Киногерои с их бурными романами и вездесущие секс-символы с рекламных плакатов — у нас есть множество поводов мечтать о мощном и неизменном сексуальном аппетите. Но нужно ли беспокоиться, если «желание желания» нас покидает?
В сексологии есть термин: «ложные сексуальные расстройства». Им обозначают нарушения у тех… у кого вообще-то никаких отклонений в сексуальной сфере нет. Недостаток желания все чаще становится таким ложным расстройством. Причем нас самих может вполне устраивать частота занятий сексом 2–3 раза в неделю — или 5–10 раз в год. Однако нам почему-то кажется, что этого мало. Мы словно бы все больше хотим не секса как такового, мы хотим хотеть секса. И очень переживаем, что хотим недостаточно. Что происходит?
Личное дело
В самом «желании желания» нет ничего необычного, уверена сексолог Ирина Панюкова. «Оно сопровождает нас всю взрослую жизнь. В 20 лет люди могут переживать, что хотят своих возлюбленных каждый час, а не каждую минуту. А в 50 — что хотят не так, как в 20». И наверное, можно было бы ограничиться констатацией истины, которую не устают повторять все сексологи мира: никакой общей нормы в этом деликатном вопросе нет и быть не может.
«Интенсивность и выраженность желания — исключительно индивидуальная черта, — напоминает Ирина Панюкова. — Она связана, во-первых, со свойствами личности, с темпераментом и половой конституцией. Во-вторых, значение имеют и возраст, и общее физическое и психологическое состояние. Наконец, в-третьих, очень важную роль играют отношения с партнером».
Изменение любого из этих факторов влияет на степень нашего желания, а все они вместе дают присущий только нам набор, который просто нет смысла сравнивать с достижениями подруги или соседа. К сожалению, простая констатация не помогает. Хотя бы потому, что о прописных истинах мы особенно любим забывать. И едва наше сексуальное желание оказывается хоть чуть-чуть не таким, как мы привыкли, мы начинаем переживать по поводу отклонения от несуществующей общей нормы.
Мужское влечение и возбуждение совпадают. Женщины устроены иначе — именно поэтому женскую виагру пока не придумали
Не так давно на консультацию к Ирине Панюковой пришел мужчина лет 60 с небольшим. На протяжении многих лет он, живя в браке, имел интимные отношения с еще одной женщиной. Причем все стороны треугольника прекрасно знали о существовании друг друга, но всех, по разным причинам, ситуация вполне устраивала. Мужчина, исправно исполняя супружеские обязанности дома, по нескольку раз в неделю наведывался еще и к любовнице. Так вот, суть его жалоб состояла в том, что в последнее время он начал тяготиться столь частыми визитами на сторону. И пациент очень переживал, не творится ли с его сексуальным желанием что-то неладное.
«Я посоветовала ему во время следующего визита спросить любовницу: а нужны ли ей самой такие частые встречи? — рассказывает Ирина Панюкова. — Вскоре мужчина пришел ко мне абсолютно счастливым. Его подруга давно уже была не против сделать свидания пореже, но очень боялась обидеть партнера». При всей возможной необычности этой истории она типична в главном: абсолютно нормальные возрастные изменения своей личной нормы желания многие воспринимают как трагедию, пытаясь ориентироваться на какие-то другие нормы, ими же самими и придуманные.
Тонкая механика либидо
Мозг, как часто говорят, — наш главный «очаг возбуждения». Как именно возникает желание? Сначала эндокринная система должна получить от мозга сигнал, чтобы запустить выработку гормонов. Отвечают за эти сигналы самые древние части мозга — гипофиз и гипоталамус. Эксперименты шведских нейропсихологов показали, что гипоталамус по-разному реагирует на феромоны (вещества, вызывающие возбуждение) у людей с разной сексуальной ориентацией*.
У геев он чувствителен к мужским феромонам, так же как гипоталамус женщин. У мужчин-гетеросексуалов он не проявляет никакого интереса к мужским феромонам, зато отзывается на женские. Так что сексуальное желание возникает по биологическим законам и не зависит от нашей воли, и вместо привычного «Я люблю тебя всем сердцем» точнее было бы говорить «Я люблю тебя всем гипоталамусом»! Что касается гормонов, то путь к сексу начинается с дофамина: он отвечает за возбуждение и за то, что, охваченные желанием, мы теряем над собой контроль, совершаем импульсивные поступки и идем на риск.
* Proceedings of the National Academy of Sciences, 2005, vol. 102, № 20.
Чувства и виагра
При этом с сексуальным желанием у женщин все обстоит еще сложнее, чем у мужчин. Просто потому, что для мужчин возбуждение и желание — почти синонимы, а для женщин — совсем не всегда. Иначе говоря, мужское желание во многом определяется физиологией, а женское по природе своей психологично.
Не так давно сексолог из Торонто Мередит Чиверс (Meredith Chivers) проанализировала и обобщила результаты 132 исследований, в ходе которых измерялся уровень возбуждения мужчин и женщин во время просмотра эротических видео. Затем участники экспериментов субъективно оценивали степень своего желания. Выяснилось, что у мужчин желание и возбуждение прекрасно согласовывались между собой. А у женщин эта взаимосвязь почти не просматривалась.
В этом, кстати, одна из причин, по которым для женщин так и не придумали надежного «любовного напитка» или хотя бы виагры. Прилив крови к половым органам, конечно, приводит их в состояние возбуждения. Вот только никакого желания при этом женщина может и не испытывать.
