«Расскажи мне все» — так сразу не подумаешь, но эти три простых слова способны творить чудеса: изменить сам стиль вашего общения с партнером, углубить эмоциональную связь между вами, сделать вас ближе, чем когда-либо прежде.
Дело в том, что в этой фразе заключено ваше желание не просто узнать подробности того, о чем говорит партнер, а услышать и понять его на глубинном уровне.
Многие отношения страдают не от недостатка любви, а от недостатка у партнеров ощущения, что они действительно понимают друг друга
Слишком часто мы слушаем, чтобы ответить, а не чтобы по-настоящему услышать партнера, понять, что на самом деле скрывается за его словами, что он хочет сказать в реальности.
Мы обмениваемся словами, но глубоко внутри остаемся в одиночестве, наедине со своей болью, со своими проблемами, страхами, неуверенностью. Поэтому фраза «Расскажи мне больше, расскажи мне все» может стать переломным моментом — например, может оказаться, что на самом деле партнер ждет от вас не совета, как поступить, а ободрения, сочувствия, поддержки.
Как использовать фразу «Расскажи мне все» так, чтобы она работала:
Старайтесь произносить эту фразу не автоматически, а демонстрируя искреннее любопытство — смотрите партнеру в глаза, наклонитесь к нему, покажите, что вам действительно важно то, что он говорит.
Не поддавайтесь желанию немедленно все исправить: не каждая проблема требует решения. Иногда ваш партнер просто хочет, чтобы его услышали. Когда вы говорите: «Расскажи мне все», вы даете ему возможность высказаться.
Практикуйте активное слушание — по ходу речи партнера время от времени вставляйте подтверждающие фразы: «Понимаю, как это тяжело» или «Понимаю, почему ты так думаешь». Это поможет партнеру почувствовать себя услышанным и понятым.
Используйте эту фразу и в счастливые моменты жизни — «Расскажи мне все» подходит не только для сложных разговоров. Когда ваш партнер делится чем-то захватывающим, использование этой фразы показывает, что вы искренне радуетесь его радости.
Отношения процветают, когда вы чувствуете, что вас слышат и ценят. Иногда малейшие изменения в стиле общения могут иметь огромное значение. Попробуйте использовать «Расскажи мне все» прямо сегодня — и вы удивитесь, насколько это вас сблизит.
По материалам сайта psychologytoday.com
