Жизненные циклы не обязательно следуют природной цепочке от весны до осени или от зимы к весне. Они могут сменяться в любом порядке в зависимости от наших каждодневных решений.
Четыре жизненных цикла — это метафора времен года.
Весна — время учиться, искать новые возможности и решения.
Лето — время праздновать успех и достигать целей.
Осень — время бороться, ошибаться и преодолевать стресс.
Зима — время размышлять, накапливать силы и планировать.
Весна
Это время находить новые возможности и быстро принимать решения. Весной вы открываетесь для общения, ясно видите направление жизни и стараетесь подключить к достижению своих целей новые навыки.
Ваши занятия и проявления в этот период:
- перестройка личных ценностей и приоритетов,
- знакомства с новыми людьми,
- обучение и саморазвитие,
- постановка целей,
- стратегическое, тактическое и интуитивное мышление.
Эмоции весны: любовь, доверие, радость, благодарность, одобрение.
Наступление весны предваряют:
- рост самооценки и веры в себя,
- окончательное осознание желаний и целей,
- лидерская позиция по отношению к собственной жизни.
Лето
Лето — время, когда вы достигаете целей и желания начинают исполняться. Это моменты жизни, связанные с ощущением радости и наслаждения, творческой активности и веры в будущее.
Ваши занятия и проявления в этот период:
- работа в команде,
- путешествия,
- активный отдых,
- завершение начатого,
- мероприятия, подразумевающие риск,
- расширение зоны комфорта,
- активная деятельность.
Летние эмоции: страсть, эйфория, энтузиазм, смелость, уверенность.
В дальнейшем вы можете испытывать усталость и нехватку времени, которые могут помешать на пути к целям.
Лето жизни не наступает по графику. Этой фазе предшествуют:
- правильное планирование и подготовка,
- верные решения и выбор,
- продолжительный самоанализ,
- умение увидеть новые возможности и ими воспользоваться.
Осень
Осень — время, когда мы сталкиваемся с трудностями и неудачами. Привычный порядок вещей нарушается. Мы чувствуем, что не можем контролировать свою жизнь так, как раньше.
Ваши занятия и проявления в этот период:
— попытки избежать ответственности,
— сомнения и колебания,
— желание не покидать зону комфорта,
— нереалистичные фантазии, негативное и неэффективное мышление.
Эмоции осени: гнев, тревога, разочарование, фрустрация, стресс, обескураженность.
Осень наступает в результате:
- неэффективных действий,
- упущенных возможностей,
- недостатка знаний,
- просчетов, связанных с неэффективным мышлением,
- стереотипной, привычной модели поведения.
Зима
Время раздумий, планирования и социальной «спячки». Мы эмоционально отрешаемся от мира. Предаемся мыслям о своем предназначении, прощаем себе прошлые ошибки и переосмысливаем негативный опыт.
Ваши занятия и проявления в этот период:
- желание обрести внутренний мир и стремление побыть наедине с собой,
- общение с семьей, друзьями и близкими,
- ведение дневника, фиксация собственных эмоций,
- критический, объективный и глубокий подход к событиям жизни.
Эмоции зимы: страх, облегчение, печаль, надежда.
Зимой мы то пессимистичны, то с надеждой смотрим в будущее, больше склонны к прокрастинации и пассивности.
Зима наступает как итог:
- недостатка эмоционального интеллекта,
- печальных событий — тяжелых потерь и личных провалов,
- неэффективных привычек и мыслей.
Выводы
Спросите себя: какое влияние жизненные циклы оказали на мою жизнь? Чему они научили? Что я узнал о жизни, о себе и окружающих? Как они преобразили мою личность?
Длительность каждого цикла — отражение нашего состояния и способности адаптироваться к условиям. Если успешно адаптируемся, быстро проходим через неприятные фазы. Но если зима или осень затянулись, используйте ситуацию для саморазвития. Трансформация — суть жизни. Она неизбежна, неизменна и при этом пластична. Желания, потребности, поведение должны меняться и развиваться.
Не стоит сопротивляться и жаловаться на судьбу, когда на душе бесконечно льет дождь. Попытайтесь извлечь урок из любого опыта. Предположим, вы любите весну, период активности и взлета, но и у самых мрачных осенних дней есть очарование. Постарайтесь принять красоту своего внутреннего пейзажа вне зависимости от погоды на душе. В идеале осень и зима должны стать периодами активного, хоть и невидимого внутреннего роста. У природы, а мы ее часть, нет плохой погоды.
Об эксперте: Адам Сичински — коуч, создатель психологических карт для саморазвития IQ Matrices.
