40 лет — некий рубеж, когда приходит осознание достижений или полного провала? В данный момент в моей жизни именно последнее. Помогите понять, как выбраться!
С бывшим мужем я в разводе больше 10 лет, воспитываю сына: 15 лет — самый переходный возраст. За это время построить отношения с мужчиной не получилось. В одном случае были предательство и обман, которые очень долго переживала. В других сама виновата, показывала свои капризы, выстраивала отношения неверно.
Почему-то по итогу все заканчивалось сексом и разрывом отношений. Может, это связано с тем, что мы с сыном живем с родителями? Да и теперь любое знакомство — первостепенно сексуальный интерес. Сейчас я встречаюсь с одним молодым человеком, но не знаю, хочу ли строить с ним дальше отношения. То все хорошо и устраивает, а то видеть его неохота. Точно могу сказать, что меня не устраивает в нем: порой он выражается неправильно и грубыми словами.
На одном месте я работаю уже 10 лет. Давно хочу поменять, но никак не решусь выйти из зоны комфорта. И уже есть страх: получится ли?
Вообще нахожусь сейчас на дне ямы, из которой не знаю, как выбраться. Не знаю, чего хочу, ничего не радует. Одно желание: убежать и спрятаться. Как быть?
Лана, 40 лет
Лана, читаю ваше письмо и чувствую, как непросто со всем этим обходиться одной. Благодарю вас за обращение к нам: искать поддержку нужно и важно.
Причины
1. Возрастной кризис
То, что вы описываете, очень похоже на возрастной кризис, связанный с переоценкой накопленного жизненного опыта. Мало кого эти переживания обходят стороной. И мужчины, и женщины в возрасте от 35 до 55 лет испытывают схожие эмоциональные потрясения, жаждут и одновременно страшатся перемен.
2. Дисбаланс гормональный системы
Кроме того, подобного рода «настроения» могут быть вызваны дисбалансом гормональной системы, сопровождающимся нестабильным эмоциональным фоном, беспокойством, подавленностью, снижением полового влечения и прочими факторами. Поэтому не будет лишним проконсультироваться с лечащим врачом на этот счет.
Что делать
С психологической точки зрения хочется предложить вам обратиться к себе: поразмышляйте, чего вам хочется, что для вас важно и ценно на данном этапе. Постарайтесь прислушаться к внутреннему голосу, без оглядки на «социальные нормы», ожидания друзей и родственников. Эти же вопросы имеет смысл задать себе по поводу ваших нынешних отношений. Что получаете, чего недостает?
Хочется напомнить: во всем, что происходит сейчас, есть выбор
И только вам решать, как обходиться с тем, что не устраивает, не радует, не вдохновляет. Сейчас вы активно боретесь с тем, что тяготит. Попробуйте эти силы направить на поиск того, что будет наполнять вас.
На ваш первый вопрос отвечу вам, Лана, так: «40 лет — время, когда можно начинать все заново, открывать новые возможности и перспективы, переосмыслив прожитое, кардинально сменить ракурс». Если сложно в одиночку, рекомендую обратиться за помощью к психологу, психотерапевту.
