Психолог-консультант, детский психолог, нарративный практик

Мы с моим ухажером говорили по телефону о том, что он не уделяет мне внимание. Я на эмоциях сказала, что если не изменится, то найду другого жениха. Он обиделся, бросил трубку и везде удалился. День молчал на смс и добавил в черный список, но до этого я извинилась перед ним. Я так поняла, он приревновал к воображаемому жениху, подумал, брошу его, и обиделся. Уже две недели обижается. Помогите понять, кто прав.

Елена, 22 года

Елена, спасибо за ваш вопрос и за доверие к нам. Если я правильно поняла, вы поссорились с вашим ухажером, потому что ему не понравились ваши слова. К сожалению, я не смогу абсолютно точно разобраться, кто из вас был неправ, так как в любой ссоре всегда виноваты оба. Поэтому мой ответ, возможно, будет слегка расплывчат, но, надеюсь, даже в нем вы сможете найти что-то важное и нужное для себя.

Во-первых, из вашего письма не очень понятно, кем именно вы считаете данного молодого человека. В названии письма вы пишете о том, что это парень, с которым вы не встречаетесь, но имеете романтические отношения, в самом письме вы называете его то ухажером, то женихом. Поэтому первый вопрос, который мне кажется важным задать самой себе: а кто именно для меня этот человек? Как я к нему отношусь и в качестве кого хочу видеть в своей жизни? Потому что пока складывается ощущение, что вы сами запутались в ваших отношениях.

Что касается вашего вопроса «кто виноват»: как я уже написала выше, в любой ссоре всегда виноваты оба. Тут, как мне кажется, интересно, почему вы решили так сказать. Есть ли у вас у самой понимание, чего именно вам не хватает в этих отношениях?

Стоит отметить, что эта фраза правда звучит обидно и неприятно, а у молодого человека, судя по письму, есть к вам какие-то чувства, которые скорее всего были задеты вашими словами

Что сейчас можно сделать. Во-первых, разобраться в себе и честно ответить на вопрос, нужен ли вам этот человек, и если да, то в каком именно статусе: друг, знакомый, молодой человек, любовник, партнер. Если вы отвечаете на этот вопрос «нет, он мне не нужен», тогда оставить эту историю в прошлом и идти дальше. Если вы решите, что вам действительно нужен этот человек, то можно попробовать все-таки выйти с ним на связь и попробовать еще раз объяснить, почему вы так сказали и чего именно вам не хватает.

Крайне важно говорить спокойно, без обвинений, с помощью «Я-сообщений» и по возможности проговаривать свои чувства. Например: «Мне очень стыдно, что я так сказала», «Мне не хватает твоего внимания, без него я себя ощущаю покинутой, одинокой», «Для меня внимание — это, например, чаще видеться, больше созваниваться». Тут также важно не просто все проговорить, а послушать и услышать, что на это вам скажет другой. И если для другого всего достаточно, то можно попробовать найти компромисс, который будет подходить вам обоим.