За последние годы ситуация с кражей, шантажом и публикацией интимных фотографий значительно ухудшилась. Проверить это можно, в частности, по Revenge Porn Helpline — британской службы поддержки, которая оказывает помощь людям, пострадавшим от порномести. Если в 2015 году к ним обратился 521 человек, то в 2020 году обращений было уже 3146.
Кто обычно становится мишенью? Женщины. Они почти в пять раз чаще связываются с «горячей линией». Преступниками же в большинстве случаев оказываются мужчины: в 75% дел, которыми занималась Revenge Porn Helpline, «сливал» интимные материал бывший (или еще нынешний) партнер женщины или же кто-то из круга ее знакомых.
Безусловно, ведя речь о статистике, нужно понимать, что далеко не все мужчины, оказавшись в подобной ситуации, обращаются за помощью. Но вот что также следует учитывать: реакция общества на интимные фотографии до сих пор зависит от гендера их автора. Мужчинам позволено хвастаться любовными победами и быть сексуально раскрепощенными, в то время как женщины «должны быть» поскромнее. Так что мужчины, скорее всего, все же гораздо реже сталкиваются с негативными последствиями вмешательства в свою интимную жизнь. А потому и реже обращаются в соответствующие службы помощи.
Как себя защитить: правовая сторона
«Вы не можете быть уверены, что шантажист не оставит копий компрометирующих вас материалов после того, как вы выполните его требования. Не исключено, что он продолжит вас шантажировать. Первый вариант — обратиться в полицию с заявлением о привлечении ответственности по 163 УК РФ — „вымогательство“. В нем необходимо указать номер телефона, аккаунт в соцсети или электронную почту, с которой поступают угрозы, а также скриншоты переписки о вымогательстве, заверенные нотариусом», — объясняет юрист центра «Насилию.нет» (организация признана иностранным агентом в России) Светлана Губенко.
Кроме того, шантаж публикацией интимных фотографий подпадает под статью 137 УК РФ — «нарушение неприкосновенности частной жизни». Наказание за незаконное собирание или распространение сведений о человеке, составляющих его личную или семейную тайну, предполагает лишение свободы на срок до двух лет — с лишением права занимать определенные должности или заниматься определенной деятельностью на срок до 3 лет.
Если личные материалы все-таки были опубликованы, то алгоритм действий такой же — в первую очередь обратиться в полицию, предоставив как можно больше информации по делу.
«За обнародование ваших фотографий без вашего согласия предусмотрена и гражданско-правовая ответственность, — уточняет Губенко. — Так, ст. 152.1 ГК РФ говорит о том, что обнародование и дальнейшее использование изображения гражданина допускаются только с его согласия. Сбор, хранение, распространение и использование любой информации о частной жизни гражданина, о его личной и семейной жизни без его согласия также не допускаются.
Но учтите, что в некоторых случаях согласие на распространение фото не требуется:
если использование изображения осуществляется в государственных, общественных или иных публичных интересах;
если изображение гражданина получено при съемке, которая проводится в открытых для свободного помещения местах или на публичных мероприятиях (собраниях, съездах, конференциях, концертах, представлениях, спортивных соревнованиях и подобных мероприятиях). Исключение — когда такое изображение является основным объектом использования;
если гражданин позировал за плату».
«Смотри, уволят ведь»
Ключевой повод для тревоги многих женщин, чьи фотографии были украдены, — то, как этот факт скажется на их работе или учебе. Если учительницу (или заставить уволиться) из-за фотографии в купальнике, что будет с сотрудницей в той же или другой сфере при обнародовании откровенных кадров? А как руководство вуза поступит со студенткой, если узнает о произошедшем?
К сожалению, однозначно сказать, что все будет хорошо, нельзя. Почему? «Говоря о возможных последствиях публикации своих фотографий в сети, нужно понимать следующее. Университеты имеют собственные внутренние нормативные документы, которым студенты обязаны следовать, — подчеркивает юрист.
