Ученые-психологи проводят множество исследований, чтобы лучше понять, как у человека возникают эмоции и что способствует благополучному эмоциональному состоянию. Какие бонусы вы получаете от посещения культурных событий и как это качественно улучшает вашу жизнь? Разбираемся вместе с МТС LIVE.
1. Поддерживаете тонус мозга
Регулярное посещение спектаклей, киносеансов, выставок, концертов насыщает нас зрительным и чувственным опытом. Это становится базой для развития воображения, которое важно не только профессионалам творческой сферы. Воображение повышает эффективность работы головного мозга.
Эксперты в сфере бизнеса, что оно помогает находить наиболее оптимальные решения кризисных ситуаций, выстраивать выгодные бизнес-стратегии. Кроме того, неврологи, что у пожилых людей, занимающихся творческой деятельностью, риск нарушения мышления и проблем с памятью ниже.
2. Расширяете кругозор
Любое мероприятие — прекрасная возможность расширить свой кругозор. традиционно сопровождаются описаниями представленных на них экспонатов, благодаря чему вы можете получить целостное представление о сфере, которой она посвящена.
А благодаря вы можете открыть для себя новые стороны родного города: возможно, ваше любимое место в центре Москвы окутано, которые до сих пор пытаются разгадать.
3. Учитесь различать эмоции
Смотря спектакль или кино, вы учитесь распознавать эмоции героев, понимать мотивы их поступков. В 2014 году ученые из Университета Арканзаса, что просмотр классических театральных постановок в отличие от чтения или просмотра фильма, основанного на каком-либо произведении, дает более глубокие знания о сюжете. Кроме того, студенты, участвовавшие в эксперименте, хорошо запомнили лексику и особенности героев, лучше считывали их эмоции.
Поэтому, если вы хотите углубить свои знания классики, расширить свой словарный запас, развить свой эмоциональный интеллект, советуем регулярно изучать и планировать визиты в театр.
4. Изучаете себя
Вместе с изучением героев или вы анализируете и свои эмоции, а это на самом деле задача не из простых. Такая рефлексия учит слышать себя, находить объяснение своим эмоциям, что, в свою очередь, влияет на коммуникацию с окружающими нас людьми.
В конфликтной ситуации становится проще не переходить на повышенные тона, общаться с помощью «Я»-сообщений, объясняя близким ваши ощущения. Так вам будет проще находить ключ к решению межличностных проблем.
Глубокий опыт проработки своих эмоций можно также получить с помощью популярной в последнее время игры В ходе необычного перфоманса вы встретитесь с внутренним ребенком, сможете взглянуть на свою жизнь со стороны и узнать, что в данный жизненный период для вас является самым важным.
5. Повышаете настроение
Бывают периоды, когда нет настроения и ничего не хочется, кроме как лежать дома и смотреть сериалы. Можно себе не отказывать в этом, однако если вы спонтанно купите билет на концерт в, скорее всего, вы куда быстрее справитесь с хандрой.
Нейробиологи, что классическая музыка способна снимать стресс, улучшать настроение — такое явление получило название «эффект Моцарта». Правда, ученые уже выяснили, что на мозг позитивно влияет прослушивание любых любимых жанров, так что вы точно не прогадаете, если решите отправиться.
Мероприятия на любой вкус и бюджет всегда доступны — это удобный навигатор по событиям, который всегда есть у вас под рукой, чтобы спланировать культурную программу на месяц или найти то, что отвлечет вас от будничных проблем здесь и сейчас.
