Не знаю, нормально это или нет, но мне мешает мое воображение. Я постоянно фантазирую, создаю целые миры, сюжеты и персонажей, представляю, как разговариваю с последними. Все бы ничего, но это уже как будто выходит за рамки. Я часто не могу расслабиться (даже в комнате с закрытой дверью), так как ощущаю, что на меня кто-то смотрит, комментирует мои действия.
Иногда фразы, которые произносят персонажи у меня в голове, я произношу вслух. Или делаю то, что делают они: жестикулирую, улыбаюсь, смеюсь или издаю другие звуки неконтролируемо. Иногда трудно сидеть на месте.
На фантазии тратится много времени, в эти моменты я забываю, кто я и где я, когда «выплываю» из продолжительной фантазии, и чувствую разочарование.
Мне, с одной стороны, это нравится, но с другой, понимаю, что моей реальной жизни это вредит.
Анастасия, 19 лет
Анастасия, здравствуйте. Да, я понимаю, о чем вы. Порой наш мозг и психика проявляют такие свои особенности, к которым мы не всегда готовы и которые не всегда в нашей же власти. Однако в нашей зоне контроля понять, как с этим обходиться и как себе помогать.
Тот факт, который вы описываете о собственном воображении, тоже может относиться к процессам психики, которые в какой-то момент становятся неконтролируемыми, в таких случаях фантазия выходит из-под управления и существует как бы сама по себе, отдельно от воли человека.
Этот процесс может завораживать, быть интересным, а может и пугать, и даже мешать, как пишете вы. Ведь то, что не находится в зоне нашего контроля, может подчинять себе нашу же жизнь, хотим мы этого или нет. Согласна, вряд ли такое положение дел кому-то понравится.
Очень здорово, что вы так заботитесь о своем внутреннем состоянии. Прекрасно, что отслеживаете и осознаете то, что с вами происходит, и пытаетесь найти помощь и выход из беспокоящей ситуации.
Так как ваше воображение имеет очень яркий характер и доставляют много некомфортных чувств, я бы порекомендовала обратиться за помощью к профессионалу
Хорошо бы, чтобы это был медицинский психотерапевт или психиатр. Такого рода специалисты проводят диагностику психологического состояния и выявляют, нужна ли какая-то фармацевтическая помощь. Ведь если в моменты особенно ярких фантазий вы понимаете, что потеряли ориентацию в пространстве, забыли что-то о себе или своей жизни, тут лучше начинать обследование как раз физиологической, то есть медицинской составляющей.
В любом случае, даже если ничего диагностировано не будет, уже будут исключены те или иные особенности работы мозга, которые могут приводить к таким, как вы описываете, видениям и фантазиям.
Было бы здорово, если бы вы не оставались со своими такими сложными переживаниями наедине, а подключили кого-то, кто сможет быть рядом, быть компетентным и, изучив вашу историю подробно и скрупулезно, поможет вам подобрать тот вид помощи, который наладит вашу жизнь: и внутреннюю, и внешнюю.
