Мне 32 года, и я не знаю, чего хочу. Вернее, кем хочу быть. При этом возникают и другие проблемы, например, с поиском второй половинки, так как начинает падать самооценка. Когда ты не знаешь, куда идти, очень сложно двигаться — словно ноги твои в бетоне и ты еле передвигаешь тяжелые блоки. Приходится работать там, где не нравится, бывает трудно, это продолжается из года в год, снижается мотивация. Как находить силы искать то, что по душе, и понять, что это именно оно? Как себя слышать? На что нужно обращать внимание и над чем нужно поработать? Спасибо!
Сальвадор, 32 года
Сальвадор, здорово, что вы понимаете, что когда не знаешь, куда идти, идти-то и не хочется, и поэтому так тяжело — кажется, будто вы «еле передвигаете бетонные блоки» — что снижается мотивация. И здесь я вижу один путь: освободиться от блоков и тогда уже оглядеться, чтобы понять, куда идти.
В первую очередь посмотрите, какие блоки вы передвигаете. Можете прям ощутить, какие они, как они на вас действуют, откуда они взялись в вашей жизни, кто их вам выдал. Подумайте, про что это в вашей жизни. Может быть, про «обязательство» быть в отношениях? Может, это что-то про успешность? Хотя неизвестно, принесет ли это вам счастье или оно нужно, лишь чтобы поддержать самооценку. Может быть про что-то совсем другое. Что мешает от этих блоков отказаться, остановить этот сизифов труд? Если это страх, порожденный низкой самооценкой, то вам на помощь ведение дневников благодарности и достижений.
Когда вы лучше поймете свои «бетонные блоки», взгляните на свою жизнь с позиции себя лет восьмидесяти, когда большая часть жизни уже позади
Что вы ощущаете, когда смотрите на пройденный путь? Что вам в ней кажется лишним, а чего не хватило? Может быть, есть то, о чем вы сожалеете? Чему недостаточно уделяли время? Что приносило вам удовольствие в детстве и юности? Какие занятия вызывали у вас интерес, даже если это мелочи? Представьте, что смотрите на себя 32-летнего, будучи 80-летним. Что бы вы себе сказали? Какой бы совет дали?
После наметьте план, как можете действовать согласно этим советам. В моей практике люди часто начинают смелее что-то пробовать, проще отказываться от ненужных предложений или наоборот, с энтузиазмом на что-то соглашаться. Возможно, это будут совсем небольшие шаги. Однако именно они позволят вам лучше понять себя и откроют новые возможности, о которых вы могли не задумываться.
