Все оттенки абьюза: как помочь ребенку, который живет в деструктивной семье

Как понять, что ребенок подвергается абьюзу

Если ребенок не говорит прямо, обратите внимание на непрямые признаки.

Эмоциональные сигналы

• Страх перед родителями, избегание разговоров о семье.

• Низкая самооценка, ощущение собственной никчемности.

• Чувство вины за все.

Физические признаки

• Синяки, царапины, следы побоев (и постоянные «я просто упал»).

• Резкая потеря веса, нездоровый вид.

Поведенческие сигналы

• Ребенок замыкается в себе или, наоборот, становится агрессивным.

• Плохо спит, боится темноты, часто тревожится.

• Резко меняет отношение к себе: «Я плохой!», «Я никому не нужен!».

Какие последствия абьюза

Абьюз в семье разрушает личность, формирует страх перед самостоятельностью. Жертвы семейного абьюза часто выбирают абьюзивных партнеров и попадают в созависимые отношения.

• Низкая самооценка. Тревожные расстройства, депрессия. Ощущение вины за собственную жизнь.

• Неспособность отстаивать границы.

• Хронический стресс, нервные срывы.

• Психосоматические болезни: головные боли, проблемы с ЖКТ.

• Страх перед авторитетами, сложность в общении.

Как помочь ребенку, живущему в абьюзивной семье

Станьте для него безопасным человеком

Ребенок может бояться рассказывать правду, потому что его запугали или он не верит, что ему помогут. Что делать? Дайте понять, что он может доверять вам. Не давите — будьте рядом, слушайте, но не заставляйте говорить насильно. Говорите спокойно, без осуждения: «Мне важно, как ты себя чувствуешь».

Помогите ему осознать, что это не его вина

Важно сказать ребенку:

• «Ты не плохой — плохое то, что с тобой делают»,

• «Ты не заслуживаешь такого обращения»,

• «Ты имеешь право на любовь, уважение и безопасность».

Абьюзивные родители внушают ребенку, что он сам виноват в насилии. Помогите ему избавиться от этого чувства. Поддерживайте его, даже если пока ничего не меняется. Чаще всего ребенок не может уйти из семьи, но вы можете стать его опорой:

Разговаривайте — пусть он знает, что его чувства важны

Помогите ему развить самооценку — хвалите его, отмечайте его достоинства. Создайте для него «островки безопасности» — место, где он может быть собой (например, кружки, секции, дружеские компании).

Обратитесь за профессиональной помощью

• Детский телефон доверия: +7 (800) 2000-122 и 124 (Россия, бесплатно и анонимно).

• Кризисные центры и службы опеки.

• Психологи и социальные службы.

Если есть угроза жизни — срочно вызывайте полицию!