Вся правда о порнозависимости у мужчин и женщин

Порнография и порнозависимость

С развитием интернета порноиндустрия получила новые возможности. Каждый год в мире становится все больше порнозависимых. Это проблема не только взрослых, но и детей: согласно британским исследованиям 2017 года, до 22% всех опрошенных детей младше 10 лет смотрели или постоянно смотрят порно!

Появились даже порно-мультфильмы, которые благодаря японцам превратились в отдельный жанр, притягивающий самую разную публику.

Порно — это не безобидное увлечение. Ученые обнаружили, что частый просмотр сцен совокупления влияет на префронтальную кору головного мозга. Она деформируется примерно так же, как и у людей с расстройствами пищевого поведения, клептоманией, игроманией и наркоманией.

Порнозависимый перестает испытывать возбуждение от близости с реальным партнером. Если нет «картинки» перед глазами — он не получает удовольствия и не всегда может достичь разрядки. Из-за порнозависимости может наступать депрессия, ранняя импотенция, фрустрации и нарушения либидо.

Ряд экспериментов показал, что при увеличении времени регулярного просмотра порнографии у людей уменьшался объем серого вещества и ухудшалась функциональная активность некоторых отделов мозга.

Чрезмерная любовь к порно и онанизму способствует росту молодых людей с эректильной дисфункцией или задержкой эякуляции. При этом, если излечиться от порнозависимости, все восстанавливается и снова «работает как надо».

Встречаются также случаи компульсивного онанизма, связанные с огромным количеством времени, проводимым за просмотром порно. И здесь наблюдаются все симптомы, свойственные обычной зависимости:

• постепенное увеличение «дозы», то есть времени просмотра контента для взрослых;

• синдром отмены при воздержании;

• трудности с избавлением от привычки.

Кроме того, я как врач часто сталкиваюсь с тем, что порнозависимость маскируется, то есть ее непросто обнаружить. Вот приходит ко мне пара, запрос такой: потерялся взаимный интерес, раньше были ухаживания, страсть, много времени проводили вместе, а теперь все как-то «остыло». При этом я вижу, что у мужчины сильная половая конституция — то есть высокая потребность в сексе. Я начинаю общаться с супругом наедине: «Вот, ушла яркость из отношений, жена приелась, эрекция слабая, но изменять я не могу, для меня это неприемлемо…» Что же делал этот мужчина, чтобы удовлетворить свои потребности, заложенные природой? Смотрел порно по много часов в день. Появилась дофаминовая петля.

У порнозависимых развивается клиповое мышление, они просматривают сотни роликов — не от начала до конца, а просто пролистывая, в поисках более возбуждающего контента. Слабые стимулы уже не берут, человек ищет сцены все более жесткого секса.

И вот семейная жизнь рушится. Мужчина прячется ото всех, чтобы смотреть порно — бесконечно сидит в туалете или ванне, либо часами находится за закрытой дверью.

Далеко не всегда порнозависимость — это проблема, возникшая в паре из-за неудовлетворенности в постели. Часто все начинается с отсутствия регулярных сексуальных контактов и/или дисфункций половых органов.

За последние годы отмечается рост количества людей с этим расстройством. Одна из основных причин — доступность роликов соответствующего содержания в интернете.

Так же, как алкоголик «решает» свои проблемы с помощью спиртного, порнофилик делает это посредством роликов сексуального содержания. Итальянский психиатр Тонино Кантелми проводил исследование сексуальной зависимости. По его мнению, это болезненное отношение к сексу. Человек использует секс, чтобы снять стресс, избежать болезненных, дискомфортных чувств или близких отношений. Ради сексуальной разрядки зависимый может жертвовать всем остальным.

Так же и порнофилик старается всеми доступными способами получить удовольствие. Происходит подмена понятий. Страдая от одиночества или депрессии, попадая в стрессовые ситуации, женщина или мужчина пытается улучшить свое самочувствие посредством просмотра порно.

Считается также, что порнозависимость увеличивает вероятность заболеть другим психическим заболеванием, впасть в другую зависимость, например, в алкоголизм.

Некоторые американские психологи также склонны думать, что порно-аддикция — это серьезное психическое расстройство, которое может привести к исчезновению человечества как вида.

Я не сторонник крайних взглядов. Но несложно прийти к таким выводам, глядя, как появляются многотысячные армии поклонников у таких разновидностей порно как, например, мультфильмы, в которых с людьми совокупляются инопланетяне или осьминоги.

