Почему пары реже занимаются сексом
Секс в отношениях, особенно длительных, может пропадать — и это, как отмечает клинический психолог Евгения Смоленская, «абсолютно нормально». Снижение сексуальное активности возможно по нескольким причинам:
усталость;
старение организма;
стресс;
наличие других задач и потребностей.
«Секс ради удовольствия, когда тело хочет, у людей в больших городах — короткий промежуток времени, когда они к этому готовы: выспались, не испытывают стресса, знают, чего хотят, — она в новом выпуске шоу „Справиться проще“. — Долго ли в своем жизненном периоде мы находимся в таком расслабленном и уравновешенном состоянии? Это скорее исключение, чем правило». Кроме того, по наблюдениям психолога, сейчас есть очень много пар, которые мало или вообще не занимаются сексом.
Что делать, если секса стало меньше
Если секса стал меньше и это беспокоит одного из партнеров, то самое главное — поговорить с ним об этом один на один. Если сделать это трудно, то Смоленская советует обратиться к «третьей стороне» — в частности, сексологам, которые выступят в роли модераторов между партнерами и помогут справиться с этой проблемой.
Нет секса — нет любви?
«Секс не равно любовь. Про любую неудовлетворенность любой потребности мы разговариваем либо с собой, либо с партнером — и так вырабатываем проблему», — объясняет психолог. По ее словам, важно уметь находить причину, почему в отношениях стало мало секса: может быть, партнеры строят неправильные ожидания друг от друга или боятся показать свои уязвимые стороны.
Прояснение проблемных сторон в отношениях начинается с разговора «с собой», в котором человеку нужно выяснить:
Что ему не нравится в отношениях?
Чего бы он хотел в этом союзе?
Выяснив это и поняв, что решить эти вопросы можно только с партнером, важно начать разговор с ним — и объяснить, как ситуация выглядит с вашей стороны, а также предложить показать, как видит эту проблему он. «Сложные разговоры вести трудно, но необходимо. Пока вы не знаете, в чем корень вашей проблемы, вы не решите ее и будете тыкаться вслепую, приписывая проблемы в отношениях себе», — поясняет психолог.
