Женщина-абьюзер: как распознать ее в отношениях и почему она нравится мужчинам

Что такое абьюз

Абьюз — это сложная и многослойная форма психологического воздействия, когда один человек систематически нарушает границы другого, подчиняя его своей власти. Абьюз может быть едва заметным, скрытым под маской заботы, любви или дружеской поддержки, но его суть — контроль и подавление.

Он проявляется в разных формах:

• эмоциональный,

• психологический,

• физический,

• сексуальный,

• экономический.

Партнер может не кричать, не поднимать руку, но словами, манипуляциями, молчанием или унижением медленно разрушать самооценку другого.

Опасность абьюза в том, что он может казаться «нормой» в отношениях. Человек привыкает к роли жертвы, оправдывая абьюзера, например:

• «Он просто устал»,

• «Она так заботится»,

• «Это моя вина».

Абьюз начинается там, где заканчивается уважение. Его невозможно оправдать любовью или заботой. Если в отношениях вы теряете себя, свои границы и чувство безопасности — это тревожный сигнал. Главное — уметь распознать абьюз на ранней стадии, чтобы сохранить не только отношения, но и себя.

Примеры исследований

Одно из значимых исследований — работа Murray A. Straus из Университета Нью-Гэмпшира, который изучал двустороннее насилие в парах. Исследование показало, что женщины также склонны к агрессии в отношениях, особенно в форме психологического насилия.

В исследовании National Intimate Partner and Sexual Violence Survey (NISVS) также отмечается, что мужчины часто становятся жертвами психологического абьюза, но из-за социальных стереотипов реже обращаются за помощью.

Примеры из практики

Ирина, 34 года. «Муж зарабатывает недостаточно, он никто без меня», — говорила она друзьям и близким. Супруга унижала его достижения, требуя больше, но при этом обесценивала все, что он делал.

Алла, 29 лет. Она ежедневно проверяла переписки мужа, устраивала истерики из-за мнимых измен. В ее глазах ревность была проявлением любви, но на деле она подавляла личное пространство партнера.

Кто такая женщина-абьюзер

Женщина-абьюзер — это не всегда громкая тирания. Женский абьюз часто скрыт за тонкой вуалью социальных стереотипов о «слабом поле». Такая женщина может не кричать и не применять силу — ее оружие тоньше:

• власть,

• слова,

• эмоции,

• манипуляции,

• игнорирование,

• молчание,

• обесценивание,

• забота.

Она может контролировать партнера с помощью чувства вины, стыда, угроз ухода или эмоционального отстранения. В основе такого поведения лежат неуверенность, страх потери контроля и глубоко укоренившиеся личные психологические травмы.

И не обязательно это жестокая или холодная женщина. Она может быть обаятельной, харизматичной, успешной. Абьюз прячется в ее способности управлять чужими чувствами, создавая иллюзию, что все «во благо».

Как распознать такую женщину и какие у нее самые любимые инструменты

1. Эмоциональные качели

Сегодня она ласкова, завтра — холодна и равнодушна. Мужчина пытается заслужить ее внимание, как когда-то ребенок — родительскую любовь.

2. Газлайтинг

Она заставляет сомневаться в реальности. «Ты все придумываешь», «Это ты слишком чувствительный», — и мужчина начинает верить, что сам виноват в ее обидах и срывах.

3. Манипуляции чувством вины

«Я пожертвовала всем ради тебя», «Ты разрушил мою жизнь». Вина становится стальной цепью, удерживающей партнера.

4. Изоляция

Попытки ограничить круг общения мужчины, контроль над его временем и действиями.

5. Постоянная критика

Обесценивание достижений мужчины и постоянное подчеркивание его недостатков.

Почему она такой стала

Женщина, как и мужчина, не рождается абьюзером — она становится такой под влиянием жизненного опыта, семейных сценариев и внутренних конфликтов. За ее контролем и манипуляциями часто скрывается неуверенность и страх.

Когда был травматический опыт в детстве

• Эмоциональное пренебрежение: отсутствие поддержки в детстве формирует потребность в контроле, чтобы не испытывать боль снова и снова, как раньше, как в детстве.

• Жесткий контроль ее родителей: модель «контроль = безопасность» закрепляется на всю жизнь такой женщины.

• Роль «родителя для родителей»: привычка брать ответственность за чужие эмоции превращается в гиперконтроль в отношениях.