Но эта глава моей книги посвящена именно проблемам в сексуальной сфере и зависимостям. Проблема — это когда ваше пристрастие к порно уничтожает вашу реальную сексуальную жизнь.

Чем может помочь врач при порнозависимости

Порнозависимость сильна не меньше, чем любая другая. Самостоятельно избавиться от нее — очень сложно. Ее механизмы работают, опираясь на системы вознаграждения, мотивации и памяти. При лечении порнозависимости важен этап признания ее наличия и психологическая поддержка.

Порнозависимость — не химическая, а поведенческая. Это значит, что она подлежит поведенческой терапии. Необходимо изменение схем зависимого поведения. Врач поможет выстроить режим жизни, наладить отношения с близкими, найти и нейтрализовать причину, которая подтолкнула к зависимости.

Кроме психотерапевтических бесед часто возникает необходимость в медикаментозном лечении: при выявлении депрессии могут быть назначены психостимуляторы или антидепрессанты.

Не так давно по всему миру стали появляться сообщества «НоФап». Там люди поддерживают и помогают друг другу воздерживаться от просмотра порнографии.

Порнозависимость у женщин

Было бы ошибкой думать, что пристрастие к порно — прерогатива исключительно мужская. Хотя стереотипы приписывают такие аддикции именно мужчинам, у женщин порнофилия тоже встречается, только они редко доходят с ней до врачей-специалистов.

Девушки и женщины чаще всего начинают интересоваться порно после 23-25 лет. В юности это обычное любопытство, которое быстро удовлетворяется, а в этом возрасте порно может стать своеобразным наркотиком.

В порнографии показывают, как правило, спортивно сложенных мужчин с «достоинством», превышающим среднестатистические размеры. Более того, в роликах мужчины могут заниматься сексом часами. Это обесценивает реальных партнеров. «Картинка» становится все более привлекательной, а разрядка во время наблюдения за экраном наступает быстрее, чем с партнером. В итоге порнозависимые женщины совсем отказываются от секса с реальными мужчинами, интимная жизнь сводится к просмотру роликов и покупке секс-игрушек.

Почему это плохо?

При регулярном просмотре порнографии происходит гиперстимуляция и выгорание дофаминовой системы, в результате обычный секс перестает приносить радость и наслаждение. Женщина больше не видит необходимости строить отношения, заводить семью, обесценивает партнера, который уже был на момент появления порнозависимости.

Старые отношения рушатся, а новых не возникает — нет желания. Человек теряет связь с социумом. А дальше — все так же, как и у мужчин:

• начинают страдать все сферы жизни: потеря стабильных крепких отношений, семьи и работы;

• неконтролируемое желание потреблять все большие дозы «наркотика»,

• клиповое мышление;

• синдром отмены;

• невозможность самостоятельно избавиться от дурной привычки;

• тревожность, депрессии;

• вялость, потеря мотивации;

• обострение чувства одиночества;

• отношение к мужчинам исключительно как к сексуальным объектам.

При этом они оценивают их ниже не только по сексуальности, внешнему виду, качеству полового акта, но и по душевной теплоте и даже эрудированности.

Почему же из-за порно страдают другие сферы жизни?

Ответ очень прост: мастурбация отнимает много сил и энергии. В отличие от мужчины, который физиологически нуждается в перерыве между актами, женщина может доводить себя до пика множество раз подряд. В конце она так устает, что у нее элементарно нет сил ни на какие другие занятия, работу или хобби.

Если она провела одну ночь за просмотром порно — на следующий день она худо-бедно соберет себя по частям, чтобы выйти на работу. А если так происходит каждую ночь?

Как и в случаях с мужчинами, зависимая женщина стремится создать вокруг себя такие условия, в которых никто не помешает ей предаваться «кайфу». Более того, часто может развиться страх перед реальными представителями противоположного пола.

Обычно женщина с зависимостью все-таки осознает, что ее сексуальная жизнь протекает как-то не так, но не может самостоятельно оценить степень выраженности расстройства и того вреда, который оно причиняет. Как правило, просмотр роликов сексуального содержания представляется ей безобидным и никому не причиняющим неудобств увлечением. Поэтому она даже не думает обращаться к сексологу.

Чаще всего девушке на проблему указывает партнер, который замечает ухудшение интимной жизни. Работа с квалифицированным специалистом позволяет прийти к решению гораздо быстрее, чем попытки самостоятельно справиться с проблемой. И не у каждой женщины хватает терпения пройти этот путь в одиночку.

