Примерно с трех лет мне снится один и тот же сон: какие-то чудовищные существа преследуют меня, гонятся за мной, пытаются убить. Страх настолько внедрился в меня, что, видя по телевизору, как кто-то гонится за жертвой, даже осознавая, что это всего лишь актерская игра, я прекрасно ощущаю весь ужас, испытываемый героем на экране.
С возрастом я научилась контролировать сон, то есть его концовку: после всех испытанных ужасов я резко останавливаю и рассеиваю врагов как пыль. Или придумываю свою концовку, когда просыпаюсь. Но более легким, менее травмирующим он для меня не стал.
В 25 лет в моей жизни произошла очень стрессовая ситуация, и сны резко прекратились. Осознала я это, только оправившись от стресса: прошло 9 лет безмятежного сна, и они снова вернулись, в более безобразной и жуткой форме. Прямо на следующий день после моего дня рождения. В первый раз я от них избавилась неосознанно. Что же мне теперь делать?
Евгения, 34 года
Евгения, добрый день! Вы довольно хорошо определяете временные отрезки: когда сон появился, когда прекратился и когда возобновился. Это прекрасная пища для анализа. Действительно, как правило, повторяющиеся сновидения не появляются у нас без причины. Постарайтесь вспомнить, что могло стать для вас в трехлетнем возрасте тем переломным моментом, после которого во сне начали проигрываться такие сценарии.
Возможно, это события из семейной жизни, а может быть, вас впечатлил какой-то фильм или рассказ? Что происходило в ваших детско-родительских отношениях, когда вам было примерно три года? Для сбора дополнительной информации можете даже поспрашивать своих родных. Быть может, это натолкнет на нужные мысли.
Такой же анализ необходимо провести в отношении двух остальных точек: когда сновидение прекратилось и когда возобновилось. Что конкретно происходило с вами в эти периоды? Какие, даже самые небольшие, изменения вы проживали?
Я в свою очередь попытаюсь натолкнуть вас на мысли, рассмотрев ваше сновидение с психоаналитической точки зрения. Преследование — довольно распространенный сценарий в детских снах.
Дело в том, что в детстве до определенного возраста нам всем свойственна так называемая персекуторная тревога — она же страх поглощения, преследования
Сначала ребенок не отделяет себя от матери, но позже начинает осознавать, что он — отдельное существо, однако ему еще не понятно, как именно настроена мама. Поэтому иногда может становиться страшно, что та может «поглотить» его, окажется агрессивной. Со временем эта тревога проходит. Но если мама, например, была гиперопекающей или неправильно удовлетворяла потребности ребенка, этот страх преследования может затянуться. Он может стать направлен уже не на родителя, а на весь мир в целом, превратиться в ощущение небезопасности.
Три года — возраст первого этапа сепарации, отделения от родителя, поэтому неудивительно, что и обострение тревоги могло прийтись в вашем случае на этот период.
Возможно, стрессовая ситуация, произошедшая с вами во взрослом возрасте, на время вывела тревогу из бессознательного (именно оно формирует наши сны) «наружу», поэтому сны прекратились. А когда вы оправились от нее, тревога вновь перешла в область бессознательного и начала выражаться через сновидения. С этой тревогой можно работать. Для этого лучше обратиться к специалисту, психологу или психотерапевту.
