Кандидат психологических наук, психотерапевт, психолог-консультант, специалист в области работы с психотравмой и ее последствиями

Год назад я потеряла своего супруга, с которым прожила вместе четырнадцать лет. Он был старше меня, намного старше, и был замечательным человеком. Он дал мне много, но и забрал — мою молодость и нервы. Я посвящала ему все свое время. У нас не было общих детей, и я не хотела их именно от него.

После его ухода я чувствовала себя опустошенной и потерянной, словно стояла в толпе нагая. Это было ужасное состояние. Я не знала, что делать дальше. Работа помогала мне отвлечься, но, возвращаясь домой, я снова погружалась в свои мысли.

В какой-то момент я решила сменить место жительства. Возможно, это был способ избежать проблемы. Пока я занималась ремонтом, я смогла отвлечься. И в какой-то момент я увлеклась человеком, который делал ремонт в моей квартире. Мы могли часами разговаривать обо всем, не замечая, как летит время. Я поняла, что есть другая жизнь, с другим взглядом на вещи. В отличие от того, как я жила все эти годы, с одним взглядом на все (в моем понимании это было неправильно).

Я не смогла устоять перед обаянием этого человека. Влюбленность, окрыленность! Конечно, я не хотела думать о том, что все это закончится и будет больно. Но я решила предложить ему встречаться после того, как ремонт будет закончен, потому что не могла сразу признаться в своих чувствах (все-таки я была его работодателем). Так и сделала. Он не был против, как он сам сказал. Но на данный момент наши отношения ограничиваются переписками. Мы видимся очень редко из-за его работы. И у него есть сын от первого брака.

Наши отношения или общение (не знаю, как это назвать) не развиваются. Я не могу понять, в чем причина. Или причина во мне? Наверное, я не готова, но я не хочу терять его! Да и он не делает никаких шагов. Как разобраться в этой ситуации? Что делать? В чем проблема?

Иногда я просто отпускаю ситуацию, пусть все идет своим чередом. Потому что в первое время я была одержима и переживала, что он не пишет. Сейчас стало легче, но вопросы остались. Раньше детей не хотела. А теперь задумалась над этим вопросом, возраст все-таки, но ощущение что я так и останусь одна.

И преследует страх интимной близости, потому что она была у меня… даже не помню когда. Давно, очень давно. С того момента, как заболел муж, а это 10 лет назад. И я не знаю, что делать. Даже подруг нет! Родственников в счет не беру.

И в последнее время всплывают слова мамы: «Ты нафиг никому не нужна, кроме таких!» Так она мне и сказала, когда узнала, что я встречаюсь с мужчиной ее возраста. Было удручающе слышать это. Но сейчас я уже смирилась с мыслью, что интереса не вызываю у противоположного пола.

Наталья, 36 лет

Здравствуйте, Наталья!

Сочувствую вашей потере. Прежде всего важно признать, что вы проделали огромную работу над собой и своим состоянием после утраты супруга. Болезнь близкого человека и его смерть — это сложное испытание, и вы достойно перенесли этот период.

Теперь перед вами открываются новые горизонты, и вы сталкиваетесь с вызовами, которые также требуют внимания и самоанализа. Вы пережили трудный этап и начали открываться новым впечатлениям и связям. Это естественный процесс возвращения к полноценной жизни после утраты, и это очень здорово!

К сожалению, вы на долгое время выпали из жизни и не чувствуете себя уверенно, но это поправимо, надо просто дать себе время. 36 лет — это прекрасный возраст! Большинство женщин только-только начинают свою жизнь в этом возрасте, потому что до этого надо было работать, растить детей, ухаживать за старшими родственниками. Но вот приходит момент, когда можно просто жить своей жизнью. И вроде бы тут можно только порадоваться, но сначала большинство испытывают такую же растерянность и неуверенность, как и вы. Но это не повод отказываться от жизни. Надо начинать учиться жить заново.

Отношения с человеком, который делал у вас ремонт, начались на фоне вашей уязвимости. Вы испытываете интерес и влюбленность, но давайте честно ответим: почему так произошло? Потому что он сам по себе какой-то очень привлекательный для вас и идеально вам подходит? Или потому что рядом с вами давно не было мужчины и просто очень хотелось почувствовать себя любимой и привлекательной, дать кому-то свою любовь?

Такие моменты в женской жизни случаются, и нередко, но это только одна из историй, которых сейчас может быть много. Больше всего вас мучает неопределенность, а от нее мы можем избавиться только через прямой диалог с мужчиной.

Попробуйте честно обсудить с ним текущую ситуацию. Узнайте, что он чувствует и что хочет от этого общения, поделитесь тем, какой формат отношений хотелось бы видеть вам. Возможно, у него есть свои причины для медлительности или нерешительности, о которых вы не знаете. Определите, что важно для вас в отношениях и в жизни сейчас.

Насчет детей: постарайтесь разобраться, насколько это желание является вашим истинным и чего вы ждете от материнства

Хочу сказать, что меня больше настораживает то, что у вас отсутствует личная жизнь в широком понимании. Нет подруг, знакомых, каких-то групп по интересам, где вы могли бы просто общаться с людьми, интересно проводить время, чувствовать себя нужной. Позвольте себе время для саморазвития и поиска новых интересов вне зависимости от текущих отношений. Это сможет укрепить вашу самооценку и помочь вам принимать более осознанные решения.

Сейчас можно подумать о том, что пора начинать общаться с другими мужчинами. Совсем не обязательно это должны быть свидания и встречи с интимным продолжением. Вспомните, как это — флиртовать, дружить, просто общаться.

Понимаю ваш страх перед интимом и неготовностью заходить в эту тему. Здесь сказывается и токсичное влияние мамы, и проблемы в отношениях с мужем. Наилучшим вариантом было бы обратиться за консультацией к психологу, чтобы уже в личной беседе обсудить эту деликатную тему и понять, что можно сделать.

В любом случае нет причины ставить крест на этой стороне жизни. Женская сексуальность начинает раскрываться во всей красе только после 35 лет, поэтому вы в самом начале. Дайте себе время восстановиться. И если сейчас направить энергию и силы на обустройство своей жизни, развитие, путешествия, новые знакомства, то вы начнете чувствовать себя в жизни более устойчиво и уверенно, а это даст энергию для решения проблем с отношениями.

Важно помнить, что ваше счастье и благополучие зависят прежде всего от вас. Берегите себя!