Сексуально зависимые люди теряют контроль над своей сексуальностью. Она становится нежеланной и принужденной, словно они занимаются сексом не по своей воле. Их сексуальность можно сравнить с наркотиком: она вызывает отрицательные эмоции, но в то же время отказаться от этого невозможно.
Секс как наркотик
Зависимые постоянно ищут все более сильных впечатлений. Яркие переживания длятся недолго, и такие люди стремятся поскорее повторить этот опыт. «Они поднимают планку все выше и выше, — замечает психоаналитик Жан-Бенуа Дюмонтеи, специалист по работе с зависимостями. — И поэтому вскоре обнаруживают, что их сексуальность идет вразрез с убеждениями». В ход идет садомазохизм, жесткий секс…
Зависимые от секса часто используют фразы «необходима доза», «своя порция». Секс для них играет роль стимулятора, как алкоголь или марихуана. «Да, это сопоставимые вещи, — считает психоаналитик. — У некоторых лишение «дозы» вызывает ломку: конечности дрожат, зубы клацают. Это те же симптомы абстиненции, которые переживают лишенные героина или алкоголя».
Зависимость приводит к тому, что меняется и психология. Восприятие сужается, возникает своего рода туннель. Он дает иллюзию защищенности, но в то же время другие люди просто перестают существовать.
Другой как объект
Зависимые от секса ищут все новых и новых партнеров, но не интересуются их личностью. Другой перестает быть для них человеком в полном смысле слова. Он превращается в тело, объект мастурбации и не воспринимается как личность.
«Один из способов выхода из зависимости в том, чтобы вернуть другому его человеческую позицию, позволить ему стать субъектом», — подчеркивает психоаналитик.
Мы можем убрать подальше алкоголь и никогда к нему не прикоснуться, но мы не можем избавиться от своей сексуальности
Зависимые разрушают социальные связи, их пагубная страсть поглощает их время и мысли. Они могут отказаться встретиться с друзьями, если есть возможность заняться сексом. Если они оказываются в кризисе или испытывают фрустрацию, то могут вести себя агрессивно, вымещая на других свою ярость за то, что они потеряли способность управлять своей жизнью. В большинстве случаев в обществе других они испытывают стыд: «если бы вы только знали, кто я такой на самом деле».
Особое свойство
Сексуальная зависимость во многом схожа с другими видами зависимости, но есть и особенность — ее «инструмент» неотделим от нас, он — часть нашей личности.
«Мы можем легко прибегнуть к мастурбации, — объясняет Жан-Бенуа Дюмонтеи, — потому с этим наркотиком так трудно бороться. Мы можем убрать подальше алкоголь и никогда к нему не прикоснуться, но мы не можем избавиться от своей сексуальности. Поэтому всегда есть риск впасть в зависимость». Так что нам нужно продолжать жить со своей сексуальностью, но делать это по-другому.
Но в какой момент гиперсексуальность переходит в зависимость и можно ли их различить? Первая поддается регулированию и может приносить удовольствие, а вторая неуправляема и вызывает чувство вины и стыда.
Типичные признаки
Сексуальной зависимости подвержены люди всех возрастов, любого пола, с самыми разнообразными пристрастиями, но можно выделить некоторые типичные признаки.
Большинство зависимых, как объясняет психоаналитик, — мужчины около сорока лет, которые в повседневной жизни часто оказываются в стрессовых ситуациях и несут большую ответственность. Например, политики или медики, от которых зависят жизни других людей, иногда в буквальном смысле. Они начинают использовать секс как способ разрядить накопившееся напряжение.
Для одиноких выход из зависимости оказывается более сложной задачей, а сама зависимость — куда более разрушительной
Чаще всего в их прошлом обнаруживается травмирующий эпизод сексуального характера: непристойное поведение кого-то из окружения, беспорядочные связи, инцест или насилие. Это событие делает их уязвимыми. Их детская или подростковая психика еще не настолько окрепла и сформировалась, чтобы справиться и переработать впечатления, в которых содержится двойственность: они одновременно порождают чувство отвержения и возбуждение.
Эта надломленность позже перерастает в глубокую внутреннюю тревогу. Также часто выясняется, что они росли в обстановке зависимости — например, у кого-то из старших были проблемы с алкоголем.
Ложь и разоблачение
Сексуальная зависимость неотделима от лжи. У зависимых не только два телефона, у них двойная жизнь. «Большинство моих пациентов состоят в браке, — рассказывает психоаналитик, — так что им пришлось или предстоит рассказать партнерам о том, что происходит».
Все они сталкиваются с риском потерять того, кого любят. Также это момент сильного стыда: им приходится открывать истинное лицо, признавая тот факт, что прежде они его скрывали.
И все же раскрытие правды вызывает облегчение: в большинстве случаев партнеры уже догадывались, что от них что-то скрывают. В то же время, узнавая о неверности зависимого, они понимают, что причина не в них. В большинстве случаев, пережив потрясение, партнеры зависимых все же находят в себе силы понять и простить. Они остаются вместе, чтобы помочь выздороветь, и их помощь неоценима.
Для одиноких выход из зависимости оказывается более сложной задачей, а сама зависимость — куда более разрушительной. И все же сами зависимые могут найти выход из зависимости. Начинается он с отказа лгать самим себе.
Найти выход
Все зависимые проходят стадию отрицания, когда кажется, что зависимость поддается управлению. Пока эта стадия не окончится, исцеление не начнется. Первый шаг к выздоровлению — признание проблемы. Второй — обращение за помощью. Она необходима: мы слишком склонны обманывать себя и потому не можем стать терапевтами для самих себя.
Обращаться нужно к тому терапевту, который умеет работать с зависимостью, подчеркивает психоаналитик. Сама терапия состоит из двух этапов. Первый — обсуждение болезни. Зависимый задает себе важные вопросы:
- Что я делаю?
- Что со мной происходит?
- В какие моменты это происходит?
- Что выбивает меня из колеи?
Так его жизнь становится более осознанной, он учится видеть проявления своей болезни. Затем начинается более глубокий, аналитический этап. Это работа по выяснению причин зависимости и поиск нового поведения в трудных ситуациях.
Три части исцеления
Три важные части терапии:
1. Избегать скуки. Время и место, которые занимала зависимость, не должны оставаться пустыми, их важно чем-то заполнить. Важно найти то, что доставляет удовольствие, увлекает. Скука — фактор риска для любого наркомана, каким бы ни был его наркотик. Такое замещение происходит не сразу и требует терпения.
2. Создать новую реакцию. Зависимый пробует по-новому обращаться с самим собой. Он прислушивается к тому, что с ним происходит, и учится откладывать свою реакцию на стресс. Он может решить, что после того, как что-то случилось, он подождет 5 или 10 минут и таким образом избежит прежней автоматической реакции. Он получает возможность действовать обдуманно.
3. Предвидеть кризисы. Также он учится предвидеть кризисы, которые могли бы вызвать приступ зависимости, старается планировать события так, чтобы они не вызывали стрессовой реакции.
Исцеление означает, что прежнее поведение прекращается и создаются новые модели. Но предрасположенность к зависимости не исчезает, в этом смысле она неизлечима. В случае травмы возможен рецидив. Именно поэтому мы должны сохранять бдительность. Поначалу это требует вложения сил, но со временем становится привычным.
