Мне неприятно от того, что парень проводит время с друзьями, хотя большую часть времени он со мной. Я понимаю, что нужно менять обстановку, я ему доверяю, но когда он говорит, что идет встречаться с ними, я чувствую обиду, злость и неприязнь. Сразу хочется «оборвать все контакты».
Я часто контролирую его, сама не понимаю зачем, но мне нужно все знать. Это не нормально, и я хочу понять, как избавиться от этого.
Ирина, 21 год
Ирина, то, что с вами происходит, конечно, нездорово, и вы сами от этого страдаете. Важно, что вы это понимаете, а не считаете само собой разумеющимся.
Вы пишете: когда парень уходит к друзьям, вам хочется «оборвать все контакты». Это похоже на то, что в такие моменты вы чувствуете себя отверженной и стремитесь «бросить» парня за это.
Часто мы бессознательно переносим на партнера отношения с нашими родителями. Например, в детстве вы по каким-то причинам очень боялись, что мама вас бросит. Вот и партнер теперь каждый раз, уходя к друзьям, становится той самой «мамой», которая «бросает». То есть он, конечно, не превращается в маму, но гамму чувств вы испытываете похожую. Страх, одиночество, обиду, злость и наверняка что-то еще. То есть реальность одна, а вы ее проживаете как что-то другое. И чувства эти очень сильные.
Может быть и так, что родители вас контролировали точно так же, как вы сейчас пытаетесь контролировать своего парня
Гиперконтролем мы также компенсируем недостаток принятия и любви в детстве. Он проявляется, когда нам не хватает осознания своей важности, самоценности и значимости, не зависящей от партнера.
Чтобы такие неприятные ситуации перестали повторяться, необходимо провести работу по психологической сепарации от родителей и развитии чувства собственной ценности. Самостоятельно сделать это сложно, но в этом поспособствует психотерапия. Специалист поможет вам разобраться с «багажом», оставшимся от родителей, утвердиться в том, что вы важны и ценны, и не нести лишний груз в нынешние отношения.
