Как бы глупо это ни было, я зашла сюда не просто так, но при этом не могу назвать проблему и рассказать о ней точно. Я не чувствую эмпатию, мне трудно добиться эмоций — даже обычных, не говоря о тех, что про поддержку других. Мне был всего год, когда меня забрали от родителей к бабушке. По рассказам (лично, естественно, не помню) я ни разу не плакала — наоборот, быстро освоилась. В 7 лет, когда мама забрала меня, она долго извинялась, но я не чувствовала необходимости в ее присутствии. Мое детство было обычным. Иногда я вижу в медиа такие темы, как «абьюз» или «травма», и понимаю, что они имеют ко мне отношение, но меня это не особо волнует.
Я могу помогать людям с их эмоциями или травмами, мне кажется, из меня получается хороший слушатель — кроме того, когда я делюсь своим мнением, людям становится лучше. А я задаюсь вопросом: «Как мне удается понимать их мысли, если я не умею чувствовать?» Мне казалось, что в отношениях будет другая история, но я не особо замечала отсутствие партнера, на что обратил внимание мой молодой человек.
Я могу провести несколько месяцев без общения — они пройдут для меня так же, как если бы я была в центре внимания. Мои друзья и мой парень привыкли к этому, но я чувствую, что им не хватает меня. Может, вы такое не часто слышите, но я была бы рада, если бы меня научили чувствовать себя.
Анель, 21 год
Здравствуйте, Анель, спасибо за вопрос! Здорово, что вы заметили и пытаетесь разобраться со своим состоянием. Вы просите научить вас чувствовать, так как ничего не чувствуете. Вместе с тем хочу обратить ваше внимание на формулировку «я чувствую, что им не хватает меня» — значит, вы уже делаете уверенные шаги к решению проблемы. Если бы вы совсем ничего не чувствовали, то не почувствовали бы потребности обратиться за помощью, да и вообще не рефлексировали бы на данную тему.
Я не могу ставить диагнозов в формате переписки и как-либо оценивать ситуацию, не собрав грамотный анамнез, поэтому в данном случае предлагаю вам порефлексировать самостоятельно.
Посмотрите оценочно на некоторые признаки ниже и сравните, совпадают ли они с вашим состоянием:
человек испытывает затруднения в вербализации своих эмоций,
человеку очень сложно дается процесс придумывания чего-то сложного, необычного, у него отсутствует воображение,
у человека проблемы с эмпатией — но он не бесчувственный и стремится ее развить путем узнавания себя,
у человека рациональное и логическое мышление, есть стремление все анализировать и четко систематизировать,
у человека проблемы в общении и коммуникации — он не может считывать и правильно истолковывать эмоциональные состояния других людей, потому часто говорит и действует невпопад, ранит своей эмоциональной безучастностью,
человек не может назвать свои ощущения в моменте — стандартный вопрос, что он чувствует, вводит его в ступор.
Среди причин такого состояния может быть игнорирующая модель детско-родительских отношений — когда на проявления ребенка отвечают крайне редко или вовсе не отвечают, или отсутствие родителей в раннем детском возрасте: он привыкает к тому, что к нему не проявляют внимания и должных эмоций, и учится частично отключать свои чувства, а то и выключать совсем.
Если вы можете сказать, что ваше состояние имеет перечисленные признаки, то моя рекомендация — обратиться к врачу-психиатру для верной диагностики и получения дальнейших рекомендаций. Удачи!
