Все пытаются понять, что значить быть счастливым, и разными способами стараются этого достичь. Однако, несмотря на желание прожить яркую и счастливую жизнь, большинство не знает, как этого добиться.
Определить, что такое счастье, непросто, поскольку мы живем в мире, полном парадоксов. Прикладывая усилия, мы получаем то, что хотим, но нам постоянно мало достигнутого. Сегодня счастье стало мифом: одни и те же вещи делают кого-то счастливым, а кого-то несчастным.
В отчаянном поиске счастья
Достаточно «посерфить» в интернете, чтобы убедиться, как все мы одержимы поисками счастья. Миллионы статей учат, что нужно и не нужно делать, как добиться его на работе, в паре или в семье. Мы ищем подсказки, ведущие к счастью, но такие поиски могут продолжаться бесконечно. В конце концов оно становится пустым идеалом и достигнуть его уже невозможно.
Определение, которое мы даем счастью, все больше напоминает романтичную любовь, которая существует только в кино.
Позитивная психология постоянно напоминает о «плохих» привычках, в плену которых мы находимся: всю неделю ждем пятницы, чтобы повеселиться, весь год ждем отпуска, чтобы отдохнуть, мечтаем об идеальном партнере, чтобы понять, что такое любовь. Мы часто принимаем за счастье то, что навязывает общество:
- хорошую работу, дом, телефон последней модели, модные ботинки, стильную мебель в квартире, современный компьютер;
- семейный статус, наличие детей, большое количество друзей.
Следуя этим стереотипам, мы превращаемся не только в тревожных потребителей, но и в вечных искателей счастья, которое кто-то за нас должен построить.
Коммерческое счастье
Международные корпорации и рекламный бизнес постоянно изучают потребности потенциальных клиентов. Часто они навязывают нам потребности, чтобы продать свой продукт.
Такое искусственное счастье привлекает наше внимание — ведь каждый хочет быть счастливым. Компании это понимают, им важно завоевать доверие и любовь клиентов. В ход идет все: уловки, манипуляции. Они пытаются управлять нашими эмоциями, чтобы заставить попробовать продукт, «который обязательно принесет счастье». Производители используют специальные маркетинговые стратегии, убеждающие нас в том, что счастье — это деньги.
Диктатура счастья
Помимо того, что счастье стало объектом потребления, нам навязали его как догму. Девиз «Я хочу быть счастливым» заменили на «Я должен быть счастливым». Мы поверили в истину: «Хотеть — значит мочь». Установки «нет ничего невозможно» или «я больше улыбаюсь и меньше жалуюсь» не делают нас счастливыми. Скорее наоборот, мы начинаем думать: «Я хотел, но я не смог, просто что-то пошло не так».
Важно помнить, что мы не обязаны хотеть быть счастливыми и что неудача в достижении цели не всегда наша ошибка.
Из чего состоит счастье?
Это субъективное чувство. Каждый день мы испытываем разные эмоции, их вызывают как позитивные, так и негативные события. Каждая эмоция полезна и выполняет особую функцию. Эмоции придают смысл нашему существованию и превращают все, что с нами происходит, в ценный опыт.
А что нужно вам, чтобы быть счастливым?
Нет и не может быть универсальной формулы счастья. У нас разные вкусы, особенности характера, мы испытываем разные переживания от одних и тех же событий. То, что одного делает счастливым, другому приносит грусть и печаль.
Счастье не в очередной покупке футболки с жизнеутверждающей надписью. Нельзя построить собственное счастье, ориентируясь на чужие планы и цели. Быть счастливым намного проще: нужно лишь задать себе правильные вопросы и начать искать ответы, не обращая внимания на навязанные стандарты.
Один из самых эффективных советов на пути поиска счастья: не слушайте окружающих, принимайте те решения, которые вам самим кажутся правильными.
Если вы хотите провести выходной за чтением книг, не слушайте тех, кто скажет, что вы скучный. Если вы чувствуете, что вам хорошо в одиночестве, забудьте о тех, кто настаивает на необходимости отношений.
Если у вас «горят глаза», когда вы занимаетесь любимой, но малоприбыльной работой, игнорируйте тех, кто говорит, что вы зарабатываете недостаточно.
Мои планы на сегодня: быть счастливым
Не нужно откладывать счастье на потом: до пятницы, до отпуска или до того времени, когда у вас будет собственный дом или идеальный партнер. Вы живете сейчас, в этот самый момент.
Конечно, у нас есть обязательства, и всегда найдется тот, кто считает, что невозможно чувствовать себя счастливым под грузом ежедневной ответственности на работе и дома. Но чем бы вы ни занимались, чаще спрашивайте себя, что вам интересно, почему вы сейчас выполняете эту работу. Для кого вы ее делаете: для себя или для других. Зачем растрачивать жизнь на чужие мечты?
Олдос Хаксли писал: «Теперь каждый счастлив». Разве не привлекательна возможность найти собственное счастье, не похожее на навязанный образец?
