Можно ли измерить уровень счастья? Исследователи делают это регулярно. В 2020 году они признали Финляндию самой счастливой страной в мире. Уже третий год подряд. В чем же секрет?
Профессор психологии Кэтрин Сандерсон задалась этим вопросом и выделила три ключевых фактора, которые, по ее мнению, определяют высокие показатели уровня счастья у жителей скандинавских стран.
Гендерное равенство
«Прилив поднимает все лодки», — пишет Кэтрин Сандерсон. Она имеет в виду, что от политики гендерного равенства получают пользу не только женщины, но и мужчины. Например, отцам новорожденных в Финляндии предоставляется отпуск на девять недель с сохранением 70% от уровня их заработной платы. И это единственная страна в мире, где отцы проводят с детьми времени больше, чем матери.
В «Журнале исследований счастья» опубликованы данные эмпирического исследования, которое подтверждает вывод Кэтрин Сандерсон. Оно также может объяснить, почему даже в развитых странах, где гендерный разрыв сильнее — например, в Японии — люди менее удовлетворены жизнью, чем в Дании и Финляндии.
В деньгах счастье
«Деньги сами по себе счастья не приносят, но бедность ему вредит», — комментирует Сандерсон. Она ссылается на свежее исследование, в котором высокий доход связан с эмоциональным благополучием, но лишь до некоторой степени. Когда уровень дохода достигает определенной черты, счастье перестает расти, даже если счет в банке увеличивается.
Однако жизнь за чертой бедности усиливает стресс и не дает человеку ощущать удовлетворенность жизнью. «Невозможно чувствовать себя счастливым, когда беспокоишься о том, будет ли у детей еда на обед, — пишет Сандерсон, — и обеспечена ли семья необходимой одеждой и нормальным отоплением на зиму».
Сравнивая Финляндию с США, она пишет о преимуществах скандинавской системы социальной защиты: уровень бедности в Финляндии вдвое ниже, чем в Штатах.
Поэтому политика, направленная на борьбу с бедностью и дающая малоимущим людям дополнительный доход, «приведет к повышению уровня счастья, потому что снизит стресс у людей, живущих в ужасных условиях».
Расстановка приоритетов
Многие из нас склонны думать, что чем больше денег, тем больше счастья. Но на самом деле, когда основные потребности удовлетворены, важным становится то, как именно мы распоряжаемся своим временем. В рамках исследования с участием представителей разных возрастных групп, от студентов до пенсионеров, счастливыми себя назвали люди, которые между временем и большим количеством денег выбирали время.
Интересно, что это относилось к выходцам из разных социально-экономических слоев. Похоже, что финны это хорошо понимают и правильно расставляют приоритеты. Как было сказано выше, при условии, что базовые потребности удовлетворены и о хлебе насущном тревожиться нет необходимости, они, очевидно, не гонятся за богатством, а предпочитают проводить время в свое удовольствие.
Кэтрин Сандерсон приводит сравнительные данные: в Европейском союзе страны в основном обязаны предоставлять работникам 20 дней оплачиваемого отпуска в год.
В Финляндии, помимо оплачиваемых национальных праздников, работающие граждане получают 25 дней отпуска с сохранением заработной платы. В США общих правил, обязывающих работодателей предоставлять сотрудникам оплачиваемые каникулы, просто нет.
В 1963 году немецкий писатель Генрих Белль написал анекдотическую историю «О падении трудовой морали». В одной из гаваней западного побережья Европы спит бедно одетый рыбак. Наряженный с иголочки турист фотографирует его и убеждает отправиться в море — погода идеальна для рыбалки.
Не понимая, почему рыбак отказывается, турист продолжает уговаривать его, расписывая перспективы развития рыболовного бизнеса при усердном постоянном труде. Дойдя до рассказа о том, как будет здорово нанять других работать вместо себя, турист заключает: «Тогда вы бы могли спокойно сидеть здесь на берегу, дремать на солнышке и любоваться этим великолепным морем».
«Но ведь именно это я и делаю, — отвечает рыбак, — сижу себе преспокойно в лодке и подремываю, меня только ваше щелканье и разбудило». Рассказ — прекрасная иллюстрация того, что сегодня подтверждают исследователи. Счастье не в том, чтобы бесконечно гнаться за богатством и славой, а в том, чтобы заниматься тем, что приносит радость.
Об авторе: Кэтрин Сандерсон — профессор психологии, мотивационный спикер.
