Сейчас пытаюсь отойти от документального фильма о цирке. Рыдаю рекой. Фильм не пытался надавить на эмоции — не было грустной музыки, просто рассказывали факты. А я плачу, очень сильно. Мне жалко животных. И так всю жизнь, буквально сколько себя помню.
Не могу пройти мимо кошечки или собачки на улице. Покормлю или заберу с собой, если есть возможность. Я даже ношу с собой летом бутылку воды и сахар, чтобы, если увижу изможденную пчелку или шмеля, помочь им восстановить силы. Реву на любом видео про животных и, если слышу о плохом обращении с ними, злюсь и негодую. Помогаю приютам деньгами — скину, даже если осталась последняя тысяча на карте. Хоть ста рублями, но помогу.
Однако с людьми совершенно иная история. К проблемам людей я не столько равнодушна, сколько я просто не хочу им помогать. Дети в больницах с неизлечимыми болезнями не вызывают никаких эмоций: только если я вчитываюсь в историю ребенка, который жил хорошую жизнь и заболел — тогда это вызовет сочувствие. С взрослыми людьми тоже самое. Инвалиды, люди без места жительства, неизлечимо больные… Не могу к ним проникнуться. Вызывают эмоции лишь старики — им тоже всегда помогаю и стараюсь волонтерить, если представится возможность.
Меня считают очень добрым и душевным человеком, пока я не говорю, что детям в больницы я деньги в таком количестве, как животным, не отправляю… Что со мной не так? Почему я люблю животных, но не испытываю того же к людям? Часто вижу такую же ситуацию у знакомых и людей в интернете.
Ника, 22 года
Ника, здравствуйте! Трогательно и тепло от ваших слов и действий по отношению к животным. Ваш вопрос очень интересный и глубокий.
Существует несколько факторов, которые могут влиять на вас:
Животные воспринимаются нами как более уязвимые и беззащитные существа, нежели люди. Желание их защищать и заботиться возникает чаще, и это абсолютно нормально.
Если есть болезненный опыт и разочарование в общении с людьми, то он тоже имеет особое влияние. Если мы сами нуждались когда-то в защите, переживали отчаяние и бессилие, то сейчас можем сильно включаться в те истории, когда важно помогать. Делать другим то, в чем сами когда-то нуждались больше всего. Обида, злость и равнодушие к людям в таком случае вполне нормальна. Важно проявлять к себе и своему опыту сочувствие и проработать, если нужно, те события жизни, которые могут затруднять проявление сочувствия к людям.
Рекомендую выполнить творческую технику: нарисуйте любое животное, например, из фильма, который вы смотрели, и о ком хочется больше всего плакать. Пока рисуете, замечайте свои мысли и чувства. Попробуйте дорисовать животному то, что ему нужно для лучшего самочувствия и счастья.
Искусство само по себе терапевтично, но вы можете углубить технику. Задайте вопросы себе: где и как оказался зверь, на которого вы смотрите, что он хочет, чувствует, чего боится? Кто ему сейчас больше всего нужен, какие слова или действия? Может, ему необходимы объятия или нежное поглаживание, вода, игра или просто быть с ним рядом в тишине и никуда не уходить столько, сколько ему нужно? Какие чувства вызывает у вас его история? Как ответы на вопросы связаны с вами, с вашей историей жизни? Возможно, вы обнаружите что-то очень важное, выполняя технику.
Мне важно уточнить, что с вами все в порядке, и стремление разобраться в своих чувствах и состояниях это подтверждает!