Когда есть непроработанные личные психологические травмы

• Страх уязвимости: контроль и манипуляции становятся защитой от эмоциональной боли, которую приходилось испытывать, возможно в предыдущих отношениях.

• Комплекс неполноценности: постоянная критика в адрес партнера компенсирует и снижает ее внутреннюю неуверенность в себе.

• Опыт прошлых отношений: ее предали в прошлых отношениях и травма предательства может провоцировать агрессию и недоверие.

• Пограничные черты: нестабильные эмоции, страх одиночества.

• Перфекционизм: тотальная нетерпимость к «несовершенству» партнера.

Когда работают социальные установки

• Культ сильной женщины: подавление своих эмоций воспринимается как признак силы.

• Гендерные стандартные роли: установка на «перевоспитание» партнера воспринимается как норма.

• Токсичные семейные модели: абьюз воспринимается как привычный семейный сценарий.

Присутствует страх потери контроля

• Страх быть брошенной: ревность и проверки для удержания партнера.

• Страх эмоциональной зависимости: в отношениях преобладает доминирование вместо здоровой близости.

Почему мужчин тянет к таким женщинам

Влечение к женщинам-абьюзерам — не случайность, а отражение глубоких внутренних сценариев, эмоциональных травм и неосознанных потребностей. Такие мужчины часто оказываются в токсичных отношениях, даже не понимая, почему их тянет именно к таким партнершам.

Кто эти мужчины

• «Сильные снаружи, уязвимые внутри»: внешне успешные и уверенные, но глубоко внутри борющиеся с чувством неуверенности.

• «Вечные спасатели»: привыкшие заботиться о других в ущерб себе.

• «Раненые дети во взрослых телах»: выросшие в семьях с эмоциональной нестабильностью.

Пример из практики

Алексей, 34 года, предприниматель. Его мать была холодной и требовательной, он всю жизнь пытался заслужить ее похвалу. В отношениях с абьюзивной партнершей он снова оказался в знакомой роли «борца за любовь», повторяя болезненный цикл.

Какие мужчины идут в отношения с женщиной-абьюзером

Когда у мужчины есть нереализованные детские потребности

• Недополученная любовь: мужчины, выросшие в эмоционально холодных семьях, стремятся заслужить внимание и признание, как когда-то пытались получить любовь родителей. Абьюзивная женщина, чередуя критику и редкие «дозы» тепла, создает знакомый, но болезненный сценарий.

• Родительская модель: если мать была авторитарной или критичной, мужчина бессознательно ищет подобную фигуру, надеясь «доиграть» сценарий, в котором он наконец заслужит одобрение.

Страх близости и уязвимости

• Избегающая привязанность: мужчина боится эмоциональной близости, но в отношениях с абьюзером это чувство притупляется, ведь токсичная динамика не дает углубиться в настоящую интимность и испытать полноценный страх.

• Психологическая защита: эмоциональная дистанция, создаваемая абьюзивной женщиной, дает мужчине иллюзию контроля над своими чувствами.

Заниженная самооценка и комплекс вины

• Чувство собственной «недостаточности»: мужчина считает, что должен «исправлять» себя, чтобы быть достойным любви. Абьюзер только усиливает это чувство, манипулируя его неуверенностью.

• Потребность быть «спасителем»: мужчины с синдромом спасателя видят в абьюзивной женщине «сложную личность», которую нужно понять, изменить и спасти. Это дает ощущение сильной значимости.

Зависимость от эмоциональных качелей

• Химия драматических отношений: чередование боли и кратких моментов «медового месяца», то есть хороших периодов в отношениях, вызывает эмоциональную зависимость. Адреналин и кортизол создают «эмоциональные горки», которые мозг путает с настоящей страстью.

• Привычка к страданию: если страдание было постоянной частью раннего опыта мужчины, мозг воспринимает его как норму.

Личностные особенности

• Эмпатия и терпимость: высокоэмпатичные мужчины часто оправдывают поведение абьюзера, считая, что партнерша «просто переживает трудности».

• Неуверенность в своих границах: мужчины, не умеющие отстаивать личные границы, становятся легкой мишенью для манипуляций.