Долгое время считалось, что для женщин важны в первую очередь отношения: именно они, надежные и гармоничные, порождают сексуальное желание. Но современные исследователи относятся к этой точке зрения скептически. «Возможно, на начальном этапе отношения довольно сильно возбуждают женщину, — говорит Марта Мина (Marta Meana), сексолог Техасского университета (США). — Но нет никаких данных о том, что такое положение вещей сохраняется надолго.
Я считаю, что для женщин иметь хорошие отношения во многих случаях важнее, чем иметь хороший секс. Но отсюда вовсе не следует, что отношения возбуждают женщину сексуально. Если бы стабильность, комфорт и взаимное уважение действительно так сильно стимулировали женское либидо, мы бы вряд ли наблюдали столько женщин, которые состоят в успешном браке, но при этом жалуются на отсутствие сексуального желания».
Чем же вызваны эти жалобы? Только ли свойственным любому браку постепенным охлаждением сексуального пыла? Возможно, есть другая причина.
Цивилизация подростков
Стандарты желания, которых на самом деле не существует, все активнее внедряются в наше сознание. Это особенно верно для нашей страны, где любая сексуальная информация долгое время оставалась табуированной. Сегодня упущенное наверстано с избытком. «У нас активно эксплуатируется культ сексуальности, — считает Ирина Панюкова. — Постоянно хотеть секса и заниматься сексом — свидетельство успеха, здоровья, того, что жизнь удалась. Об этом прямо и скрыто твердят и фильмы, и книги, и СМИ».
Спорить трудно. Попробуйте вспомнить, сколько эротических переживаний описано, например, в «Войне и мире» или сколько постельных сцен в «Семнадцати мгновениях весны». А в сегодняшних книжных бестселлерах и телехитах? Героини сериала «Секс в большом городе», например, занимаются любовью 3–4 раза за 30-минутную серию — а остальное время эти занятия обсуждают.
Стремление выполнить норматив или соответствовать ожиданиям партнера ведет к утрате удовольствия и уверенности в себе
«Почти в любом сегодняшнем фильме наберется хотя бы две постельные сцены, — продолжает сексолог. — А в среднем обычный телезритель смотрит фильмов пять за неделю. Итого десять эпизодов секса. И хотя все, конечно, происходит сложнее, в итоге все равно рождаются сомнения: сексом нужно заниматься чаще. Возможно, с моим желанием что-то не в порядке…»
В Европе и США к напору сексуальной информации уже привыкли. Но здесь своя тенденция, ориентированная прежде всего на женщин. Долгое время мишенью сексуальных сцен в кино и на телеэкране оставался мужчина. Последние десятилетия радикально изменили ситуацию. Тот же «Секс в большом городе» показывает, что женщины ведут себя по-мужски: ищут удовольствия на одну ночь, а не счастья на всю жизнь. И на рекламных картинках часто можно увидеть уже не только пышногрудых красавиц, но и роскошных красавцев с рельефными кубиками пресса.
Равноправие так равноправие — и женщины чувствуют себя обязанными испытывать желание наравне с мужчинами: давление новой культурной и социальной нормы в сексе особенно сильно воздействует именно на женщин.
Между тем сексологи единодушно отмечают: гиперсексуальность сегодняшних рекламных образов — вообще-то характерная черта подросткового возраста. Пожалуй, это вполне согласуется с мнением многих философов и культурологов: наш мир становится все более инфантильным. «Сравнивать себя с героями мифов, пытаться соответствовать каким-то рекламным образцам — свидетельство незрелости личности», — считает Ирина Панюкова.
Минусы и плюсы
Погоня за «идеальным» желанием — не такое уж безобидное дело. «Стремление выполнить норматив или соответствовать ожиданиям партнера, которые вы за него же и придумали, ведет к утрате удовольствия и уверенности в себе, вносит напряженность в секс, превращает его в работу, обязанность», — констатирует Ирина Панюкова. В результате ложные сексуальные расстройства перерастают в более серьезные нарушения.
Что делать? Прежде всего — понять, чего мы и наш партнер (или партнерша) ждем от сексуальных отношений, насколько совпадают наши ожидания. В этом может помочь доверительный разговор, но иногда лучше обратиться к специалистам. Кстати, обязательный этап консультации пары у сексолога — заполнение анкеты предпочтений. В ней каждый указывает, что именно больше всего нравится в сексе его партнеру/партнерше. Даже простое сопоставление этих анкет помогает паре узнать про себя много важного, а нередко и нового.
«Стремясь повысить качество сексуальной жизни, мы стремимся улучшить жизнь в целом — и это само по себе очень хорошо, — резюмирует Ирина Панюкова. — Важно только, чтобы мы не пожертвовали этим качеством в погоне за количественными показателями. В конечном счете в интимной жизни гораздо важнее то, как мы себя чувствуем, а не то, как часто мы занимаемся сексом». Впрочем, каждый все равно должен отыскать свой рецепт. Ведь общих стандартов — вы еще не забыли? — не существует.
Желания и возможности
40% женщин и 23% мужчин после 15 лет совместной жизни не испытывают сексуального желания либо считают его недостаточно сильным*.
54% женщин хотели бы заниматься сексом чаще. Среди тех, кому 39–47 лет, этот показатель достигает 60%. Заниматься сексом реже предпочли бы 5% опрошенных.
35% женщин боятся не оправдать ожиданий своего партнера в сексе. Среди тех, у кого пока нет сексуального опыта, такие опасения испытывают 47%**.
* Данные Института здоровья и медицинских исследований (Inserm) и Национального института демографических исследований (Ined), Франция, 2006.
** Опрос Tiburon Research по заказу Psychologies, Россия, 2012.
