Порой мы не сомневаемся в том, что дружба с тем или иным человеком закончена: так называемый друг увел партнера, подставил вас на работе, не вернул большую сумму и скрылся. После такого можно даже стать врагами.
Но иногда все не так однозначно, и нам сложно решиться на разрыв. К примеру, готовы ли вы терпеть сильно пьющего друга? Можете дружить с тем, чьи взгляды на жизнь кажутся вам дикими? Расстанетесь с занудой или будете уговаривать себя, что дружба — не увеселительная прогулка, и вообще, он зато никогда не подведет? А что делать с дружбой, которая когда-то радовала нас каждую минуту, а теперь тяготит?
По большому счету не нужно придумывать причины, по которым вы больше не хотите общаться с другим — достаточно вашего желания прекратить дружбу.
Если сомневаетесь, задайте себе следующие 7 вопросов: они помогут принять решение.
1.Ваша дружба скорее напоминает сделку?
Некоторые дружат только ради выгоды. Постоянно пытаются нам что-то продать, одолжить у нас денег. Подсчитывают, сколько раз и как именно нам помогли, чтобы при случае потребовать ответную услугу. Такие друзья легко нарушают правила субординации, если нам не посчастливилось с ними работать.
Бывает, что выгода от дружбы с тем или иным человеком измеряется не в деньгах. Так, подруга может общаться с нами ради комплиментов. Или для того, чтоб мы удерживали ее от опрометчивых поступков: если это происходит, она потом долго упрекает нас в том, что мы помешали ей осуществить мечту. И это, как ни странно, приносит ей радость.
Если после встречи со знакомым внутри остается неприятный осадок, присмотритесь повнимательней и подумайте: вдруг вас используют или, наоборот, вы используете другого? Дружба не должна строиться на этом шатком основании.
2.Вредна ли дружба для здоровья?
Исследование, опубликованное «Медицинским журналом Новой Англии» в 2007 году, доказало, что дурной пример на самом деле заразителен, если речь идет о здоровье. Психологи решили выяснить, может ли склонность к перееданию передаваться от человека к человеку. К концу эксперимента у большинства из 12 тысяч добровольцев, которых исследователи побудили тесно общаться между собой, ухудшились пищевые привычки.
Близкие приятели могут одновременно полнеть, учатся друг у друга врать. Что уж говорить о компаниях, в которых принято употреблять алкоголь или запрещенные вещества. Если один из друзей пытается покончить с химической зависимостью, а остальные менять жизнь не собираются, удержаться от старых привычек трудно. Именно поэтому участники программ по борьбе с зависимостью стараются переехать подальше от знакомых мест.
Как быть, если друг тянет на дно, уговаривает выпить или закурить, хотя знает, что вы боретесь с зависимостью? А если он высмеивает ваши попытки заняться спортом или начать следить за питанием? Возможно, самое время расстаться.
3.Вами манипулируют?
Манипулятор стремится управлять вами, играет с вашими чувствами ради своей пользы. Он обижается, чтобы испортить вам настроение, а потом притворяется невероятно милым, чтобы подлизаться. С ходу разобраться, что происходит, трудно, ведь манипуляторы очень хитры. К тому же, они сами порой не осознают, что и зачем делают.
Чтобы разоблачить их, подумайте: как бы вы описали другим ваши отношения? С трудом подбирали бы слова и в итоге сказали бы, что все сложно? Проанализируйте: изменились ли вы с тех пор, как начали общаться с этим человеком? Можно ли сказать, что вы чаще грустите, нервничаете и сомневаетесь в себе? И что бы ни случилось, всегда оказываетесь виноватым и извиняетесь, даже если не понимаете, за что?
Если на все эти вопросы вы можете ответить «да», вряд ли ваши отношения можно назвать дружбой. Ведь настоящая дружба — это возможность открыто выражать мысли и чувства, поддерживать, когда необходимо, вместе радоваться.
4.Вы дружите только потому, что у вас много общего?
Нам порой кажется, что чем больше у нас общего, тем крепче дружба. Но внешнее сходство, общая школа или двор, в котором вы выросли, не имеют решающего значения. А что на самом деле важно?
Доверие, честность, уважение, способность радоваться достижениям другого и искреннее желание быть рядом, когда друг позовет на помощь. Если в ваших отношениях все это есть, дружбе не помешают ни национальность, ни вера, ни другой финансовый уровень, нежели у вас.
5.Кажется, что только вам нужны эти отношения?
Вы оправдываете эгоистичное и бесцеремонное поведение друга? Вы звоните первым, предлагаете идеи, как провести время, меняете планы, если друга что-то не устраивает? Всю эмоциональную нагрузку несете на себе тоже вы — успокаиваете, поддерживаете? Если все так, то не кажется ли вам, что это уже не дружба, а работа? Пришла пора устроить забастовку.
6.Вы можете положиться друг на друга?
С настоящим другом можно разделить и радость, и горе. Друзья не исчезают, когда вы в них нуждаетесь, и не появляются, только когда им что-то от вас надо. Если слова «взаимно», «общие», «вместе» не приходят в голову, когда мы размышляем о друге, скорее всего, пора расставаться.
Настоящая дружба дарит нам чувство равновесия, взаимной поддержки. Даже различия между лучшими друзьями помогают сохранять баланс. Безусловно, этот баланс будет периодически нарушаться. Скажем, у вас случился жизненный кризис как раз в то время, когда друг получил повышение. Но ведь друзья для того и нужны, чтобы разделять и поражения, и победы.
7.Вы можете быть собой?
Если перед друзьями приходится притворяться или стыдиться себя, пора искать другие знакомства. Только общение с настоящими друзьями положительно влияет на здоровье и делает счастливыми.
Оборвать мнимую дружбу — непростое решение. Тем более, если раньше вы и правда были близки. Но люди приходят и уходят, и дружба на всю жизнь встречается нечасто.
Но настоящие друзья ни за что не станут вредить, манипулировать, злоупотреблять доверием и заставлять подстраиваться под свои правила. С ними мы становимся лучше, счастливее, здоровее. Словом, становимся лучшей версией себя.
