Неважно, пришел ли человек ко мне на консультацию один или с партнером, все ищут ответы на одни и те же важные вопросы:
«Кто я?»
«Что мне делать с жизнью?»
«Как реализовать себя?»
«Как понять, что я нашла подходящего партнера?»
«Как отношения изменили меня?»
«Кем я стала?»
«Как не потерять себя в отношениях?»
Я замужем, работаю семейным психотерапевтом. Но это не значит, что у меня есть ответы на все эти вопросы. Каждый раз мы ищем их вместе с клиентом. И нередко такие рассуждения побуждают меня глубже исследовать собственное «Я». Однажды я задумалась, какой я была до замужества и какой стала теперь. Я решила поговорить с собой из прошлого и написала письмо. Вот что у меня получилось.
Письмо
Привет, незамужняя я!
Прежде всего, ты потрясающая. Я не пытаюсь льстить, тебе действительно нужно это услышать. Ты любишь помогать другим и хочешь изменить мир к лучшему. Твои устремления приведут тебя в прекрасное будущее. Ты даже представить себе не можешь.
У тебя были разные отношения: хорошие и плохие. Помни, не ты одна виновата, что они не сложились. Однако пришла пора повзрослеть. Подумай, что ты могла сделать лучше или по-другому. Возьми на себя ответственность. Признай, что не всегда выкладывалась на все сто.
Не избегай тех, кто заботится о тебе. Не вычеркивай их из жизни. Общайся с позиции любви и уважения. Двигайся дальше, но оставляй после себя хорошее. Будь настоящей и даже уязвимой — в этом секрет. Позже ты многое узнаешь об этом.
Что бы ни случилось сейчас в личной жизни, это сделает тебя сильнее. Ты приготовишься к отношениям, в которых тебе суждено быть. Время еще не пришло, но скоро наступит, только дождись.
Я знаю, ты будешь искать одобрение в глазах других. Не делай этого. Ты и так целая и самодостаточная. В твоем окружении есть люди, которые поддерживают тебя, но по какой-то причине ты не веришь им до конца. Я знаю, это нелегко. Но пойми — тебе не нужно подтверждать свою ценность на каждом шагу. Ты важна сама по себе.
Начни медитировать. Просто сделай это. Просто научись спокойно сидеть наедине с собой и не думать о чем-то другом. Погрузись в недовольство собой и полностью прими себя. Начни прямо сейчас, мир не будет ждать. Скоро в твоей жизни появятся потрясающие люди.
Ты не останешься одна на всю жизнь. Ирония судьбы — сейчас ты чувствуешь себя такой одинокой, а я пытаюсь отвоевать время наедине с собой. В семье нелегко найти личное пространство. Я знаю, ты думаешь: неужели я это говорю?
Доверься времени. Если что-то еще не случилось, это произойдет. Если кто-то не появился в твоей жизни, он придет позже. Всему свое время. Если хочешь выйти замуж, так и будет. Если ты хочешь найти работу мечты, то найдешь ее. Ты уже на верном пути. Расслабься и наслаждайся настоящим.
Не бойся и не упускай возможности. Верь в себя. Набирайся опыта. Будь сильной. Не изменяй себе и не сбивайся с выбранного пути. Не позволяй тревогам и беспокойству управлять твоей жизнью. Ты пытаешься разобраться в себе — это сложно и страшно. Но вместе с тем прекрасно. Научись быть благодарной. То, что происходит с тобой сейчас, определяет, кем ты станешь в будущем.
Продолжай работать, чтобы стать человеком, которым ты хочешь быть. Я обещаю: люди, которым суждено оказаться в твоей жизни, скоро встретятся на твоем пути.
С любовью, более взрослая, замужняя и все еще не идеальная я.
Об авторе: Лиз Хиггинс — семейный психотерапевт.
