У меня были отношения примерно год, мы очень сильно любили друг друга. Но в один день она просто бросила меня, сказав, что ее мама не дает согласия на наш брак, так как я далеко живу. Мне было очень больно. Я переехал в другую страну, скучал, писал, хотел вернуть, но она делала мне только больнее.
Позже я забыл ее, а она спустя три месяца написала, что любит и скучает, хотя мама все еще против нас. Моя же душа остыла к любви: не могу полюбить ни ее, ни другую. Думаю, уже нет смысла жить. Мне трудно. Я вспоминаю только на черном фоне о любви и уже не могу кого-то полюбить снова.
Юсуф, 20 лет
Юсуф, здравствуйте! Мне очень жаль, что семья возлюбленной не приняла ваши отношения, что причинило боль и вам, и ей. Из вашего письма следует, что ваша возлюбленная живет в довольно строгой семье, раз для того, чтобы выйти замуж, ей требуется согласие родителей. В этой ситуации и правда довольно трудно что-то поделать, особенно если она живет в закрытом и/или религиозном сообществе.
Но вы можете попробовать помочь себе. Я вижу, что вам очень трудно и тяжело сейчас, очень хочется вас поддержать. Прямо сейчас действительно может создаваться впечатление, что жизнь лишена смысла — потеря всегда ощущается очень болезненно. Не бойтесь обращаться за помощью к близким, это не делает вас слабее или хуже. Если такой шаг вам кажется невозможным — попробуйте почитать в интернете статьи и книги о том, как поддержать себя и помочь себе. Например, книгу Ольги Примаченко .
На всякий случай также хочется порекомендовать вам обратиться к специалистам. Описанные вами чувства и выбор слов — «нет смысла жить», «только на черном фоне», «мне трудно» — могут говорить о том, что у вас депрессия, а ее все-таки лучше лечить медикаментозно или с помощью психотерапии.
Отношения сейчас вторичны — важнее всего позаботиться о себе самом
Попробуйте вспомнить, что приносило вам удовольствие вне контекста отношений. Какие у вас были увлечения и хобби? Нравилось ли вам встречаться с близкими и друзьями? В таком состоянии, в котором вы пребываете сейчас, может казаться, что все это тоже не имеет смысла и не стоит даже начинать. Тут работает фраза «аппетит приходит во время еды»: заставляя себя делать что-то новое или интересное, мы способствуем развитию в нашем мозге новых нейронных связей.
Я понимаю, как сейчас хочется отчаяться и забиться в самый дальний и темный угол, но прошу вас серьезно подумать о том, почему этого делать не стоит. Ваш мозг, вероятнее всего, будет находить ответы на любые ваши аргументы и выбирать вариант «закрыться и забыться», но это точно не выход. Подумайте о том, что для вас важно и почему. Попробуйте отталкиваться от этого в своих последующих решениях. Удачи!