Например, в МГУ существует Этический кодекс МГУ, включенный в правила внутреннего распорядка университета. Он обязывает, в частности, «не вести деятельности, ставящей под сомнение высокий нравственный статус работника и учащегося МГУ». Вопрос трактовки того, являются ли те или иные посты и фотографии «ставящими под сомнение высокий нравственный статус» студента, находится в ведении этических комиссий факультетов. А они имеют право ходатайствовать перед руководством университета о применении дисциплинарных санкций.
Аналогичные документы существуют и в других вузах. Вы можете не знать об этом, но, поступив, вы подписались под обязательством соблюдать правила внутреннего распорядка или нести санкции за их несоблюдение. Чтобы лучше понимать ситуацию, нужно узнать, есть ли в вашем университете такой документ и что конкретно в нем прописано».
А что касается санкций на работе?
«В последнее время все больше компаний интересуются, чем занимаются сотрудники в интернете, и пытаются проводить профилактику их неосмотрительных поступков, которые могут порочить репутацию компании. Проверка профилей кандидатов в соцсетях — тоже распространенная практика. Публикации в сети все чаще становятся причиной отказа в найме.
Поэтому, если вы публикуете свои фотографии в социальных сетях, делать это нужно аккуратно, — напоминает Светлана Губенко. — А также осознанно относиться ко всему, что вы делаете в цифровом пространстве. Устраиваясь на работу или поступая в университет, внимательно ознакомьтесь с внутренними документами работодателя или учебного заведения, регламентирующими подобные вопросы, — ваша подпись подтверждает, что вы ознакомлены с правилами внутреннего распорядка и ответственностью за их нарушение».
Как себя защитить: психологическая сторона
Страх, что ваши интимные фотографии увидели или еще увидят окружающие. Стыд за то, что они были сделаны, и за то, что вы, возможно, не «такая», какой вас знают друзья или родственники. Вина, что вы допустили эту ситуацию. Отчаяние — ведь ничего не исправить и дальше все будет только хуже. Неприязнь к собственному телу. Недоверие и отказ от потенциальных отношений.
Это лишь малая часть того, с чем приходится жить пострадавшим от порномести. Как с этим справиться? И какую роль в восстановлении играет психотерапия? Рассказывает кризисный психолог центра «Насилию.нет» (организация признана иностранным агентом в России) Елена Голяковская.
О страхе и вине
«Чувство вины возникает не сразу. Сначала появляется страх возможных последствий. Когда фотографии попадают в чужие руки или начинают использоваться не так, как девушка изначально предполагала, то речь идет о грубом нарушении границ, о грубом вторжении в частную жизнь человека. Поэтому страх того, что что-то личное станет доступно другим, страх перед публикацией интимных фактов или других деталей вашей частной жизни нормален. Тот шок, который вы можете испытывать в таких случаях, это тоже нормальная реакция как живого человека», — подчеркивает Голяковская.
Если же за страхом или злостью, раздражением, негодованием будет стоять чувство вины, то стоит обратиться хотя бы за разовой консультацией к психологу.
«Специалист нужен не для того, чтобы разобраться, почему с вами это произошло. Это случилось потому, что на той стороне провода оказался мерзавец, вот и все. Психолог нужен, так как он может подобрать правильный способ поддержки, найти ту опору, которая в дальнейшем поможет справиться с этой ситуацией, — объясняет Елена Голяковская. — Если это невозможно, то было бы хорошо попытаться найти в себе внутренние точки уверенности самостоятельно. Чувство вины может казаться настолько сильным, что „излечение“ будет видеться невозможным — но это означает лишь то, что вам просто потребуется чуть больше времени».
Как найти точки уверенности?
Вспомните тот момент, когда вы вели интимную переписку или делали фото. Какие чувства вы испытывали тогда? Наверняка это был не страх, не чувство вины. Вероятно, это было что-то очень приятное, какой-то любопытный для вас опыт, какой-то азарт. Вы это делали, ожидая получить удовольствие, и тогда, скорее всего, какую-то часть удовольствия и правда получили. Попытайтесь укрепиться в этих чувствах.
