Я этим летом окончила университет. Мне не нравилась учеба, но, я думаю, на то были объективные причины. Сейчас я начала работать, правда, не по профессии. Вроде бы все хорошо, но мне опять стало скучно, и хочется побыстрее уйти с этой должности.
И так происходит всегда: когда желаю чего-то очень сильно и получаю это, я не становлюсь такой счастливой, как предполагала. Я не замечаю свои достижения, каждый раз вижу еще большие горизонты, и становится досадно от осознания того, что я вновь недостаточно хороша.
Мне кажется, что я всегда зацикливаюсь на негативных сторонах событий. Очень хочу узнать, как мне начать жить счастливо и находиться в гармонии с самой собой.
Айка, 24 года
Айка, добрый день!
Если я правильно поняла ваши сложности, то они связаны с тем, что вы не чувствуете счастья, даже когда достигаете поставленных целей, поскольку за достижениями у вас становятся видны новые, еще не реализованные задачи. А то, что есть сейчас, начинает казаться скучным, и вы перестаете считать это важным.
Мы часто склонны переоценивать ожидаемые эмоции от достижения определенного результата. Когда мы их не получаем — ощущаем себя обманутыми и пустыми, а потом думаем, что следующая цель обязательно подарит те самые долгожданные состояния.
Айка, то, что вы ориентированы на достижение целей, — классно. Но наша жизнь — это процесс. Это дорога, на которой есть свои препятствия, смена ландшафтов, пейзажей, повороты и перекрестки, подъемы и спады. Удовольствие от подъема кратковременно, поскольку наступает оно только тогда, когда мы достигаем пика.
Попробуйте оглянуться назад и посмотреть, сколько таких подъемов (и многого другого) было уже на вашем пути
Остановите желание обесценить свой путь и сказать: «Это все ерунда!» Просто наблюдайте, что будет происходить с вами, когда вы увидите, как много всего уже было в вашей жизни, когда вы скажете себе: «Я это сделала».
Быть счастливой вам поможет понимание того, что вам нравится делать на самом базовом уровне: какая музыка вам приятна, какую еду вы любите, какое кино хотите смотреть. Позволяйте себе разные чувства — они помогают вам быть в настоящем, а не где-то там, где потенциальные достижения.
Развивайте свою внутреннюю «чувствовалку» — интуицию, которая будет вашим внутренним компасом. Она подскажет ваши истинные цели. Помните: именно ценности, которые мы реализуем в нашей жизни в виде простых ежедневных дел, наполняют ее тем, что мы часто называем счастьем.
