Мне все время кажется, будто за мной следят. Например, большое подозрение вызывают припаркованные машины, особенно когда видишь стоящую машину с водителем внутри. Вроде бы думаешь, что водитель, скорее всего, ждет кого-то, в принципе успокаиваешься, а потом приближаешься и машина начинает отъезжать… Что вызывает у меня еще большее подозрение.
Боюсь людей на улице, боюсь, что мне могут навредить. Еще мне кажется, что за мной следят через телефон — смотрят через камеру или прослушивают. Кажется, будто друзья за спиной обсуждают меня, из-за чего я практически перестала им что-то рассказывать. Что делать? К сожалению, поход к психотерапевту для меня дорогое удовольствие.
Назерке, 23 года
Добрый день, Назерке. Очень вам сочувствую. Жить в постоянном напряжении и подозрении крайне тяжело. Вы пишете, что постепенно из-за недоверия отдаляетесь от друзей. Опыт подсказывает мне, что человек в такой тревоге и тяжелых размышлениях часто плохо спит, у него может нарушаться аппетит и страдать работоспособность. В целом жить становится очень тяжело и безрадостно.
В такой ситуации обращение к специалисту — это все же скорее не «дорогое удовольствие», а насущная необходимость. Ведь очень важно разобраться, что с вами происходит, как такое состояние возникло, как оно влияет на вашу жизнь и, главное, что может его облегчить: медикаментозная или немедикаментозная терапия, и какая именно.
Симптомы, которые вы описываете, как правило связаны с нарушением в довольно тонких механизмах работы головного мозга, его нейромедиаторной регуляции. Современные методы лечения могут влиять на эти процессы достаточно избирательно и значительно облегчать страдания и повышать качество жизни пациентов.
Позволю себе повторить один из важнейших принципов современного здравоохранения: своевременное обращение к специалисту способно не только приблизить момент выздоровления, но и предотвратить ухудшение состояния, возможные необратимые изменения психики и еще более значимые потери как здоровья, так и ресурсов.
Завершая свой ответ, Незерке, я подчеркну свою озабоченность вашими жалобами и еще раз предложу вам записаться на очный визит ко врачу. Помните, что всегда можно начать с вашего участкового психиатра — это бесплатно и даст представление о доступных вам траекториях лечения. Надеюсь, вам удастся получить необходимую помощь и уже вскоре вы почувствуете облегчение.