«Вина — это сложный комплекс эмоций. И справиться с негативными эмоциями можно — лучше всего активировать в себе приятные эмоции, так или иначе касающиеся этого же контекста, — отмечает Голяковская. — Вспомнив то приятное, что вы испытали, можно сказать себе, что вы имеете право получать удовольствие от своей жизни, от своего тела. Вы имеете право, отправляя кому-либо фотографии, рассчитывать на то, что эта переписка останется приватной. Что то облако, на котором вы храните подобные фотографии, достаточно трепетно относится к конфиденциальности ваших данных. Необходимо напомнить себе о том, что вы не делали ничего плохого».
«Сама виновата»: можно ли предупредить предательство партнера?
Один из лейтмотивов обвиняющих речей вокруг порномести заключается в том, что девушка сама повела себя опрометчиво — якобы она не догадалась, не «считала» по мужчине, как он может поступить с ней в будущем. А возможно ли это?
По словам Елены Голяковской, есть несколько вещей, на которые стоит обратить внимание:
как партнер отзывается о своей бывшей девушке или жене;
как он отзывается или разговаривает со своей мамой и другими родственницами;
и как он общается с девушками и женщинами из области сервиса и услуг — с официантками, с водительницами такси, с продавщицами на кассе супермаркета.
«Но иногда тревожных звоночков нет. На ваших глазах партнер ведет себя просто замечательно. А потом раз — и угрожает публикацией фотографий, — говорит кризисный психолог. — Это не потому, что с вами что-то не так, что вы что-то пропустили. Просто мужчина внимательно следил за своей репутацией. И это не редкость: огромное количество мужчин настолько замечательно следят за своим имиджем, что когда вдруг выясняется, какой ужас они творят в отношениях, то в первый момент в это невозможно поверить.
Под близкими отношениями мы подразумеваем доверие, подразумеваем заботу о себе. В конце концов защиту наших уязвимых сторон. Мы чувствуем любовь партнера и как бы по негласному договору рассчитываем на помощь, поддержку и защиту, но никак не на предательство.Так что это не вы что-то сделали не так. Это другой человек нарушил все принципы отношений».
Инструкция: первые шаги самопомощи
Если вас шантажируют, самое первое, что нужно сделать, — обратиться к адвокату. Любое сексуальное насилие — достаточно деликатный момент, вам может быть стыдно, страшно или неловко обратиться в полицию в одиночку, со своим партнером или даже с подругой. Поэтому в лице адвоката всегда можно найти какую-то поддержку.
В любом случае — и в полицию, и к адвокату стоит идти с кем-то, кто находится на вашей стороне. Когда вы не одна, требовать справедливости по такому деликатному и тонкому моменту бывает уже не так страшно.
«Если вы беспокоитесь, что о произошедшем узнают друзья и родственники, то лучше всего работает самый смелый шаг — набраться смелости и рассказать им, что вас шантажируют, — отмечает Елена Голяковская. — Назвать имя преступника, если оно известно, и чем именно он грозится. Почему это стоит делать заранее (вдруг угрозы останутся лишь угрозами)? Потому что так вы сформируете свою группу поддержки. Если бомба все же «взорвется», у близких не будет шока, они смогут тут же встать за вас горой. Так преступник столкнется с мощной стеной, которая защитит вас.
Как быть дальше?
Наладьте здоровый сон и график питания
Не забывайте про общение с друзьями
Не бойтесь рассказывать эту историю. Если хотите ее рассказывать раз за разом всем своим подругам или одной и той же, не слушайте тех, кто говорит: «Боже, да сколько можно уже это пережевывать». Научно доказано, что при любом травмирующем событии пострадавшему важно много раз проговаривать свою историю, чтобы из ужаса она превратилась в негативный, но жизненный опыт.
Плачьте
Разрешите себе в какой-то период времени никому не доверять
Вы имеете на это право, ведь ваше доверие было сильно подорвано. Спустя какое-то время вы сможете выглянуть из «раковины» и посмотреть, готовы ли снова на близкие отношения.
Не забывайте про отдых
Если вы работаете, попробуйте взять отпуск на это время. Или обратитесь к неврологу и по состоянию здоровья возьмите больничный. Работа, наоборот, отвлекает вас от переживаний? Замечательно, тогда берите дополнительные задачи и уходите в них, чтобы потихонечку справляться с произошедшим.
