Врач-психотерапевт, сертифицированный гештальт-терапевт, супервизор, ассоциированный тренер Московского гештальт института

Я до такой степени боюсь умереть, что ничего не могу делать. Все кажется бессмысленным — зачем, если это будет уничтожено неминуемой тьмой? Мне говорят, что останется сделанное каждым, но как мне это поможет, я же об этом даже не узнаю?

Кирилл, 21 год

Смерть — одна из экзистенциальных данностей, условий нашего существования, которые одинаковы для любого живого существа: наше существование конечно.

Еще одна экзистенциальная данность, Кирилл, — это отсутствие в нашей жизни изначально установленного смысла: мы обречены на свободу обращаться с жизнью так, как вздумается.

Это, безусловно, пугает. Но из своей практики могу сделать вывод, что размышления о смерти становятся наиболее мучительными, когда жизнь расценивается как неудовлетворительная

То есть вам все кажется бессмысленным не потому, что смерть неминуема, а наоборот — размышления о смерти становятся актуальными, потому что жизнь представляется бессмысленной. Тогда можно попробовать ответить на вопрос: что же для вас важно? И как вы можете воплотить эти ценности в собственной уникальной и неповторимой жизни?

Я думаю, что размышления о смерти настраивают нашу душу на более высокий лад, позволяя приподняться над повседневностью и задуматься о том, что есть еще какой-то слой реальности — транс­цендентный уровню здравого смысла, — связанный, например, с духовным поиском. Надеюсь, я немного добавил вам материала для размышлений! Помните, размышления о смерти позволяют сделать нашу жизнь более ценной и «авторской».