Что влияет на рост числа порнозависимых

В 2023 году уже есть данные, что пандемия коронавируса и необходимость самоизоляции значительно повлияли на рост интереса к киберсексу. Не имея возможности выходить из дома, общаться, встречаться и спать с реальными людьми, многие обратили свой взгляд на компьютерные технологии. Я не случайно применил слово «киберсекс», а не порно. Потому что в данном случае речь о более широком понятии.

Секс в виртуальной реальности

Японцы разработали систему, которая позволяет «заниматься физическим сексом на расстоянии». Многие из вас знают, что такое игры в виртуальной реальности. На основе этой технологии было разработано техническое оборудование и программное обеспечение, которое позволяет партнерам ласкать и доставлять удовольствие на любом расстоянии друг от друга. Причем партнера можно не только увидеть и почувствовать, но и вдохнуть его аромат. Эта технология получила название «теледильдоника».

Веб-кам

С тех пор, как интернет стал быстрым и доступным, а связь по веб-камере перестала казаться чем-то удивительным или дорогим, появились сайты с вебкам-моделями. В любой момент времени из любой точки мира человек может увидеть в прямом эфире половой акт. При этом, если есть деньги и желание, с вебкам-моделями можно общаться и руководить их действиями.

Секстинг

Это обмен по СМС, почте или в мессенджерах сообщениями интимного характера, которые могут включать текст, фотографии, видео. Различают секстинг добровольный, происходящий по обоюдному согласию, и недобровольный, когда адресат получает нежелательное сообщение.

Существует еще немало разновидностей киберсекса, но в мои задачи не входит обучение читателей тому, куда им обращаться за новыми видами развлечений. Все, что написано в этой книге — для того, чтобы вы научились лучше понимать себя и издалека видели крючки, на которые подсаживает людей та или иная индустрия. Идет ли речь о наркотиках, сигаретах, играх, сексе — всегда есть люди, которые делают деньги на вашей зависимости.

Киберсекс — это удобно. Не нужно никуда идти, заигрывать, строить отношения, водить в кино и рестораны. Одна кнопка на ноутбуке или телефоне, и все — садись на диван, получай удовольствие. Серьезные отношения с противоположным полом — это множество этапов, через которые надо долго идти, не будучи уверенным в результате. А онанировать в одиночку — просто. Вот и получается, что чем больше в жизни виртуального секса, тем меньше реального.

Кто и почему подсаживается на виртуальный секс

Безусловно, на порносайтах всегда было и будет множество неопытных и любознательных подростков, которые пришли удовлетворить свой интерес. Но что толкает на киберсекс взрослых людей, у которых есть постоянные сексуальные партнеры?

В течение жизни и у мужчины, и у женщины может меняться степень влечения. В какой-то момент на первый план могут выходить социальные потребности, в какой-то — необходимость заботиться о потомстве. Иногда либидо слабеет, и это может пугать. В таких случаях киберсекс привлекает своей новизной, доступностью и относительной безопасностью. Он помогает разжечь страсть, быстро добиться желаемого результата, и при этом не нужно кардинально менять свою жизнь, да… и была ли измена?

По подсчетам американских исследователей, порядка двух третей порнозависимых не имеют сексуальных контактов вне сети, а еще треть пользуется услугами проституток и другими службами вроде секса по телефону.

Иногда увлечение киберсексом начинается с того, что супруги не могут найти подход друг к другу из-за «привычки», ссор, утихшего желания одной из сторон, но чаще причиной все-таки становятся такие проблемы как отсутствие эрекции и преждевременное семяизвержение у мужчин. Из-за этого мужья чувствуют неуверенность в своих силах, а во время виртуального секса все реальные проблемы исчезают.

Мужчины ищут в порно и киберсексе возможность уйти от проблем на работе, от разногласий с женой, от любых трудностей реальной жизни. Сначала это способ расслабиться, никто не собирается «отдать порно всю жизнь». Зависимость приходит незаметно.

Если они узнают о пристрастии к порно или развлечениях на веб-кам сайтах, это вызывает те же эмоции, как если бы они застали партнера с другой женщиной.

Но далеко не всегда киберсекс разрушает отношения на корню. Всегда есть шанс сохранить семью, особенно если распознать проблему вовремя и обратиться за помощью к специалисту.

Избавившись от зависимости, вы вернете себе позитивный взгляд на жизнь, ощущение наполненности жизни, ясность ума и способность к сосредоточению. С вами снова будет уверенность в своих силах, восстановится потенция, улучшится качество эрекции и ощущения от секса с партнером. Вы снова станете хозяином своей жизни.