вопросов:
Если бы вы могли что-то изменить в этом сне, что бы это было? Хотели бы вы что-то сказать бывшему мужу или свекрови?
Какие эмоции возникают после сна? Это точно чувства, относящиеся только к бывшему мужу, или за ними стоит что-то более глубокое?
Напоминает ли эта ситуация что-то из более ранних отношений — не только романтических, но и детских?
Навязчивое повторение — это попытка бессознательного дать вам ключ к осознанию. С ним можно работать, исследовать его, менять отношение к этим переживаниям. Возможно, внутри вас все еще есть часть, которая ждет, что эта сцена развернется иначе. Вопрос в том, готовы ли вы услышать то, что она пытается сказать.