К каким последствиям приводят отношения с абьюзивной женщиной

Отношения с абьюзивной женщиной — это не просто сложные эмоциональные переживания, а серьезное испытание для психики и личности мужчины. Психологическое насилие часто не имеет видимых следов, но его последствия могут разрушить внутренний мир, самооценку и даже физическое здоровье мужчины.

1. Разрушение самооценки и чувства собственного достоинства

Постоянная критика, унижение, сарказм и обесценивание со стороны абьюзивной партнерши формируют у мужчины ощущение, что он «недостаточно хорош». Даже если изначально он был уверен в себе, со временем он начинает сомневаться в своих способностях, привлекательности и значимости.

Пример. Мужчина, который когда-то был успешным лидером на работе, начинает бояться принимать решения, опасаясь ошибок и осуждения.

2. Эмоциональное выгорание и хронический стресс

Постоянные эмоциональные качели — то холодное отстранение, то неожиданные вспышки «тепла» — истощают. Мужчина живет в режиме постоянной тревоги: «Что же я сделаю не так сегодня?» Это приводит к стрессу, бессоннице, апатии и внутренней опустошенности.

Пример. Он приходит с работы и вместо отдыха готовится к «минному полю» дома, боясь даже случайного слова, чтобы не спровоцировать скандал.

3. Психологические травмы и развитие тревожных расстройств

Продолжительное пребывание в абьюзивных отношениях может стать причиной:

• посттравматического стрессового расстройства (ПТСР): мужчина может испытывать флэшбэки, тревожные сны, панические атаки,

• депрессии: чувство безысходности и эмоциональной изоляции углубляет депрессивные состояния,

• невроза: повышенная раздражительность, нервные тики, проблемы с концентрацией.

4. Социальная изоляция

Абьюзивные женщины часто манипулируют, контролируя круг общения партнера. «Зачем тебе эти друзья, они на тебя плохо влияют», «Твои родители не уважают меня». В итоге мужчина оказывается в изоляции, что усиливает его зависимость от абьюзера.

Пример. Мужчина теряет связь с друзьями, перестает общаться с семьей, оставаясь один на один с токсичными отношениями.

5. Проблемы со здоровьем

Психосоматика — частый спутник абьюзивных отношений. Стресс и подавленные эмоции могут вызывать:

• сердечно-сосудистые заболевания,

• проблемы с желудком (язвы, гастрит),

• ослабление иммунитета,

• хроническую усталость и головные боли.

6. Зависимость от токсичных отношений

Парадоксально, но многие мужчины становятся эмоционально зависимыми от абьюзивной партнерши. Они привыкают к боли, путая ее с «глубиной чувств». Такой человек может выйти из токсичных отношений, но затем снова выбирать похожих женщин, повторяя деструктивный цикл.

7. Искажение представления о здоровых отношениях

После длительных абьюзивных отношений мужчина может утратить понимание, что такое забота, уважение и любовь. Ему сложно доверять другим, выстраивать границы и открываться эмоционально. В новых отношениях он либо закрывается, либо снова попадает в роль «жертвы».

8. Агрессия и самодеструктивное поведение

Некоторые мужчины, не находя выхода для подавленных эмоций, начинают проявлять агрессию либо к себе, либо к окружающим. Это может проявляться в виде:

• злоупотребления алкоголем или наркотиками,

• пристрастия к азартным играм,

• рисковом поведении,

• саморазрушающей критики.

9. Утрата жизненной мотивации и целей

Постоянные эмоциональные бури приводят к тому, что мужчина перестает видеть смысл в своих увлечениях, работе, хобби. Все, что раньше радовало, становится безразличным. Жизнь сужается до попыток «удержать баланс» в токсичных отношениях.

10. Трудности в отцовстве

Если в таких отношениях есть дети, мужчина может испытывать сложности в выполнении роли отца. Либо из-за эмоционального выгорания, либо потому что абьюзивная партнерша использует детей как инструмент манипуляции. Это создает дополнительные травмы и чувство вины.

Что делать, если вы столкнулись с женщиной-абьюзером

Женский абьюз — это не миф, а реальность, с которой сталкивается много мужчин. Важно уметь распознавать его признаки и не стесняться искать поддержку. Отношения должны быть источником безопасности и поддержки, а не боли и страха.

Если вы узнали себя в этой статье, не бойтесь обратиться за профессиональной помощью. Психотерапия помогает не только выйти из токсичных отношений, но и восстановить утраченное чувство собственного достоинства.