Елена Корбмахер
Когнитивно-поведенческий психолог, кандидат психологических наук
Когнитивно-поведенческий психолог, кандидат психологических наук
Методы
Когнитивно-поведенческая терапия
Рационально-эмотивно-поведенческая терапия
Майндфулнесс-подход
Позитивная психотерапия
Запросы
Эмоциональная регуляция и развитие эмоционального интеллекта
Выход из состояния жертвы
Тревожность и панические атаки
Сомнения и принятие решений
Страхи и фобии
Неуверенность в себе
Неопределенность
Помощь в совладании с онкологическим заболеванием
Гармонизация отношений с едой
Ограничения
Острые состояния, требующие психиатрической помощи
Зависимости
Консультации
Психологическая помощь взрослым в онлайн-формате. Краткосрочная и односессионная терапия.
Тренинги
«Наводим порядок в мыслях»
«Наши мысли: практика внимательности»
«Внешнее влияние на наши мысли: распознать и устоять»
«Эмоции в нашей жизни»
«Сомнения и принятие решений»
От первого лица
Сам себе нужных слов не скажешь. Особенно когда теряется заветный свет в конце тоннеля. Но зачастую одна встреча с психологом помогает восстановить внутреннюю гармонию и расправить крылья.
Основное
1. Омский государственный педагогический университет (ОМГПУ)
Педагог-психолог
2. Московский институт психоанализа (МИП)
«Клинико-психологическое консультирование с основами психотерапии»
«Клиническая психология»
Дополнительное
1. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)
«Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии»
2. Южно-Уральский государственный университет
«Обучение современной психодиагностике на основе новейших педагогических технологий»
3. Институт семейной терапии
«Эриксоновский гипноз»
«НЛП стратегии влияния и сотрудничества»
Автор и ведущая онлайн-программ для слушателей проекта «Московское долголетие»
Психолог-волонтер фонда помощи взрослым онкопациентам
Автор статей и заметок по психологии в ряде российских интернет-изданий
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)
Международная профессиональная ассоциация психологов (МПАП)
«Заметила за собой очень странную вещь: стала быстро привязываться. У меня хорошие отношения с мамой, с молодым человеком. Большой круг общения. Не скажу, что сильно нуждаюсь в поддержке или принятие, ведь это все у меня есть. Но тут поняла, что стала привязываться к посторонним: к врачам, преподавателям…»
«Мы расстались девушкой. По той причине, что она поторопилась с отношениями. Как она сама сказала, у нее сейчас слишком высокая нагрузка и каша в голове…»
«У партнера всегда были теплые и доверительные отношения с мамой. Все шло хорошо, но потом он как-то обмолвился, что любит ее больше меня. Мы просто с ним о чем-то болтали и он сказал: „Ты моя самая любимая, ну, после мамы конечно“. Потом я сделала удивленное лицо, и он сказал, что все-таки наравне. Думаю, оттуда и пошла эта ревность, что я не первая любимая. Возможно, это в силу возраста, но когда его мама тактильничает с ним (целует в щеку, обнимает) меня разрывает изнутри от ярости…»
«С детства у меня были проблемы с пищеварением, и часто какая-то вкусная еда была связана с болью и неприятностями, которые следовали за ней. Такой проблемы с пищеварением у меня уже нет, но иногда она напоминает о себе, в том числе через мысли о том, что мне не стоит что-то есть, чтобы не стало плохо. Возможно, из-за этого у меня не сложились отношения с едой…»
«Последние полтора месяца у меня возникают разной интенсивности непроизвольные приступы тревожности: сердце бьется часто, что-то давит в солнечном сплетении, все это сопровождается необъяснимым чувством страха. Регулярно успокаиваю себя, что веских причин для тревоги нет…»
«Примерно полгода назад я посмотрела много видео о раскрытии страшных и загадочных дел, связанных с маньяками. Я знаю, что мне нельзя такое смотреть, так как я очень впечатлительная, но мне было интересно, как собираются улики, как раскрываются преступления…»
