Я молодая женщина, мне 32 года. Хоть и интроверт, но достаточно общительная (вроде есть такой тип, как общительный интроверт). Я не люблю больших компаний, где люди перекрикивать друга друга и вроде бы активно разговаривают, но вообще ни о чем. Мне больше нравится, когда есть только один человек мне по душе и ведешь с ним более содержательный разговор. Но дело в том, что у меня это как зависимость…
Если нет такого человека со мной, то я часто себя чувствую одиноко. Иногда мне просто надо присутствие кого-то (хотя бы примерно моего возраста, а не сильно младше), чтобы чувствовать себя относительно нормально, пусть я с этим человеком и не веду активное общение. Из-за этого иногда я связываюсь с теми, с кем совсем не стоило! Скажите, пожалуйста, как мне стать эмоциональной независимой?
Дарья, 32 года
Дарья, добрый день. Интересно, почему вопрос о том, как стать эмоционально независимой, возник именно сейчас? Что затмевает ваше одиночество? Какие мечты, желания, ценности оно мешает реализовать?
Само переживание чувства одиночества — очень человечно. Мы нуждаемся в близком человеке рядом — необязательно романтическом партнере, но близком друге. И очень понятно, что мы переживаем грусть и чувство пустоты, когда таких людей в нашей жизни нет. Но кажется, в вашем случае это одиночество вызывает такой объем тревоги, что толкает на необдуманные связи. И тогда ваш путь в том, чтобы научиться определять, про что ваша тревога.
Это тревога, что вы никому не нужны? Тогда настало время стать нужной самой себе и заняться своей жизнью. И первый вопрос в этот самый момент: а какой я хочу видеть эту жизнь? Чем я хочу ее наполнить? Близким общением с интересными людьми? Отлично, тогда хорошо бы их поискать там, где пересекаются ваши интересы. Но для этого важно понять, что вам интересно. Возможно, методом проб и ошибок.
Быть независимой — это самостоятельно делать свою жизнь достаточно хорошей с теми картами, что есть у нас в руках. Мы не можем поправить окружающие обстоятельства, наличие или отсутствие конкретных людей, но можем сделать так, что и при плохой погоде для нас найдется интересное занятия.
