В браке я 30 лет, трое взрослых детей. Мне 54, супруге 52. Все похоже на то, что у нее менопауза. В последнее время интим случался все реже и реже. Сейчас прекратился совсем. Считаю себя хорошем мужем — заботливым, оберегающим. Полагаю, нам комфортно вместе. Часто ходим на выставки, концерты, в рестораны. Уже года три или четыре танцуем аргентинское танго. Она замечательная, но…
Вначале жена говорила, что это ей все надо для усиления либидо. Но желание у нее все равно угасало и сошло в конце на нет. Заподозрил ее в измене. В разговоре она сказала, что у нее все же имеется нереализованное желание.
Честно говоря, у меня накопились и усталость, и раздражение. Знаю, что надо проявить понимание. Стараюсь. Но как мне быть? Посоветуйте, прошу.
Сергей, 54 года
Здравствуйте, Сергей! Не могу не отметить вашу волю к жизни и умение наполнять ее красками, а также искреннее и нежное отношение к жене спустя 30 лет брака. Это вызывает восхищение и невероятно вдохновляет. С другой стороны, я понимаю, какой дискомфорт вам доставляют изменения в сексуальной жизни.
Давайте попробуем разобраться в ситуации и в возможных вариантах выхода из нее.
Физиология. Действительно, в этом возрасте женщины проходят через изменения и перестройку гормональной системы, это может быть причиной сниженного либидо. Часто женщине нужно время, чтобы привыкнуть к изменениям и найти себя в условиях перестроившейся биохимии. Вы производите впечатление очень чуткого партнера, и это качество сейчас вам пригодится. Постарайтесь быть рядом и поддерживать жену, ведь интимная близость очень связана с близостью душевной. Сейчас можно легко оказаться по разные стороны баррикад, увеличивая претензии и обиды, но, согласитесь, это вряд ли улучшит положение. Также обсудите возможность обратиться к гинекологу и эндокринологу, они помогут мягко справиться с симптомами менопаузы. Постарайтесь не давить в этом вопросе, так как решение должно оставаться за женщиной.
Разнообразие. Вы упомянули, что жена призналась в некоем «нереализованном желании», возможно, это ключ к решению ситуации. Попробуйте поговорить с ней о ее фантазиях, создайте атмосферу комфорта и доверия, чтобы она могла открыто поделиться своими мыслями и чувствами. При этом подготовьтесь быть безоценочным и гибким. Помните, что фантазии — это только фантазии, и их не всегда нужно реализовывать буквально. Включите воображение и креативность, которых вам явно не занимать.
Эмоции. Здесь я хочу поговорить о ваших чувствах, ведь они, безусловно, важны. Позаботьтесь о себе. Займитесь делами, которые наполняют вас энергией и интересом. Попробуйте что-то новое. Ваша жизнь полна событиями: выставками, концертами и танцами, но всегда есть что-то еще, что интересно испытать. А может, наоборот: сделайте паузу, побольше созерцайте и размышляйте. Например, медитации или длинные прогулки на природе дают спокойствие и вдохновение.
Автономность. Вы пишете, что много времени проводите вместе, принимаете участие в совместных активностях. Это невероятно важно! Но иногда каждому из нас необходимо время с самим собой. Попробуйте дать больше пространства себе и жене, чтобы появилась возможность соскучиться и обсудить, у кого что нового произошло, что вы узнали и чему научились. Такое небольшое временное «разъединение» освежает отношения.
Помощь специалиста. Безусловно, сложно учесть и обсудить все тонкости ситуации в формате вопроса и ответа. Поэтому, если предложенные мной рекомендации вам не подойдут, обратитесь к психологу или сексологу. Эти специалисты помогут более детально разобраться в ситуации и найти приемлемый выход из нее.
Сергей, сейчас вы проходите через непростой период, но я уверен, что он не первый в вашей жизни. И, судя по письму, все предыдущие вы прошли с достоинством, вынесли полезный опыт и сделали свою жизнь еще интереснее и насыщеннее. У меня нет сомнений, что и в этот раз вы найдете наилучшее решение и выйдете на новый качественный уровень.
