Сегодня 51 день, как я потеряла ребенка. Пишу и плачу. Я еще в процессе переживания, но все же уже могу поделиться своим путем преодоления горя.
Об этой теме не принято открыто говорить. Считается, что потеря «плода» не равнозначна потере уже рожденного ребенка. Это можно легко пережить. Не согласна. Это трудное испытание не только для женщины, но и для всей семьи.
По статистике именно выкидыши занимают первое место в списке репродуктивных проблем. Каждый день сотни женщин сталкиваются с потерей ребенка. Ежедневно в нашей стране регистрируется около 300 выкидышей. Что же делать, как пережить утрату?..
Беременность началась легко. Я очень радовалась, и мое состояние было прекрасным. Я летала. Когда я сдала первый ХГЧ, цифра была трехзначной, дальше ХГЧ показывал стабильный рост. Вот и первое УЗИ — плодное яйцо в центре матки, и уже даже появляется сердцебиение. Сделали первую фотографию.
Я поделилась прекрасной новостью с мужем и мамой. Все были рады.
И вот раннее утро, я собираюсь на сдачу анализов и обнаруживаю розового цвета выделения. Я испугалась, но старалась держать себя в руках. Позвонила в клинику, и мне сказали: «Приезжайте». Меня осмотрел врач и сообщил мне, что плодное яйцо сместилось, и начался выкидыш. Но сердцебиение есть. И я слышала, как громко бьется сердце, на весь кабинет.
Врач сказал, что седьмая неделя беременности, что можно спасти ребенка, и отправил меня в больницу
Кровотечение усилилось. Все было очень быстро, меня приняли в больнице и сразу поставили капельницы, все необходимые препараты мне дали еще в клинике. Я благодарна всем специалистам, принявшим участие в спасении моего ребенка. Я была окружена заботой и вниманием, все было сделано четко и быстро. К сожалению, ребенка я потеряла. Выкидыш случился вечером. Рыдала я украдкой, в палате лежали еще две женщины. Мое тело знало, что произошло, а мозг отказывался верить. Я не могла принять. Не могла.
Утром врач констатировал факт произошедшего. Чтоб сохранить здоровье, мне сделали вакуумную аспирацию.
Все эти дни муж приезжал в больницу, заботился и поддерживал меня. Но я видела, как его раздражение нарастает. Он хотел устроить скандал в больнице. Он обвинял всех, что они ничего не сделали. Мои слова, что врачи сделали все, что смогли, он не слышал. Я чувствовала вину, как будто он обвинял не их, а меня.
И вот мы дома, и какая-то тянущая пустота. Я хожу из угла в угол. Не знаю, что делать. Мыслей нет. Эта была первая неделя после выкидыша. В детстве меня бабушка научила вязать крючком. Очень редко я беру крючок и что-то вяжу в обычной жизни. А тут я села и начала вязать крючком детскую игрушку.
Муж каждый день меня водил гулять в парк. Напряжение между нами росло. Мы пытались говорить, но не выходило. Я упивалась своим горем и прятала его — старалась даже не плакать при нем и не понимала, что мой муж переживает вместе со мной эту потерю, и даже, может быть, тяжелее, чем я. И вот ссора, дикая ссора. Много обидных слов. И тут меня как прорвало: я рыдала, стенала, орала, выла. Это длилось несколько дней.
Как только закончилась моя истерика, наступила тишина. И в этот момент я увидела в глазах мужа боль и печаль. Это был такой луч света среди всей этой трагедии.
Я всем своим существом почувствовала, что я не одна. Мы вместе. Мы обнялись
Еще до всей этой истории я записалась на курс «Как писать нон-фикшн: от постов до лонгридов» в школе Band. Слушала лекции. Пришло время выполнять домашние задания, мне было очень сложно, буквы не складывались в слова, и мысли часто вращались по кругу. Я боялась и стеснялась говорить на эту тему, как многие женщины. Откровенно написала преподавателю, что со мной произошло, и что могу не выдержать и прекратить обучение на курсе. Неожиданно для себя получила поддержку и добрые слова. Это придало мне сил. После я рассказала о своем горе родным, подругам, мой муж поделился со своими друзьями. Мы получали слова утешения. Стало легче.