Больше заботьтесь о себе
Не в том плане, что нужно срочно бежать в спа и зажигать свечи. Заботьтесь о себе как о больном ребенке — будто вам пять лет, у вас температура и болит горло. Ложитесь в постель. Достаньте себе мороженое или, наоборот, теплый супчик. Включите сериал — пусть даже совершенно не интеллектуальный.
Нужно прислушаться к себе и понять, как бы вам сейчас хотелось, чтобы о вас позаботились. Можете ли вы эту заботу у кого-то попросить или же хотите организовать ее самостоятельно?»
«Это тело больше мне не принадлежит»
Мысль о том, что ваше тело увидят другие люди, что его уже видел шантажист, может спровоцировать неприязнь к себе, к отражению в зеркале. Создать ощущение, что тело больше не ваше, ведь вы не смогли его защитить. Как быть?
«Самые эффективные варианты самопомощи в этом случае — различные телесные практики, — объясняет Елена Голяковская. — Начиная с простой зарядки и заканчивая какими-нибудь групповыми, а лучше индивидуальными, тренировками — по йоге, пилатесу, растяжке, аэробике, гимнастике. Важно, чтобы это были физические упражнения, которые исполняются в одиночку, чтобы не было необходимости касаться других и чтобы участники группы не касались вас — в такие периоды прикосновения чужих людей очень тяжело даются.
Это настолько глубокая рана, что я бы все-таки рекомендовала также искать психолога, который работает с сексуализированным насилием. Ведь шантаж интимными фотографиями — один из его видов. Именно из-за этого настолько тяжело воспринимается происходящее, хотя казалось бы — тебя не трогали, не насиловали, все же хорошо. Ну подумаешь — фотографии… А на самом деле вы чувствуете себя так, как пострадавшие от вполне реального физического насилия.
Тем не менее это можно пережить. Можно вернуть контроль над собственным телом и продолжать спокойную жизнь, но потребуется работа со специалистом и бережное отношение к себе на этот период».
Можно ли заниматься сексом?
Отношение к сексу после шантажа интимными фотографиями может быть разным: кто-то, еще не вернув контроль над своим телом и не восстановив уровень доверия к окружающим, заниматься им не может, другие же, наоборот, не испытывают с ним никак проблем. Что правильнее в этой ситуации: выжидать время, удерживая свои желания, пытаться переступить через свои сомнения или пустить все на самотек?
«Каждый из нас справляется с негативным опытом по-разному. Кого-то он разрушает, для других становится тяжелым жизненным опытом, который все-таки можно пережить, а третьи проживают его быстрее всех. Это связано, во-первых, с устойчивостью вашей психики, во-вторых, с ресурсами, которыми вы обладаете.
Представьте, что вам нахамили в метро, когда вы ехали домой после праздника — в хорошем настроении, с кучей подарков
Вы пожали плечами и поехали дальше. А если та же ситуация произойдет после тяжелого рабочего дня, когда вас ожидает генеральная уборка или какой-нибудь тяжелый разговор? Те же самые слова, то же самое хамство будет воспринято совершенно иначе.
Так все работает и с более масштабными травмирующими событиями в нашей жизни. Когда у нас ресурсный период, то травму мы можем прожить легче и быстрее восстановиться. Поэтому если случилось такое чудо, что после кражи данных вы можете доверять партнеру (прежнему или новому), если вам по-прежнему приносит удовольствие сексуальная жизнь, то не нужно себя ни в чем ограничивать.
Но если вы чувствуете, что вам доступны лишь обнимашки, а любой сексуальный контакт превращается в пытку, — это тревожный знак. Как и то, что вы «отключаетесь», когда затрагивается тема секса, — понимаете, что сейчас будет, но не отказываетесь, ничего не говорите, а потом, когда все заканчивается, приходите в себя. Все это говорит о том, что вам лучше не ускорять возвращение сексуальной жизни, объяснив партнеру свое состояние».
Кризисный психолог, психолог центра «Насилию.нет» (организация признана иностранным агентом в России)
Юрист центра «Насилию.нет» (организация признана иностранным агентом в России)
