«В нас действуют разные силы: разум хочет осмысленного, рационального решения, чувства „видят“ наш потенциал и готовы бросить, как щенков, в омут новых возможностей», — рассказывает Натали Марчинковски, психолог и автор «Руководства по счастью». И все же что нам следует слушать — зов сердца или голос разума? Эксперт отвечает на девять ключевых вопросов и объясняет, что в итоге приведет к радости и развитию.
1. В каком возрасте сложнее принимать решения?
Огромные возможности требуют более осознанного отношения к себе и своим желаниям. Нужно особое чутье, чтобы из множества вариантов выбрать правильный. Поэтому молодым сложнее, чем старшему поколению. Нашим родителям нужно было просто адаптироваться к жизни, которая протекала в четких рамках.
2. Почему мы вообще разделяем «голову» и «сердце»?
Принимая решения «головой», мы зачастую опираемся на рациональные доводы, основанные на прошлом, в основном негативном, опыте. А «сердце» ведет нас в будущее, оно — компас, указывающий на возможности. Именно сердце то и дело норовит вытащить нас из пресловутой зоны комфорта, в которую тянет разум.
Слушая сердце, мы можем преодолеть «зону храбрости» и «зону паники». И как раз за ними открывается тот самый потенциал, который наше сердце видит издалека. Чтобы хорошо справиться со всеми зонами и достичь потенциала, голова и сердце обязательно должны работать вместе.
Сердце определяет направление и цель. Голова «оглядывается» вокруг, решая, какой шаг в направлении новой цели будет оптимальным. Оба центра — голова и сердце — должны постоянно останавливаться, оценивать риски, смотреть на страхи и, возможно, корректировать цели.
3. Что случится, если все время слушать только голову?
Когда мы даем ей постоянно одерживать верх, то рискуем отдалиться от себя и остаться на месте. Мы внутренне не продвигаемся вперед, потому что застреваем в оценке прежнего опыта и анализе рисков. Мы даже можем подниматься по карьерной лестнице, но не чувствуем удовлетворения, потому что наше сердце не участвует и не резонирует. Но есть и преимущество: мы движемся в максимальной безопасности, имеем вожделенные надежность, контроль и предсказуемость.
4. Что будет, если всегда слушать только сердце?
Мы можем оказаться в ситуации, которая сначала эмоционально перегрузит нас, напугает, вызовет неуверенность. Но мы будем развиваться, меняться к лучшему, становиться теми, кто мы на самом деле есть — подлинными. И в конце концов сердечный выбор принесет нам радость.
5. Делают ли «сердечные» решения нас счастливее в долгосрочной перспективе?
Да. Если мы решаем сердцем, то оказываемся в потоке, и двери перед нами открываются абсолютно автоматически. Одно-единственное решение может вызвать множество разных событий, которые приятно удивят: новые полезные знакомства, поддержка из неожиданных источников.
6. Сердце защищает от эмоционального выгорания?
Наше здоровье зависит от того, слушаем ли мы и голову, и сердце одновременно. Если мы невежественны, если не хотим принимать и то, и другое, тело обязательно сообщит об этом и «притормозит» нас.
7. Почему так трудно и утомительно принимать решения головой, а потом исполнять их?
Если мы слушаем только голову, мы не в потоке. У каждого из нас есть естественное желание двигаться вперед, развиваться. И вполне логично, что, когда мы плывем против своего внутреннего течения, то устаем. Когда силы кончаются, верх берут чувства и решения сердца получаются «на разрыв аорты». Поэтому всегда важно прислушиваться к себе и уточнять, чего мы действительно хотим.
8. Почему выбор сердца часто не одобряют другие?
Для многих важно сначала добиться стабильности и получить контроль над ситуацией, чтобы эмоциональные решения потом не вывели из равновесия надолго. Решения сердца не принимают те, кто плохо чувствует свои желания.
9. В каких сферах жизни нужно слушать только сердце или только разум?
Во всех сферах жизни нужно принимать решение сердцем, чтобы в будущем стать счастливыми. Это не значит, что голову надо полностью отключить. Например, мы не бросаем высокооплачиваемую должность и не уходим в свободные художники, не имея финансовой «подушки безопасности».
Голова помогает нам оставаться честными с собой и открытыми для дальнейших возможностей. И самое приятное в наши дни — это то, что мы всегда можем найти для себя новый путь.