В последующие недели я продолжала плакать, но меньше, и уже не останавливала себя, не прятала свою боль. Каждый день мы с мужем гуляли в парке. Он пригласил меня на свидание, у нас был маленький праздник. Мы сходили на импрессионистов в Пушкинский музей.
Я могу позволить себе не ходить на работу каждый день, поэтому я продолжила вязать игрушки и придумала, что если буду вязать каждый день по одной штуке, то боль отступит и я точно рожу ребеночка. Продолжала писать тексты, учить английский язык и добавила просмотр сериала.
Дальше я стала встречаться с близкими: ко мне приехала мама, потом приехала подруга, я встретилась с сестрой. Это были чудесные встречи. Основными моими занятиями оставались написание текстов и поиск материалов для них, а также вязание игрушек и изучение английского языка. Вязание меня успокаивало, я погружалась в легкую медитацию. Посетила врача, и мы наметили план восстанавливая. Муж поехал в командировку и взял меня с собой. Смена обстановки позволила мне почувствовать, что можно радоваться и жить дальше. Но после пришло ощущение тотальной усталости и подавленности. А еще я набрала лишний вес, как-то сразу, в течение недели плюс пять килограммов. Я поняла, что мне нужна помощь, и я обратилась к психологу, к которому прежде ходила на консультации.
Так как сама имею психологическое образование, думала, помогу себе сама. Но нет. Мы начали терапию
В прошедшие выходные я ходила в храм на исповедь и причастие. Оказывается, в православной церкви после выкидыша святой отец через 40 дней читает над женщиной особую «Молитву жене, егда извержет младенца». Узнала об этом я во время исповеди. Мы с батюшкой посчитали и установили, что прошло уже больше 40 дней. Он совершил положенный ритуал: прочитал надо мной молитву и допустил к причастию.
Сейчас я продолжаю свое исцеление души. Описывая свою историю, хочу поддержать женщин и их близких, которые попали в тяжелую ситуацию и столкнулись с потерей ребенка. Знайте, есть люди вокруг вас, готовые вам помочь.
Хочу обнять каждую и сказать: позвольте себе быть, просто быть. Доверьтесь себе и своим чувствам. Плачьте, рыдайте, кричите, пусть боль проходит сквозь вас и уходит.
Не закрывайтесь от родных и близких, позвольте им вместе с вами разделить это горе. Бережно отнеситесь к себе и к своему партнеру тоже, он может переживать даже больше, чем вы.
Не спешите, дайте себе время, если есть возможность, возьмите больничный или отпуск. Если будет возможность, смените обстановку, посетите новые места.
Постарайтесь принять, что никто не виноват. Так бывает…
Проявите заботу о себе, пройдите медицинское обследование и проконсультируйтесь с врачом. Не бойтесь и не стесняйтесь обращаться к психологам и к специалистам, помогающим пережить горе.
А главное, позвольте себе радоваться и жить дальше.
Каждый человек проживает потерю по-разному, и каждому нужно свое время. Процесс горевания довольно сложный и может доходить до года. Существует пять основных этапов горевания. Но в реальности их больше. Последовательность этапов может меняться — горюющий может проходить их в своем порядке и в своем темпе.
Как правило, многие проживают пять основных этапов горевания:
Шок (отрицание). Человек может вести себя, как будто ничего не случилось, он отказывается верить в то, что произошло. «Этого не может быть».
Гнев (чувство вины). Человек может искать виноватых, обвинять всех, в том числе и себя, в утрате. Поведение в отношении других может быть агрессивным. Переживающий боль считает случившееся большой несправедливостью. «Да, вы все виноваты».
Торг (договор). Человек может пытаться придумывать различные ритуалы, чтоб заключить договор с самим с собой или с высшими силами. Человек верит в чудо. «Сделаю это — и все будет, как я хочу».
Депрессия. Человек может чувствовать усталость и бессилие. Приходит осознание, что ничего не вернуть. Все бессмысленно, опускаются руки. «Как жить дальше? Не знаю». Здесь необходима существенная поддержка, чтобы горюющий не ушел в затяжную депрессию.
Принятие. Завершающий этап исцеления. Человек начинает снова чувствовать вкус к жизни. Появляется радость и новые цели. «Жизнь продолжается, и все будет хорошо».
Текст: Наталья Макарова
Куда можно обратиться за бесплатной помощью:
Благотворительный фонд ;
Группа поддержки .
